02 دی بدنسازی, تغذیه, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان دی 2, 1401 0 بررسی فواید مصرف امگا 3 در بدنسازی و ورزش امگا ۳ نوعی چربی است که در غذاها و بدن انسان یافت می شود. همچنین به عنوان مکمل های غذایی د... ادامه مطلب
01 دی اخبار, بدنسازی ارسال شده توسط گروه موج کوه دی 1, 1401 3 نظر هادی چوپان درباره مهاجرت به امریکا چیست!؟ هادی چوپان ورزشکار ارزنده کشورمان همین اواخر توانست در مسابقات مستر المیپا که بالاترین مسابقه رشته ب... ادامه مطلب
29 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی ارسال شده توسط میلاد جباریان آذر 29, 1401 0 چگونه بدنسازی باعث چاقی می شود؟! خب در اینجا یک سوال مطرح است"چگونه بدنسازی باعث چاقی می شود" شاید این سوال قدری به نظر شما گیج کننده... ادامه مطلب
27 آذر بدنسازی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده ارسال شده توسط زهرا کاظمیان آذر 27, 1401 2 بهترین تایم برای تمرین بدنسازی چه زمانی است؟ بهترین تایم برای تمرین بدنسازی چه زمانی است؟ به عنوان یک ورزشکار قدرتی، می دانید: هیچ راهی برای موفق... ادامه مطلب
27 آذر اخبار, بدنسازی ارسال شده توسط گروه موج کوه آذر 27, 1401 3 هادی چوپان، بر قله بدنسازی جهان ایستاد! هادی چوپان ورزشکار کشورمان توانست با پیروزی بر رقبای خود در مسابقات مستر المپیا به مدال طلا دست یابد... ادامه مطلب
26 آذر بدنسازی ارسال شده توسط میلاد جباریان آذر 26, 1401 1 بدنسازی در صبح: نکات، فواید و ترفندها ورزشکاران با توجه به ترجیحات خود در زندگی، کار روزمره و خانواده ترجیحات زمانی متفاوتی دارند. جدا از ... ادامه مطلب
25 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی, دویدن ارسال شده توسط میلاد جباریان آذر 25, 1401 0 فواید تردمیل در بدنسازی: 7 نکته اثربخش یکی از تجهیزات رایج هوازی در باشگاه های ورزشی و بدنسازی تردمیل است. از تردمیل می توان به روش های مخت... ادامه مطلب
22 آذر بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان آذر 22, 1401 1 بررسی فواید ماکارونی در بدنسازی و سایر ورزش ها ماکارونی علاوه بر اینکه یک غذای بسیار ارزان و لذت بخش است، طیف وسیعی از مزایای سلامتی را ارائه می ده... ادامه مطلب
21 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان آذر 21, 1401 0 فواید بدنسازی برای بانوان (+8 فایده باورنکردنی) بدنسازی فقط مختص آقایان نیست؛ زنان نیز می توانند از مزایای آن بهره ببرند. در این مقاله قصد... ادامه مطلب
20 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی ارسال شده توسط میلاد جباریان آذر 20, 1401 2 بهترین تمرینات برای سیکس پک کدام است همه دوست دارم یک شکم عضلانی داشته باشند. از بحث زیبایی گذشته عضلات قوی در ناحیه شکم اهمیت بسزایی در ... ادامه مطلب