پناهگاه ژرواسوتی، نگینی در میان قلههای مرتفع آلپ، در ارتفاع ۲۸۳۵ متری و در نز...
راهنمای تمرین برای صعود دیواره علم کوه
دیواره علم کوه، بلندترین و فنیترین دیواره صخرهای ایران، مقصدی رویایی برای کو...
ویلی آنسولد : ایستاده در تقاطع کوه و زندگی
ویلیام فرانسیس آنسولد، کوهنورد افسانهای آمریکایی، در 5 اکتبر 1926 در آرکاتا، ...
8 زن به خاطر هم یخ زدند: لنین-1974
ژوئن 1974. در حالی که جنگ سرد رو به فروکش بود، رسوایی واترگیت بر اجلاس مسکو بی...
تریشول، نیزه سه گانه شیوا: خلقت، بقا و نابودی
سرفراز در منطقه گرهوال ایالت اوتارخاند هند، کوه تریشول (بعضا تریسول خوانده می ...
لو ویتاکر: کوهنورد افسانهای و پیشگام
لوئیس وینسلو ویتاکر (۱۰ فوریه ۱۹۲۹ – ۲۴ مارس ۲۰۲۴) یک کوهنورد، راهنمای کوهستان...
رومانو بنت، مبارز پیروز سرطان و شوهر نمونه!
رومانو بنت از اسم های کمتر شناخته شده در دنیای کوهنوردی است اما ویژگی هایی دار...
تمرین در زون یک قلبی: رمز مهم ورزشکاران استقامتی
یکی از بهترین تقسیم بندی های تمرین و روش های مهم در برنامه ریزی تمرینی برای ور...
15 ویژگی ضروری یک مربی کوهنوردی
برای تبدیل شدن به یک مربی در زمینه های مختلف کوهنوردی مانند کوهپیمایی، یخ و بر...
رابرت پاراگوت: پدرخوانده کوهنوردان فرانسه
رابرت پاراگوت (با نام پاراگو نیز ترجمه می شود)- (زادهی ۳ ژوئن ۱۹۲۷ در بولیون ...