11علت کمبود پتاسیم در بدن:علائم و روش درمان
از کمبود پتاسیم چه می دانید؟ آیا پایین بودن پتاسیم در بدن خطرناک است؟ گاهی اوق...
در بدنسازی چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
اگر برای تناسب اندام خود می جنگید و ورزش بدنسازی را برای عضله سازی انتخاب کرده...
معرفی ۶ مکمل برای سنگنوردی
مکمل های غذایی یک صنعت جهانی چند میلیارد دلاری هستند که ادعاهای باورنکردنی به ...
کمبود ویتامین E : علائم، علل و روش های درمان
همانطور که می دانید ما از موادمعدنی و ویتامین ها انرژی روزانه خود برای انجام ک...
الکترولیت چیست؟ علت ایجاد اختلال الکترولیتی + درمان
شاید تا به حال نام الکترولیت به گوشتان خورده باشد اما ندانید که دقیقا الکترولی...
کمبود منیزیم چه علائم و مشکلاتی به همراه دارد؟
منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن شما است. این ماده در نزدیک به ۳۰۰ واکنش...
کمبود ویتامین دی : بررسی علل، علائم و راهکارها
تحقیقات نشان داده 80 تا 90 درصد ایرانیان کمبود ویتامین دی دارند این از تغذیه ن...
23 راهکار شگفت انگیز و سریع برای کاهش وزن طبیعی
در اینترنت و تلویزیون بارها شاهد تبلیغات غیر واقعی و گول زننده در رابطه با کاه...
5 مورد از فواید مولتی ویتامین برای ورزشکاران
یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم که شامل خواب کافی باشد باید برای تامی...
حذف کربوهیدرات برای لاغری: نکات و عوارض
بیش از 60 درصد مردم گمان می کنند که با حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی خود می توا...
