10 مسیر کوهنوردی و کوهپیمایی در استانبول
کوهپیمایی یا ترکینگ به معنای پیاده روی متوسط در طبیعت است و یکی از زیباترین فعالیت هایی است که افراد ساکن در کلان شهری مانند استانبول می توانند برای فرار از هرج و مرج شهر انجام دهند. مناطق کوهنوردی به دریافت اکسیژن فراوان کمک می کنند زیرا معمولاً فضای تمیزی دارند. در طول پیاده روی از تمام مزایای ورزش بهره مند می شوید و استرس را نیز کنار می گذارید. علاوه بر این، مناطق کوهنوردی بسیار زیبایی وجود دارد که می توانید در داخل و اطراف استانبول از آنها لذت ببرید. در اینجا مسیرهای پیاده روی در استانبول و اطراف آن وجود دارد که می توانید دود را از سینه تان خارج کرده و اکسیژن را به راحتی استنشاق کنید.
فهرست مطالب
Toggleآبشار کرگالی – گبزه
وقتی به این مسیر واقع در گبزه برسید، ظاهر آبشار واقعا شما را تحت تاثیر قرار می دهد! تکمیل این مسیرها با دو مسیر 14 و 20 کیلومتری به طور متوسط 5-4 ساعت زمان می برد. در حالی که در این مسیر به جلو می روید، می توانید شاهد انواع راه ها، مراتع و جنگل ها باشید.
پولونزکوی – استانبول

می توان گفت پولونزکوی نه در داخل استانبول است و نه خارج از آن. مسیر Polonezköy که اغلب توسط مبتدیان ترجیح داده می شود، یک مسیر عالی برای کسانی است که می گویند “من نمی خواهم زیاد از استانبول دور باشم، اما می خواهم به کوه نوردی بروم!”. به یاد داشته باشید که می توانید بعد از پیاده روی یک صبحانه عالی میل کنید.
اریکلی هایلند – یالووا

نقطه شروع پیست اریکلی هایلند واقع در یالوا در روستای تزویکیه Tesvikiye است. مرحله اول مسیر بسیار ملایم شروع می شود. شیب بعد از 15 دقیقه پیاده روی شروع به افزایش می کند. سپس به دشتی میرسید که منطقه کوهستانی اریکلی در آن قرار دارد. سکونتگاه های مرتفع در گذشته در اینجا ایجاد شده است. پس از استراحت، می توانید با دنبال کردن مسیر در امتداد آب به آبشار اریکلی برسید.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
ساریکاواک – سیله
مسیر روستای ساریکاواک واقع در سیله 3 کیلومتر طول دارد. هنگام پیاده روی در این مسیر می توانید شاهد زیبایی های طبیعی مختلفی باشید.
بالیکایالار – گبزه
در فاصله 1.5 ساعته از استانبول، بالیکایالار یک شگفتی طبیعی است. کوتاه ترین مسیر در منطقه میزبان چندین مسیر کوهنوردی 11 کیلومتری می باشد. البته مسیرهای طولانی تری نیز وجود دارد. در طول یک سفر یک روزه در بالیکایالار ، می توانید یک کمپ راه اندازی کنید یا بعد از پیاده روی از یک فنجان چای داغ لذت ببرید. علاوه بر این، اگر به سنگنوردی علاقه دارید، مسیرهای صخره نوردی نیز وجود دارد.
جنگل بلگراد – استانبول
جنگل بلگراد در مساحتی به وسعت 5300 هکتار، مسیرهای پیاده روی متعددی دارد. اگرچه مردم استانبول معمولاً جنگل بلگراد را برای پیک نیک ترجیح می دهند، اما امکان پیاده روی در آنجا نیز وجود دارد. در مسیرهای خاص جنگل بلگراد می توانید زیباترین حالت طبیعت را مشاهده کنید.
ساکلی گل – سیله
مسیر واقع در این بهشت که 50 کیلومتر تا استانبول فاصله دارد 2 تا 3 کیلومتر طول دارد. پس از پیاده روی در این مسیر که برای مبتدیان مناسب است، می توانید یک فنجان چای تازه دم کرده قوی را در سراسر دریاچه میل کنید. به عنوان جایگزین، می توانید مسیر 12 کیلومتری اطراف دریاچه سد دارلیک را نیز انتخاب کنید.
