11 نکته برای خواب بهتر در کمپینگ
آیا شما هم با خوابیدن در کمپینگ و برنامه های طبیعت گردی مشکل دارید، حتی خیلی از باتجربه ها هم مشکلات...
سفر به بیس کمپ اورست یا آناپورنا؟
بیس کمپ اورست و آناپورنا، هر دو از بیس کمپ های شناخته شده و پرطرفدار برای سفرهستند و البته هر دو در...
نپال کجاست؟ [12 جاذبه سرزمین جادویی]
نپال، سرزمین رویایی کوهها در آسیا و در امتداد دامنه های جنوبی رشته کوههای هیمالیا واقع شده است.. این...
کوه سبلان کجاست:راهنمای صعود قله، تجهیزات و نکات
سبلان یا ، سولطان ساوالان سومین قله بلند ایران زمین به ارتفاع 4811 متر که بلندترین قله استان اردبیل ...
راهنمای خرید شلوار ترکینگ [+8 نکته که قبل از خرید باید بدانید!]
خرید شلوار کوهپیمایی ممکن است قدری گیج کننده باشد، چرا که یک لباس روزمره نیست. در اینجاست که مطالعه ...
لوازم پخت و پز در کوهنوردی (8 مورد ضروری)
جاگذاشتن جوراب اضافی احتمالا مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد، اما نبردن یکی از لوازم پخت و پز در کوهنورد...
پانچو کوهنوردی چیست؟
یک پانچو کوهنوردی خوب شبیه نوعی چتر پوشیدنی و یکی از انواع لباس کوهنوردی است که به عنوان یک راه حل ض...
لیست وسایل مورد نیاز کوهنوردی [یک روزه، زمستان..]
وسایل کوهنوردی، بسیار گسترده هستند. به طوری که شاید نتوان لیست مشخص یا واحد از آنها تهیه کرد. در ادا...
راهنمای کوهنوردی و کوهپیمایی در هوای گرم
نکاتی درباره کوهنوردی ، طبیعت گردی و پیمایش در هوای گرم به همراه پیشگیری …
10 فایده پیاده روی بر اساس منابع علمی
پیاده روی می تواند مزایای بی شماری برای سلامتی افراد در هر سن و هر سطحی از آمادگی جسمانی داشته باشد....
