باتوم کوهنوردی یا عصای کوهنوردی یک وسیله ضروری در زمان کوهنوردی و کوهپیمایی در شیب و کوهستان می باشد. این وسیله به شما کمک می کند تا از فشار روی پاها کم کنید و از عضلات دست برای حفظ تعادل کمک بگیرید. از جمله مزیت های باتوم کوهنوردی می تواند به افزایش سلامت زانو اشاره کرد.

انواع مختلف باتوم کوهنوردی در بازار وجود دارد که مهمترین تقسیم بندی را می توان بر اساس سیستم قفل آنها انجام داد.

• باتومهای با قفل پیچی
• باتوم های کلیپسی

انواع عصای کوهنوردی با سیستم پیچی به وسیله پیچاندن هر یک از قسمت ها فیکس می شوند. انواع کلیپیسی دارای یک کلیپس می باشد که با بستن آن باتوم کوهنوردی در جای خود محکم خواهد شد.

از موارد دیگر که هنگام خرید باتوم کوهنوردی باید به آن توجه داشته باشید، مواد تشکیل دهنده می باشد. انواع باتوم ها معمولا از آلیاژ آلومینیوم یا کربن ساخته می شوند. انواع کربنی گرانتر و سبک تر هستند.

تقریبا تمامی انواع عصای کوهنوردی دارای بند حمایل دست قابل تنظیم هستند. اکثر کوهنوردان استفاده با بند را ترجیح می دهند.

باتوم کوهنوردی تکی یا جفتی

اگرچه برخی از کوهنوردان فقط از یک باتوم کوهنوردی استفاده می کنند زیرا دوست دارند دست دیگر را برای تقلا، و غیره در دسترس داشته باشند، اکثر کارشناسان استفاده از دو باتوم کوهنوردی را توصیه می کنند. تمام مزایای یک عصای کوهنوردی زمانی که از دو عدد استفاده می کنید بیش از دو برابر می شود.

راه رفتن با دو باتوم کوهنوردی از عضلات بالاتنه استفاده می کند و فشار زیادی را از روی پاها و باسن می گیرد. استفاده از یک عصا فقط در برخی مواقع فشار را از بین می برد و باعث می شود احساس عدم تعادل کنید. این می تواند به ویژه هنگام عبور از زمین های سخت به تنهایی خطرناک باشد.