22 مهر آمادگی جسمانی, تغذیه, سلامت, لاغری ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر نقش ادویه جات در تسریع کاهش وزن و تناسب اندام ادویه ها جدا از طعم دادن به غذاها ، فوائد سلامتی بی شماری دارند. ویژگی های آنه... ادامه مطلب
20 مهر آمادگی جسمانی, دویدن, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر دویدن برای دیسک کمر، مفید یا مضر؟ دویدن نوعی ورزش است که می تواند روی ستون فقرات در حال بهبود با دیسک بیرون زده ... ادامه مطلب
10 مهر بهداشت, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر مضرات سیگار برای ورزشکاران چیست؟ یکی از بزرگترین پارادوکس های تناسب اندام دنیا ترکیب غیر قابل قبول ورزش و سیگار... ادامه مطلب
03 مهر آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر 10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر تمرینی به شمار می رود.وقتی در ... ادامه مطلب
30 شهریور سلامت, یوگا ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بهترین حرکات یوگا برای کمردرد (8 تمرین تسکین دهنده) اگر با کمردرد سر و کار دارید، بهترین حرکات یوگا برای کمردرد، ممکن است همان چیز... ادامه مطلب
29 شهریور آمادگی جسمانی, سلامت ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر 10 ترفند تشویق کودکان به ورزش با تشویق فرزندان خود به ورزش هر روز، می توانید به آنها کمک کنید وزن خود را کنت... ادامه مطلب
28 شهریور سلامت ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر 12 نکته برای مراقبت از پوست هنگام ورزش ورزش برای عضلات و سلامت و جوان سازی پوست شما مفید است. هم ورزش استقامتی و هم ت... ادامه مطلب
27 شهریور آمادگی جسمانی, بدنسازی, سلامت, لاغری ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 50 نکته برای لاغری شکم لاغری شکم به عنوان یک هدف مشترک برای بسیاری از افراد مطرح است. در اینجا 50 نکت... ادامه مطلب
20 شهریور سلامت, لاغری ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر چسب لاغری چیست و آیا تاثیری در لاغری دارد؟ چسب های لاغری یک روند جدید در صنعت کاهش وزن هستند. چسب لاغری چیست و چه کاربردی... ادامه مطلب
19 شهریور تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 20 عارضه مصرف زیاد شکلات تلخ شکلات تلخ، به عنوان یک لذت ویژه برای بسیاری از افراد، میتواند در مصرف متوسط خ... ادامه مطلب