آمادگی جسمانی, بدنسازی, بدون دسته بندی, برنامه تمرینی, تغذیه, دسته بندی نشده

فواید بدنسازی طبیعی (چگونه بدون مکمل عضله سازی کنیم؟)

فواید بدنسازی طبیعی چیست؟ فرق آن با بدنسازی ای که در آن مکمل مصرف می کنند؛ چیست؟ قصد داریم پاسخ تعدا...
ادامه مطلب
آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, دویدن, کوهنوردی

بلاک شدن چربی سوزی (برخورد با دیوار) در ورزش های استقامتی چیست؟

در فعالیت های استقامتی قسمتی از انرژی بدن از طریق چربی سوزی کسب می‌شود و در زمان بلاک شدن چربی سوزی ...
ادامه مطلب