چسب های لاغری یک روند جدید در صنعت کاهش وزن هستند. چسب لاغری چیست و چه کاربردی دارد؟ سازندگان ادعا می کنند که مواد تشکیل دهنده این چسب ها به کاهش وزن افراد کمک می کند. افراد این تکه ها را روی پوست خود روی نواحی که می خواهند وزن کم کنند، می زنند.

محققان اثربخشی و ایمنی چسب های کاهش وزن را مطالعه نکرده اند. با این حال، شواهد محدودی برای تأیید اثربخشی برخی از مواد تشکیل دهنده در هنگام مصرف خوراکی وجود دارد. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که آیا چسب های کاهش وزن موثر هستند یا خیر.

مواد تشکیل دهنده چسب های لاغری

چسب های کاهش وزن حاوی مواد مختلفی هستند که سازندگان ادعا می کنند می توانند به افراد در کاهش وزن کمک کنند. برخی از مواد تشکیل دهنده شامل:

• عصاره دانه قهوه سبز
• نعناع هوکوتو (که به آن نعناع ژاپنی نیز می گویند)
• آکای ​​بری
• چای سبز
• افدرا پرتقال تلخ
• روغن بذر کتان

چسب لاغری ناف

روی بسته بندی بسیاری از این چسب ها می خوانیم: «این چسب ها جهت کاهش چربی های موضعی و زیر پوستی و کمک به سوزاندن بهتر چربی در بدن استفاده می شود. این پد محتوای روغن هسته انگور و رازیانه و شیره درخت سرو کوهی و… است و تاثیر آنها در رفع چربی و لیپیدهای زائد بسیار اعجاب انگیز است. شما با استفاده از این چسب ها ۳ تا ۶ کیلوگرم در ماه وزن کم می کنید چرا که این محصوص مانع از جذب قند، نشاسته و چربی می شود. چسب های لاغری بسیار موثر در کاهش وزن به صورت کاملاً طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی. این چسب های لاغری دارای مواد طبیعی هستند و با تحریک غدد درون ریز عمل می کنند. غددی که میزان سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند و متابولیسم و سوخت چربی ها و کربوهیدرات ها و قند بدن را تسریع می کند و بدین ترتیب وزن فرد به کار گیرنده کاهش می یابد. این چسب از جمع شدن چربی های اضافه در بدن جلوگیری می کند و گردش خون را تسریع می کند و علاوه بر کاهش وزن در سم زدایی بدن موثر است.» اما آیا این ادعاها واقعیت دارند؟

آیا چسب های لاغری در کاهش وزن تاثیری دارند؟

به طور کلی وقتی چاقی از حد مشخصی فراتر باشد، سلول های چربی در نقاط خاصی از بدن تجمع غیر طبیعی پیدا می کنند و باعث بروز سلولیت می شوند. در صورتی یک روش خاص می تواند باعث از بین رفتن این چربی های موضعی شود که با یک رژیم غذایی کاهش وزن و برنامه ورزشی (شامل ۳ فاز گرم کردن بدن، حرکات هوازی و سرد کردن بدن باشد نو در فاز سرد کردن حرکات کششی و قدرتی در ناحیه چاقی موضعی انجام شود) همراه باشد. در این صورت استفاده همزمان از روش هایی مثل اولتراسوند، لیزر، گن و چسب های لاغری هم می توانند موثر واقع شوند. پس چسب ها اثر کاهش وزن چندانی ندارند و صرفاً برای از بین بردن سلولیت مفید هستنتد. حالا اگر به فرض محال استفاده از چسب لاغری (یا هر کدام از شیوه های مشابه) بتواند به تنهایی بر سلول های چربی تاثیر مختصری بگذارد، این چربی ها در ناحیه دیگری از بدن دوباره تجمع کرده و به صورت سلولیت بروز می کنند. بنابراین چسب لاغری و لوازمی مانند آن به تنهایی نمی توانند راهکار قطعی درمان سلولیت باشند چون چربی از بدن دفع نمی شود و فقط از نقطه ای به نقطه دیگر منتقل می شوند.

