05 مرداد دوی کوهستان Mountain Running چیست: هر آنچه باید بدانید. دوی کوهستان یک رشته از انواع دویدنهای استقامت است که در مناطق کوهستانی انجام ... ادامه مطلب
04 مرداد 10 میوه برتر برای افزایش عملکرد دویدن تغذیه مناسب برای دوندگان نقش حیاتی در بهبود عملکرد و بازیابی سریعتر پس از تمر... ادامه مطلب
03 مرداد 8 آسیب رایج شانه در سنگنوردی: پیشگیری و درمان سنگنوردی به عنوان یک ورزش میتواند چالشهای بسیاری برای حرکتپذیری و پایداری ش... ادامه مطلب
03 مرداد حمل مشعل المپیک توسط اسنوپ داگ رپر آمریکایی، اسنوپ داگ، به عنوان یکی از آخرین مشعلداران المپیک قبل از مراسم ... ادامه مطلب
02 مرداد اولین پرواز با گلایدر بر فراز کی2 در تاریخ این بار هم از لهستان! و توسط یک متخصص زنان و زایمان و البته عاشق پرواز با گلای... ادامه مطلب
01 مرداد نوروبیون باعث سرطان می شود؟ علم چه می گوید؟ مصرف مکمل ها در بین گروه های مختلف مردم به خصوص ورزشکاران رایج است. با این حال... ادامه مطلب
31 تیر دوام در ورزش چیست و چرا اهمیت دارد؟ دوام در ورزش به طور کلی به توانایی بدن برای تحمل و ریکاوری از فشارهای تمرین و ... ادامه مطلب
31 تیر تخم کدو ، میان وعده پر فایده برای ورزشکاران تخم کدو، این دانه کوچک و مغذی، گنجینهای از فواید برای ورزشکاران و فعالان بدنی... ادامه مطلب
30 تیر لاتوک یک، سخت، سخت و خیلی سخت! گروه قلههای لاتوک در منطقه پنهمه موستاق، بخشی از رشتهکوه مرکزی قراقوروم در ... ادامه مطلب
30 تیر گیر افتادگی شانه در ورزشکاران: علل، پیشگیری، درمان گیر افتادگی شانه، که به آن سندرم ایمپینجمنت شانه نیز گفته میشود، یک بیماری شا... ادامه مطلب