همه ما در دوران کودکی بستن بند کفش را یاد گرفته ایم و به آن معمولا فکر نمی کنیم. با این حال پوشیدن کفش کوهنوردی گاها باعث احساس ناخوشایندی ایجاد می کند که دلیل آن فشار آوردن کفش به قسمت هایی از پا هست. در این مقاله به چند ترفند پیرامون نحوه بستن کفش کوهنوردی اشاره می کنیم که با استفاده از آنها می توانید احساس راحتی بیشتری داشته باشید.
در این مقاله ما به سه روش در رابطه با نحوه بستن کفش کوهنوردی اشاره خواهیم کرد:
- گره جراحی یا گره بخیه: ساده و همه کاره است، می تواند از لیز خوردن پاشنه پا جلوگیری کند.
- گره پنجره ای: نقاط فشار بالای پای شما را کاهش می دهد.
- حالت پنجه آزاد: روشی برای راحتی بیشتر پنجه پا (مناسب برای کسانی که پنجه پهن دارند.)
نکته مهم اینکه مساله مهم در کفش کوهنوردی انتخاب کفش و سایز درست می باشد. همیشه قدری کفش کوه را گشاد در نظر بگیرید. با موج کوه همراه باشید.
3 راهکار درباره نحوه بستن کفش کوهنوردی
گره جراحی یا بخیه
هنگامی که پاشنه پای شما در حین پیاده روی بیش از حد می لغزد، احتمالاً حجم داخلی بیش از حد در بالای پای خود دارید. کفش را پایین آورده و با دو گره جراح در جای خود نگه دارید: پس از محکم شدن، این گره‌ها در جایی که قرار گرفته‌اند محکم نگه داشته می‌شوند و خود به خود شل نخواهند شد.
- هر گونه شل بودن بندها را بکشید، پوتین را روی بالای پای خود بچسبانید.
- دو جفت قلاب بند کفش را نزدیک‌ترین نقطه به نقطه‌ای که بالای پای شما شروع به خم شدن به جلو می‌کند، پیدا کنید. در هر یک از این جفت ها یک گره جراحی استفاده کنید.
- بندها را دو بار دور یکدیگر بپیچید، سپس آنها را محکم بکشید. حتما بند کفش را مستقیماً تا قلاب بعدی بکشید تا گره را “قفل کنید”.
- مرحله 3 را در بالاترین مجموعه بعدی قلاب بند کفش تکرار کنید.
- بستن بقیه کفش خود را به روش معمول خود به پایان برسانید.
گره پنجره ای
اگر کفش کوهنوردی شما شروع به ایجاد یک نقطه فشار در بالای پای شما می کنند، گره پنجره ای می تواند به کاهش مشکل کمک کند:
- بند کفش کوهنوردی را تا قلاب هایی که درست زیر نقطه فشار قرار دارند باز کنید.
- با رفتن مستقیم به قلاب بعدی و سپس عبور دادن بندها ها از درون قلاب، مجددا بند کفش را به صورت متقاطع رد کنید.
- بستن بقیه بند کفش خود را به روش معمول خود به پایان برسانید.
- درعوض، می توانید گره جراحی را در لبه پایین و بالایی گره پنجره خود ببندید تا محکم نگه داشته شود.
حالت پنجه آزاد
این روش برای کسانی که پنجه پای پهن دارند یا اینکه درگیر عارضه بنیون هستند می تواند مناسب باشد. این ترفند به شما کمک می کند تا فشار را از روی پنجه پا کم کنید.
- بند کفش خود را کاملا باز کنید.
- از اولین قلابهای بستن بند کفش صرف نظر کنید. این کار باعث می شود مقداری از فشار روی پنجه ها کم شود.
- بند کفشتان را از قلاب دوم ببندید
بیشتر کفش های کوهنوردی با بندهای بلند عرضه می‌شوند تا تکنیک‌های مختلف را در اختیار شما قرار دهند، بنابراین باید بتوانید هر یک از این ترفندهای بندکشی را با استفاده از بندهای فعلی خود انجام دهید. به نقل از rei اگر بندهای شما فرسوده شده‌اند، حتما آنها را با بندهای نو جایگزین کنید که هم شکل (گرد، بیضی یا صاف) و هم طول با بند کفش قبلی‌تان باشد.
