07 اردیبهشت تغذیه, آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر میزان مصرف ویتامین ها در روز چقدر باید باشد؟ میزان مصرف ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن افراد در سنین و شرایط مختلف م... ادامه مطلب
05 اردیبهشت سلامت, بهداشت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر گرفتگی عضلات کمر چقدر طول میکشد؟ گرفتگی عضلات کمر، انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات در ناحیه کمر است که میتواند... ادامه مطلب
17 اسفند سلامت, آمادگی جسمانی, بهداشت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر کینزیولوژی یا نوار حرکت شناسی: فواید، نحوه استفاده و همه نکات برای چندین دهه، نوار حرکت شناسی (با عنوان کینزیولوژی یا کینزیوتیپ نیز شناخته م... ادامه مطلب
10 مهر بهداشت, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر مضرات سیگار برای ورزشکاران چیست؟ یکی از بزرگترین پارادوکس های تناسب اندام دنیا ترکیب غیر قابل قبول ورزش و سیگار... ادامه مطلب
03 مهر آمادگی جسمانی, بهداشت, سلامت ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر 10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر تمرینی به شمار می رود.وقتی در ... ادامه مطلب