19 اردیبهشت آمادگی جسمانی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر مواد غذایی ضد کورتیزول(هورمون استرس) کدامند؟ احتمالاً، عبارت «جنگ یا گریز» را شنیدهاید که نشاندهنده پاسخ سیستم عصبی سمپات... ادامه مطلب
15 اردیبهشت آمادگی جسمانی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر نان سالم تر است یا برنج؟ علم چه می گوید یکی از سوالات تغذیه ای و سلامت در خصوص مقایسه نان و برنج است. اینکه مصرف کدام ... ادامه مطلب
13 اردیبهشت آمادگی جسمانی, بدنسازی, سلامت ارسال شده توسط میلاد جباریان 1 نظر اگر ورزش نکنیم چه می شود؟ حقیقت این است که ما مانند نیاکانمان زندگی نمی کنیم. مادربزرگ ها و پدربزرگهای ن... ادامه مطلب
11 اردیبهشت آمادگی جسمانی, بدنسازی, دویدن, سلامت ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر آیا با دویدن شکم آب میشود؟ چاقی و اضافه وزن این روزها تبدیل به بلای جان مردم شده است. انواع و اقسام بیمار... ادامه مطلب
11 اردیبهشت بدنسازی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر 6 فایده گردو برای بدنسازی و ورزش طبق گفته ها و تحقیقات آجیل و مغزها یک منبع مناسب و پر انرژی برای ورزشکاران است... ادامه مطلب
21 فروردین آمادگی جسمانی, بدنسازی, سلامت ارسال شده توسط میلاد جباریان 1 نظر چرا با بدنسازی لاغر نمی شویم: 10 علت و پاسخ یکی از اهداف افراد در انجام ورزش بدنسازی لاغر شدن است. یا بهتر بگوییم هدف اکثر... ادامه مطلب
14 فروردین بدنسازی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر فواید جو دوسر در بدنسازی و طریقه مصرف در برنامه غذایی مشاوران تغذیه حتما یک وعده که شامل جو دوسر باشد،وجود دارد بخصو... ادامه مطلب
09 فروردین تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 20 رستوران فرمانیه و اندرزگو با بهترین کیفیت غذای خوب یعنی لذت بیشتر و بدن سالم تر و البته یکی از راهکارهای خوردن غذای خوب ... ادامه مطلب
07 فروردین آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی احساس میکنید رژیم ورزشی شما اخیراً چالش برانگیز نبوده است؟ ممکن است زمان آن ر... ادامه مطلب
06 فروردین آمادگی جسمانی, بدنسازی, سلامت ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 20 ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه به نظر می رسد ورزش برای لاغری شکم از جمله اولویت هایی باشد که افراد را به سمت ... ادامه مطلب