این چسب ها با استفاده از گرما کمک می کنند تا هیدرولیز چربی در آن ناحیه افزایش یابد و چربی بعد از هیدرولیز جذب مویرگ های خونی شده و وارد گردش خون می شود و ممکن است چربی خون افزایش یابد که اگر این چربی زیاد باشد، ممکن است خطرساز شود. بنابراین وقتی هیچ روش مکملی مثل ورزش و رژیم غذایی، در کنار استفاده از چسب، همراه نباشد، این چربی ها از بدن دفع نمی شوند و فقط از طریق خون به بخش دیگری از بدن منتقل شده و دوباره سلولیت در نقطه دیگری بروز می کند. به این ترتیب استفاده از این چسب ها برای کسانی که دچار چربی خون هستند و در معرض بیماری های قلبی، متابولیک و دیابتیک هستند، می تواند خطرناک باشد.

خطرات استفاده از چسب لاغری

اگرچه ممکن است برخی از افراد در حین استفاده از چسب های لاغری وزن کم کرده باشند، اما محققان اثرات آنها را در کارآزمایی های بالینی به دقت بررسی نکرده اند. افراد برای کاهش وزن اصولی نباید تنها به چسب های کاهش وزن بسنده کنند.

بسیاری از محصولات و چسب های کاهش وزن در بازار وجود دارند، اما باید قبل از استفاده از هر محصولی با پزشک مشورت کنید تا به کاهش وزن کمک کنند. پزشکان می‌ توانند روش‌هایی را برای کاهش وزن معرفی کنند که کارآزمایی‌های بالینی مؤثر و بی‌خطری دارند.

روش های جایگزین کاهش وزن

چسب های کاهش وزن روش قابل اعتمادی برای کاهش وزن نیستند. موثرترین راه برای کاهش وزن، ایجاد تغییرات در سبک زندگی است. آنها می توانند به افراد در رسیدن به اهداف واقعی کاهش وزن در مراحل افزایشی کوچک کمک کنند. اگر احتمال دارد فردی با کاهش وزن مزایای سلامتی خود را تجربه کند، پزشک ممکن است به او توصیه کند که وزن اولیه خود را تا 10٪ کاهش دهد. برای مثال، فردی با وزن 120 کیلو می تواند سعی کند 20 پوند وزن کم کند. نرخ ایمن و پایدار کاهش وزن حدود 1 تا 2 کیلوگرم در هفته است. هنگامی که فرد به هدف اولیه خود رسید، در صورت تمایل یا توصیه پزشک، ممکن است به تلاش برای کاهش وزن ادامه دهد. پزشکان برای کمک به کاهش وزن، رژیم غذایی کم کالری را توصیه می کنند. تعداد کالری هایی که یک فرد باید هر روز مصرف کند به عوامل مختلفی از جمله وزن پایه، جنسیت، سن و سطح فعالیت بستگی دارد. یک پزشک یا متخصص تغذیه می تواند به فرد کمک کند تا بهترین کالری دریافتی روزانه و تجزیه درشت مغذی ها را برای او محاسبه کند. ترکیب یک رژیم غذایی کم کالری با یک رژیم ورزشی می تواند باعث کاهش وزن شود که ممکن است منجر به کاهش چربی شکم شود که عامل تعیین کننده سلامت قلب و عروق است. اجرای هر روزه این اقدامات آسان نیست و برخی افراد ممکن است رفتار درمانی را مفید بدانند زیرا با تغییرات سبک زندگی سازگار می شوند. داشتن یک سیستم حمایتی قوی و ثابت ممکن است به افرادی که سعی در کاهش وزن یا حفظ وزن خود دارند نیز کمک کند.

سوالات متداول