راهنمای کامل انتخاب کیسه مناسب برای خواب راحت در کوه و طبیعت
پادکست: همه چیز درباره کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ
در دنیای طبیعتگردی، چیزی که بیش از هر ابزار د...
کریستوف ویلیچکی، استاد و فرمانده
فرض کن در حالی که کمر خود را با کرست بسته ای به کوهنوردی بروی. این کار برای بسیاری از غیرقابل باور ا...
قلل پلنگ برفی در کوهنوردی: 5 قله، یک رویا
قلل پلنگ برفی (Snow Leopard Peaks) مجموعهای از پنج قله مرتفع در منطقه آسیای مرکزی هستند که فتح آنه...
اربابان زمستان : دهه طلایی کوهنوردی جهان
دهه طلایی به سالهای 1980 گفته میشود که صعودهای بلند در کوههای هیمالیا مقهور استعداد بهترین کوهنوردان...
8 زن به خاطر هم یخ زدند: لنین-1974
ژوئن 1974. در حالی که جنگ سرد رو به فروکش بود، رسوایی واترگیت بر اجلاس مسکو بین ریچارد نیکسون، رئیس ...
تغذیه در کوهنوردی {در کوهنوردی چه غذایی بخوریم؟}
تغذیه یکی از مهمترین ارکان هر ورزشی به شمار می رود و کوهنوردی نیز از این موضوع مستثنی نیست. ورزش کوه...
هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی
یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه می تواند به مشکلاتی مانن...
4 کلید آمادگی جسمانی کوهنوردی
صعود در مسیرهای پرشیب، درگیر شدن با سنگ و یخ و دست به سنگ، صعودهای فنی با کوله های سنگین و همچنین قر...
خرده جنایت در کی2 : داستان اولین صعود پادشاه کوه ها
اولین صعود کوهها به معنای افتخار و واقعا اولین صعود به کی2 گل سرسبد است اما اگر این افتخار برابر با ...
داستان اولین صعود اورست
داستان اولین صعود به اورست یکی از جالبترین رخدادهای کوهنوردی و تاریخ اکتشافات جهان است که دریچه ای ب...
