27 فروردین کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر مارک لکلرک: کوهنوردی که مستند آلپینیست بر اساس زندگی وی ساخته شد. فیلم آلپینیست به تازگی و در چند ماه گذشته در سراسر جهان منتشر شد و روایت گر کو... ادامه مطلب
24 فروردین آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی, دویدن, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر قانون 80/20 در تمرین ورزش های استقامتی چیست؟ روشهای تمرینی مختلفی وجود دارد، اما قانون 80/20 یکی از محبوبترین آنهاست. این... ادامه مطلب
22 فروردین تغذیه, سلامت, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آسپرین : فواید، عوارض و تاثیر آن در کوهنوردی آسپرین یک داروی رایج برای تسکین دردهای جزئی، درد و تب است. افراد همچنین از آن ... ادامه مطلب
21 فروردین آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر یومار چیست و یومار زدن چگونه انجام می شود.؟ یومار یکی از انواع ابزارهای صعود روی طناب است که به نام سازنده آن یومار پانگیت... ادامه مطلب
20 فروردین کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوه لوگان، دومین قله مرتفع آمریکای شمالی کوه لوگان (5959 متر) بلندترین کوه کانادا و دومین قله مرتفع در آمریکای شمالی پس... ادامه مطلب
18 فروردین تمرین کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 5 توصیه برای کوهنوردان روزه دار روزه به عنوان یکی از مناسک اسلام و برخی از سایر ادیان شناخته می شود که شامل ام... ادامه مطلب
16 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 6 نکته پیرامون هم هوایی برای صعود دماوند در تحقیقاتی که در سالها پیش انجام گرفت، مشخص شد که 70% از کوهنوردانی که در برا... ادامه مطلب
10 فروردین اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کلکسیونرهای 8000 متری سوار بر امکانات با شروع فصل کوه نوردی هیمالیا، متخصصان مختلفی که زندگی خود را از کوهنوردی در ا... ادامه مطلب
08 فروردین کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر معرفی بهترین 7000 متری های نپال برای کوهنوردی اکثر افراد به قلل 8000 متری در نپال توجه می کنند و به خصوص اورست در مرکز این ت... ادامه مطلب
06 فروردین دنیای کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر معرفی 6 اپلیکشن کاربردی برای کوهنوردی و دانلود استفاده از انواع اپلیکشن ها با وجود در دسترس بودن گوشی های هوشمند برای همگان ع... ادامه مطلب