در زمان دویدن به خصوص در دویدن های طولانی یا تریل رانینگ و اسکای رانینگ شما نیاز به حمل ملزوماتی از جمله آب، میان وعده، غذا، بادگیر و مواردی از این دست خواهید داشت. انواع کیف کمری، جلیقه دویدن و کوله تریل رانینگ اسکای رانینگ وجود دارد که بسته به نوع فعالیت می توانید از آنها استفاده کنید. در ادامه توضیحات مختصری در این رابطه ارایه می کنیم.

کیف کمری دویدن

کیف کمری دویدن معمولا بسیار کوچک بوده و جای حمل یک یا دو قمقمه دارند. ظرفیت حجمی این کیف کمری ها یکی دو لیتر است که می توان در آنها مقداری آب، تلفن همراه، کارت بانکی و یکی دو میان وعده کوچک برای مسیر حمل کرد. از این کیف کمری ها می توانید در دویدن های نهایتا یکی دو ساعته استفاده کنید. یک نوع خاص از کیف کمری دویدن به شکل کمربند نیز در بازار موجود می باشد.

جلیقه تریل رانینگ و اسکای رانینگ

جلیقه ها به طور معمول فضای بیشتری برای حمل لوازم یا پوشاک مورد نیاز دارند. حجم جلیقه تریل رانینگ که گاها به عنوان جلیقه اسکای رانینگ نیز نامیده می شود بین 2 تا 5 لیتر متغیر می باشد. از این جلیقه ها می توانید در مسافت های بیشتر یا دویدن بین 2 تا 5 ساعت استفاده کنید. البته دونده های حرفه ای تر از جلیقه برای مسافت های بلند حتی اولترا ماراتن نیز بهره می برند.

کوله اسکای رانینگ (کوله تریل رانینگ)

کوله اسکای رانینگ برای مسافت های بیشتر کاربرد دارد. دونده های دویدن تریل در شاخه های فوق استقامت نیز گاها لازم دارند تا از حجم بیشتری نسبت به یک جلیقه بهره مند شوند. کوله های اسکای رانینگ بین 5 تا 15 لیتر و بعضا بیشتر حجم دارند. انواع کوله تریل رانینگ کوچکتر برای دویدن های 2 تا 5 ساعت مناسب هستند در حالی که سایزهای بزرگتر را می توان برای صعودهای سرعتی استقامتی، یکسره نوردی و صعودهای یکروزه مانند صعود یکروزه دماوند استفاده کرد.

ویژگی های کوله تریل رانینگ

کوله های تریل رانینگ و اسکای رانینگ به طور معمول دارای ویژگی طراحی ارگونومیک هستند. این کوله ها دارای اسکلت بندی نبوده و به همین دلیل روی پشت بدن به شکل خوابیده قرار می گیرند. همین ویژگی باعث می شود مرکز ثقل دونده جلوتر باشد که اکونومی حرکتی را افزایش خواهد داد.

از طرف دیگر انواع کوله اسکای رانینگ بعضا دارای جای قمقمه روی بندکولی هستند. استفاده از قمقمه در بندکولی نیز باعث تقسیم بار بین عقب و جلوی کوله می شود و تعادل در حرکت به خصوص در شیب به صورت سربالایی و سربالایی افزایش می یابد.

به عنوان یکی دیگر از ویژگی های کوله تریل رانینگ می توان به جیب های متنوع با دسترسی آسان اشاره کرد. شما با استفاده از این جیب ها می توانید اقلامی مانند تغذیه در مسیر، دستکش و کلاه خود را در قسمت های مختلف کوله بگذارید. به این صورت در زمان لزوم به راحتی به آنها دسترسی دارید.

در برخی از انواع کوله اسکای رانینگ بندهای کشی برای نگهداری باتوم کوهنوردی تعبیه شده است. استفاده از این بندها باعث می شود در زمان لزوم بتوانید باتوم خود را روی کوله رانینگ نصب و بدون باتوم حرکت کنید. این آیتم می تواند در زمان دویدن کفی مفید باشد.