16 اسفند آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر غار برفی چیست و چگونه غار برفی بسازیم؟ یکی از تکنیکهای شبمانی در کوهنوردی و البته بیواک به معنای شبمانی برنامه ریزی ن... ادامه مطلب
11 اسفند آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر وزن کوله پشتی کوهنوردی چقدر باید باشد؟ مانند هر چیز دیگری وزن کوله پشتی کوهنوردی به نوع برنامه، اهداف و سطح آمادگی جس... ادامه مطلب
28 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر حفظ و نگهداری کوله پشتی کوهنوردی با 7 روش حفظ و نگهداری کوله پشتی کوهنوردی می تواند عمر مفید آنرا به طور چشم گیری افزایش... ادامه مطلب
24 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر آیا کوهنوردان باید خون بدهند؟ (علم چه می گوید) یکی از دلایلی که پیرامون چرایی خون دادن و اهدای خون توسط کوهنوردان مطرح می شود... ادامه مطلب
20 بهمن کوهنوردی, آموزش اسکی, آموزش کوهنوردی, اسکی, کتابخانه ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوهنوردی با اسکی: انواع و دانلود جزوه کوهنوردی با اسکی ، اسکی تورینگ یا ski mountaineering به صعود و فرود به کوه ها ... ادامه مطلب
19 بهمن آموزش کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 1 نظر گرم کردن برای کوهنوردی: اهمیت، فواید و نکات گرم کردن در ورزش اهمیت ویژه ای دارد. این باعث می شود بدن شما برای فشارهای بعدی... ادامه مطلب
11 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوهنوردی در شب: فواید، معایب و نکات کوهنوردی در شب یا شب نوردی دارای دو جنبه عشق و نفرت است. بعضی صعود شبانه را دو... ادامه مطلب
10 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای روش بستن کوله کوهنوردی و نکات کوله پشتی نقش مهمی در بین لوازم کوهنوردی دارد و توجه به نکات آن نیز ضروری است.... ادامه مطلب
07 بهمن آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 17 نکته کلیدی کمپینگ در زمستان کمپینگ در زمستان و شبمانی در هوای سرد از جهات بسیاری با فصول گرم سال متفاوت اس... ادامه مطلب
03 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 3 نظر چگونه یک کوهنورد حرفه ای شویم؟ حرفه ای شدن در معنای لغت به معنای کسب درآمد از کاریست البته ما از این واژه برا... ادامه مطلب