29 بهمن آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر بعد از کوهنوردی چه بخوریم؟ کوهنوردی ورزشی است که افراد در هر سنی می توانند از آن لذت ببرند. همچنین یکی از... ادامه مطلب
27 بهمن آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی: 3 ترفند کاربردی همه ما در دوران کودکی بستن بند کفش را یاد گرفته ایم و به آن معمولا فکر نمی کنی... ادامه مطلب
15 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نکات مهم در کوهنوردی ارتفاعات بالا صعود به بلندترین مکانهای جهان چالشهای فیزیکی و ذهنی شدیدی را به همراه دارد. ... ادامه مطلب
08 بهمن آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 2 نظر خطای گروه اندیشی در کوهنوردی چیست؟ در بسیاری از موارد یا شاید بهتر بگوییم همه موارد توصیه بر صعود و کوهنوردی به ه... ادامه مطلب
03 بهمن آموزش سنگنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آنچه زنان کوهنورد و سنگنورد باید بدانند؟ کسب اطلاعات بیشتر در مورد نکات باعث لذت بردن و کاهش سختی های کوهنوردی و سنگنور... ادامه مطلب
30 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر خطای تشدید تعهد در کوهنوردی چیست؟ ذهن ما یک ماشین ساده و تکرار کننده نیست، بلکه دایما تحت تاثیر کنش ها و واکنش ه... ادامه مطلب
21 دی آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آشنایی با انواع کارگاه کوهنوردی و سنگنوردی در کوهنوردی و سنگنوردی، کارگاه می تواند هر وسیله یا روشی برای متصل کردن یک کوه... ادامه مطلب
12 دی آموزش کوهنوردی, اسکی, سلامت, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری تاول ها محفظه های پر از مایع هستند که در پاسخ به آسیب یا عفونت در لایه بالایی ... ادامه مطلب
28 آذر آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی, یخنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چگونه کرامپون ها را تیز کنیم؟ استیو هاوس، کوهنورد و نویسنده کتاب تمرین برای کوهنوردی جدید، می گوید کرامپون ه... ادامه مطلب
27 آذر آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اصول گام برداری در کوهنوردی: تکنیک ها و نکات رعایت اصول گام برداری در کوهنوردی به شما کمک می کند تا با صرف انرژی کمتری صعو... ادامه مطلب