04 شهریور آمادگی جسمانی, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کمپرس گرم چیست: نحوه استفاده و فواید کمپرس گرم یا "HOT COMPRESS" یک روش درمانی است که در آن گرما به منطقهای از بدن... ادامه مطلب
01 شهریور آمادگی جسمانی, بدنسازی, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بادی آنالیز چیست و چرا اهمیت دارد؟ موضوع امروز مقاله هول و محور بادی آنالیز چیست و چه کاربردی دارد، می چرخد. آنال... ادامه مطلب
31 مرداد سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر 7 ورزش موثر در برابر غول افسردگی بیماری افسردگی این روزها به قدری شایع شده است که می توانیم سرما خوردگی روانی آ... ادامه مطلب
30 مرداد آمادگی جسمانی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر نقش ورزش در پیشگیری و درمان انواع سرطان یکی از قوی ترین سلاح های مبارزه با سرطان ورزش است.ورزش می تواند شروع برخی از ب... ادامه مطلب
29 مرداد تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 50 فایده قهوه برای همه زندگی قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیها در جهان است و دارای بسیاری از فواید و خواص م... ادامه مطلب
25 مرداد آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر آیا مکمل افزایش قد تاثیر دارد؟ بلند قد شدن خواسته خیلی از افراد است و تبلیغات زیادی در مورد مکمل افزایش قد با... ادامه مطلب
23 مرداد آمادگی جسمانی, تغذیه, دویدن, سلامت ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر دویدن و دیابت: مجموعه نکات و راهنمایی ها یکی از سادهترین، مقرونبهصرفهترین و مؤثرترین راهها برای کمک به حفظ قند بدن... ادامه مطلب
22 مرداد آمادگی جسمانی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر پروتئین مرغ: فواید، انواع، کالری مرغ در انواع برش ها از جمله سینه، ران، بال وجود دارد. هر برش حاوی مقدار متفاوت... ادامه مطلب
20 مرداد آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, سلامت ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر بهترین روش لاغری بر اساس منابع علمی چیست؟ روشهای لاغری ممکن است بسته به وضعیت شما، سبک زندگی، هدفها و ترجیحات شخصی متف... ادامه مطلب
19 مرداد آمادگی جسمانی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر بهترین زمان مصرف قرص منیزیم در بدنسازی و ورزش قرص منیزیم یک نوع مکمل معدنی است که حاوی منیزیم، یک ماده معدنی ضروری برای سلام... ادامه مطلب