06 اردیبهشت آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر روانشناسی کوهنوردی: سفری به اعماق ذهن یک کوهنورد کوهنوردی ورزشی چالشبرانگیز است که نیاز به آمادگی جسمانی و ذهنی بالایی دارد. د... ادامه مطلب
05 اردیبهشت آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کوهنوردی و تبخال : نکات ضروری و درمانی تبخال، که به آن هرپس دهانی نیز گفته میشود، نوعی بیماری ویروسی است که باعث ایج... ادامه مطلب
28 فروردین تغذیه, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر آیا مصرف غذاهای قلیایی در کوهنوردی مفید است؟ یکی از بحث هایی که احتمالا در مورد مواد غذایی شنیده اید بحث قلیایی بودن یا اسی... ادامه مطلب
27 فروردین آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای جامع عکاسی در کوهنوردی عکاسی در کوهنوردی و طبیعت گردی می تواند راهی عالی برای به ثبت رساندن زیبایی طب... ادامه مطلب
25 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر یبوست در کوهنوردی و ارتفاع: علل، علائم و درمان یکی از مشکلات شایع در برنامه های کوهنوردی به خصوص برنامه های کوهنوردی طولانی و... ادامه مطلب
22 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر ویند چیل یا سوز باد چیست؟ ویند چیل (Wind Chill) مربوط به حالتی است که باد سرد هوا را به سمت بدن انسان یا... ادامه مطلب
09 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 15 ویژگی ضروری یک مربی کوهنوردی برای تبدیل شدن به یک مربی در زمینه های مختلف کوهنوردی مانند کوهپیمایی، یخ و بر... ادامه مطلب
05 فروردین کوهنوردی, آموزش اسکی, آموزش کوهنوردی, اسکی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر دستگاه ترانسیور بهمن چیست و چه کاربردی دارد؟ ترانسیور بهمن Avalanche Transceiver، که به عنوان فرستنده و گیرنده امواج رادیوی... ادامه مطلب
28 اسفند آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای کمک های اولیه در کوهنوردی آشنایی با اصول اولیه کمکهای اولیه در کوهنوردی، مهارتی حیاتی برای حفظ سلامتی و... ادامه مطلب
22 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی ارسال شده توسط pirhayati 2 نظر 10 راهکار غلبه بر ترس از ارتفاع در کوهنوردی ترس از ارتفاع در کوهنوردی فقط مختص به یک نفر نیست و اگر می ترسید، شما تنها نیس... ادامه مطلب