ماسوکیه – ازمیت
ماسوکیه که یکی از شهرهای ایزمیت می باشد و در کوهستان کارتپه واقع شده است. مسیرهای پیاده روی متعددی در منطقه وجود دارد که برای کمپینگ بسیار مناسب هستند. پس از 1 یا 2 ساعت پیاده روی می توانید به منطقه هتل برسید. اگر این منطقه را ترجیح می دهید، فصل های بهار و زمستان زیباترین زمان های منطقه هستند.
اوکماک دره – سارکوی
مسیر کوههای گانوس – اوکماک دره واقع در تکیرداغ مقصد محبوب دوستداران دوچرخهسواری و کوهنوردی است. سختی مسیر در اینجا متوسط تا سخت می باشد. اوکماک دره با جاده های زمینی لذت بخش و دامنه های تپه ای، منظره ای فوق العاده دارد! علاوه بر این، در اینجا اکسیژن خود را پر خواهید کرد.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موججنگل های دشت سیلابی ایگنیادا – کیرکلاریلی
آخرین مسیر نزدیک به استانبول جنگل های دشت سیلابی ایگنیادا است. این مسیر که می توانید بعد از یک سفر 4 ساعته از استانبول به آنجا برسید ممکن است به شما کمک کند روزی فراموش نشدنی داشته باشید. این یک مسیر افسانه ای با جنگل های بکر آن است!
به غیر از موارد فوق در قله ترکیه چند کوه بلند و مشهور وجود دارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:
- آرارات
- سوفان
- کاکار داغی
- ارکییس Erciyes
- بویوک دمیرکازیک
- کوه تندورک
- مدتز
- حسن داغی
- کوههای مادرا
- کوه هوناز
به یاد داشته باشید که به همراه داشتن لوازم کوهنوردی مناسب و اطلاعات کافی پیرامون مسیر و سایر موارد در برنامه های کوهنوردی اهمیت ویژه ای دارد
منابع: eliteworldhotels / traveltriangle
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4 / 5. تعداد آرا: 1
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان
کفش لووا زِفیر GTX Mid TF (گورتکس)
- مدل: Zephyr GTX MID TF – رنگ Desert
- جنس رویه: چرم جیر طبیعی + الیاف مصنوعی مقاوم
- فناوری ضدآب: غشاء GORE-TEX® (تنفسپذیر و ضدآب)
- زیره: لاستیکی LOWA Cross با آج ۴.۷ میلیمتر (چسبندگی عالی)
- لایه میانی: PU Monowrap (سبک، جذب ضربه، پایداری بالا)
- کفی: ATC – قابل تعویض، مدیریت رطوبت
- وزن: 601 گرم (هر لنگه)
- ارتفاع پاشنه: 36.3 میلیمتر
- ارتفاع جلوی پا: 23.7 میلیمتر
- Drop: 12.6 میلیمتر
- ویژگیها:
- پشتیبانی کامل از مچ پا
- محافظت پنجه و پاشنه تقویتشده
- مناسب برای نیروهای نظامی، کوهنوردی و طبیعتگردی
- طراحی مقاوم برای مسیرهای ناهموار و شرایط سخت
- سایزبندی: از 6.5 تا 13 EU
تیرک چادر آلومینیومی یدکی ست 2 تایی
- تیرک چادر یدکی جهت استفاده در انواع چادر کمپینگ و کوهنوردی
- آلومینیوم با پوشش آنادایز که باعث سبک بودن تیرک ها شده است.
- 18 میله در 2 دسته 9 تایی که هر دسته به صورت کش به هم متصل شده و قابل استفاده هستند.
- قابلیت تنظیم آسان بر اساس اندازه چادر شما
- قطر تیرک 8.5 میلی متر می باشد.
- سبک وزن: وزن تیرک ها تنها 400 گرم است.
- طول هر تیرک به صورت تکی 45 سانتیمتر می باشد.
- طول کل تیرک در حالت سرهم شده 367 سانتیمتر می باشد.
