تاریخچه صعودهای انفرادی در یکی از دشوارترین ۸۰۰۰ متری های جهان

هنگام کوهنوردی در ماه‌های سردتر سال پوشاک مناسب کوهنوردی و لایه بندی درست تاثیر بسزایی در گرم و خشک ماندن...

کمردرد به دلایل مختلف می تواند بروز کند که در بسیاری از موارد به محدود شدن فعالیت ها می انجامد....

قله زلیخا یا چهل چشمه به ارتفاع ۳۱۹۷ متر به عنوان بلندترین قله استان کردستان شناخته می شود و از...