28 مهر آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده ارسال شده توسط مهدی جباریان مهر 28, 1400 0 راهنمای حرکت پلانک [فواید ، انواع ، آموزش …] حرکت پلانک یکی از محبوبترین تمرینات تناسب اندام و تقویت عضلات است که در هر جایی می توانید آنرا انجام... ادامه مطلب
27 مهر آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی ارسال شده توسط مهدی جباریان مهر 27, 1400 0 راهنمای تناسب اندام در منزل با 6 حرکت راهنمای تناسب اندام در منزل برای دوستانی طراحی شده است که وقت کافی برای مراجعه به باشگاه ندارند. این... ادامه مطلب
26 مهر آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط مهدی جباریان مهر 26, 1400 0 مکمل hmb چیست: فواید ، نحوه مصرف ، عوارض مکمل HMB ، مخفف بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات ، یک مکمل ورزشی و غذایی است که به دلیل پتانسیل آن برای... ادامه مطلب
21 مهر آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده, دوچرخه سواری, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان مهر 21, 1400 0 سرعت در ورزش چیست [انواع ، عوامل ، تمرینات] سرعت در ورزش یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که در بسیار از ورزشها نقش کلیدی دارد. در این مطلب اب... ادامه مطلب
18 مهر آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده ارسال شده توسط pirhayati مهر 18, 1400 0 ترکیب بدنی چیست و انواع ترکیب بدنی کدامند؟ ترکیب بدنی یا بادی کامپوزیشن یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است که کسب اطلاعات پیرامون آن به شما کمک... ادامه مطلب
17 مهر آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان اردیبهشت 9, 1403 0 چابکی چیست؟ [راهنمای جامع تمرینات چابکی] از جمله فاکتورهای آمادگی جسمانی می توان به چابکی اشاره کرد. چابکی عاملی است که در ورزشهایی که نیاز ب... ادامه مطلب
14 مهر آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, تغذیه, دسته بندی نشده ارسال شده توسط pirhayati مهر 14, 1400 2 7 روش بارگیری کراتین و کربوهیدرات در ورزش بارگیری در ورزش به منظور ارتقای سطح عملکرد در ورزشکاران قدرتی و استقامتی توصیه میشود. در این نوشته ا... ادامه مطلب
08 مهر آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی ارسال شده توسط مهدی جباریان مهر 8, 1400 0 برنامه تمرینات آمادگی جسمانی به همراه pdf برنامه تمرینات آمادگی جسمانی ارایه شده توسط کارشناسان موج کوه بر اساس معیارهای تست در ارتش های جهان ... ادامه مطلب
14 شهریور آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, سایر ورزش ها, سلامت, یوگا ارسال شده توسط pirhayati شهریور 14, 1400 0 5 حرکت یوگا برای افزایش قد رشد قد بستگی به ژنتیک، تغذیه و ورزش به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی ما دارد، اما یوگا از آن دسته ورز... ادامه مطلب
09 شهریور آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط pirhayati شهریور 9, 1400 0 زینک چیست؟ (بررسی مو شکافانه تاثیرات زینک بر سلامت بدن) زینک عنصری ضروری برای بدن ماست. مکمل های زینک به اشکال مختلف و بسته به نوع درمان افراد وجوددارد. تح... ادامه مطلب