کلاه طوفان OR مدل or-1
- جنس پارچه: ترکیبی از نئوپرن و پلار (پارچه مرکب مقاوم در برابر باد)
- وزن: حدود ۵۰ گرم
- ابعاد: ۳۱×۲۹ سانتیمتر
- ساختار استرچ و کشسانی بالا برای فیت مناسب روی صورت و گردن
- دارای توری مشبک در بخش بینی و دهان برای تنفس راحت و ضد بخار
- مقاوم در برابر باد و سرما؛ مناسب برای صعودهای زمستانی، اسکی و موتورسواری
- قابل شستوشو با دست یا ماشین با آب سرد
- دوخت باکیفیت و بادوام بدون تغییر شکل یا رنگ پس از شستوشو
- پوشش کامل صورت، گردن و گوشها در برابر شرایط سخت آبوهوایی
- طراحی ارگونومیک و قابل استفاده زیر کلاه ایمنی
- سبک و کمحجم برای حمل آسان در کوله یا جیب
- رنگهای موجود: مشکی، خاکستری، سرمهای
- مناسب برای بانوان و آقایان
- محافظت حداکثری از سر و گردن در دماهای زیر صفر
- ترکیب ایدهآل با عینک طوفان برای شرایط طوفانی و بورانی
کیف دوشی تک تاپ
عینک آفتابی اوکلی مدل rider
- مناسب انواع فعالیت های روزمره و ورزش
- فیلتر UV 100% برای محافظت کامل از چشمان شما در برابر اشعه مضر خورشید
- کاهش خیرگی و تاری دید
- طراحی شیک و مدرن
- مناسب برای خانمها و آقایان
- تولید تایلند
- قیمت مناسب
- سبک وزن
- اندازه فریم: 150 میلیمتر
- اندازه پل: 30 میلیمتر
- اندازه دسته: 145 میلیمت
- وزن: 35 گرم
- دارای هارد کیس(کیف سخت)
فلاسک 1 لیتری saibo بدنه دو جداره استیل
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
عینک اوکلی مدل انکودر Oakley Encoder
- طراحی بدون فریم: لنز تکفریم بدون قاب برای دید واضح و وسیع در تمام شرایط نوری
- لنز Prizm Road: عملکرد عالی در شرایط نوری مختلف، از جمله نور شدید و کمنور
- پایداری عالی: طراحی مقاوم با شیار بالای لنز که از خمیدگی و تغییر شکل جلوگیری میکند
- مناسب برای ورزشهای استقامتی: طراحی ارگونومیک برای راحتی و ثبات در فعالیتهای دویدن و دوچرخهسواری
- جنس بازوها: استفاده از روکشهای لاستیکی برای جلوگیری از سر خوردن و افزایش راحتی در استفاده طولانیمدت
- فیت مطمئن: بازوها بهطور محکم روی سر قرار میگیرند و در طول ورزش ثابت میمانند
- میدان دید وسیع: عمق مناسب لنز برای دید بهتر در موقعیتهای مختلف
- لنز قابل تعویض: امکان تعویض لنز برای شرایط نوری مختلف (اگرچه سیستم تعویض کمی پیچیده است)
- طراحی جذاب و شیک: ظاهر مدرن و شیک بدون افراط، مناسب برای استفاده روزمره و ورزشی
- ثبات عالی: عملکرد بینقص حتی در سرعتهای بالا و هنگام تغییر سریع جهت
- وزن سبک: تنها 30.5 گرم برای راحتی بیشتر در استفاده طولانیمدت
- تجربه کاربری راحت: فریم مقاوم و طراحی خاص برای راحتی در استفاده 12 ساعته
- مناسب برای سرهای کوچک: طراحی بهینه برای فیت بهتر روی سرهای کوچک و راحتی بیشتر
- مقاومت در برابر تغییرات دما: عینکها بدون تغییر در کیفیت در شرایط مختلف دما و رطوبت عمل میکنند
- تولید تایوان با ضمانت کیفیت
دستکشهای سهانگشتی مدل وینتر سولجر 3M
- طراحی:
- مدل سهانگشتی (لبستر) برای ترکیب دقت و گرما
- مناسب برای فعالیتهای حرفهای و روزمره
- مواد اولیه:
- پوسته بیرونی: نایلون ضدآب و باد
- لایه داخلی: پلیاستر + Thinsulate 40 گرمی
- پوشش کف دست: PU چرم ضدلغزش و مقاوم
- عایق: اکریلیک پنبهای و پلیاستر نرم
- لایه ضدآب: TPU برای جلوگیری از نفوذ آب و تنفسپذیری
- ویژگیهای حرارتی:
- حفظ گرما در دمای بسیار سرد
- جلوگیری از یخزدگی انگشتان و بهبود گردش خون
- ویژگیهای کاربردی:
- زیپ جیب: نگهداری کارت، کلید یا پول نقد
- دکمههای ضد گم شدن: اتصال دو دستکش به یکدیگر
- پارچه شست: پاک کردن عرق یا برف روی عینک
- کافهای بافتنی: جلوگیری از ورود باد و برف
- مقاومت در برابر شرایط محیطی:
- ضدآب و ضدباد
- مناسب برای تماس مستقیم با برف
- تنفسپذیری:
- دارای هواکشهای لاستیکی برای کاهش تعریق
زیرانداز سبک خود باد شونده Pekynew با بالش برای کوهنوردی و کمپینگ
- زیرانداز کوهنوردی خود باد شونده برای استفاده راحت. بالش بادی توکار (باد کردن دستی مورد نیاز است)
- دریچه هوای پلاستیکی سبک وزن مهر و موم قابل اعتماد، بسته شدن سریع و شیر جریان بالا را فراهم می کند.
- مناسب برای پیاده روی، کوهنوردی، کمپینگ، کولهپشتی، کوهنوردی، مسافرت و تعطیلات
- پونجی پلی استر با روکش پی وی سی سبک وزن 75D، کیسه و کیت تعمیرات گنجانده شده است
چاقو کوهنوردی و کمپینگ گربر سایز متوسط (114)
- محصول: چاقوی تاشو به سبک BG
- مواد: فولاد ضد زنگ 3CR13
- سختی: 57HRC
- دسته ABS + پلاستیک
- وزن خالص: 82 گرم
- بسته کامل شامل بسته بندی: 110 گرم
- طول کامل: 18.5 سانتی متر
- طول تیغه: 8.2 سانتی متر
- طول دستگیره: 10.5 سانتی متر
- عرض تیغه: 2.5 سانتی متر (در وسیع ترین نقطه)
- ضخامت تیغه: 29 میلی متر
- سطح: آبکاری تیتانیوم
- کیفیت تست شده
- تولید چین
کفش نوا NOWA مدل سهند – آبی
- رویه از چرم اشبالت ضخیم و مقاوم در برابر سایش و حرارت
- مجهز به آستر داخلی گورتکس ضدآب و تنفسی
- زیره از جنس PU و لاستیک دو دانسیته با خاصیت آنتیشوک
- دارای آج و گل زیره عمیق برای چسبندگی بهتر در مسیرهای صخرهای
- پنجه تقویتشده با لاستیک ضد ضربه برای محافظت بیشتر
- پنجه بسیار راحت
- دارای کد گارانتی شرکتی
- مناسب برای صعود به قلههایی مانند دماوند، سبلان، علمکوه
- دارای وزن تقریبی ۷۳۰ گرم برای هر لنگه (میانوزن استاندارد)
- یراقآلات فلزی ضدزنگ ساخت ایتالیا
- قابل استفاده در فصول سرد و مرطوب به دلیل عایقکاری عالی
- مقاوم در برابر سایش سنگ، شناسکی و صخرههای تیز
- طراحیشده با ساختار چندلایه برای افزایش دوام و ایمنی
- دارای سایزبندی کامل ۳۸ تا ۴۷ برای مردان و زنان
- رنگبندی جذاب
- ساخت ایران و تولید برند معتبر NOWA با کیفیت صادراتی
کفش لووا زِفیر GTX Mid TF (گورتکس)
- مدل: Zephyr GTX MID TF – رنگ Desert
- جنس رویه: چرم جیر طبیعی + الیاف مصنوعی مقاوم
- فناوری ضدآب: غشاء GORE-TEX® (تنفسپذیر و ضدآب)
- زیره: لاستیکی LOWA Cross با آج ۴.۷ میلیمتر (چسبندگی عالی)
- لایه میانی: PU Monowrap (سبک، جذب ضربه، پایداری بالا)
- کفی: ATC – قابل تعویض، مدیریت رطوبت
- وزن: 601 گرم (هر لنگه)
- ارتفاع پاشنه: 36.3 میلیمتر
- ارتفاع جلوی پا: 23.7 میلیمتر
- Drop: 12.6 میلیمتر
- ویژگیها:
- پشتیبانی کامل از مچ پا
- محافظت پنجه و پاشنه تقویتشده
- مناسب برای نیروهای نظامی، کوهنوردی و طبیعتگردی
- طراحی مقاوم برای مسیرهای ناهموار و شرایط سخت
- سایزبندی: از 6.5 تا 13 EU






