راهنمای تغذیه مناسب برای صعود دماوند
ما چیزی جز غذایی که می خوریم نیستیم. بدن ما برای عملکردهای مختلف وابسته به انواع مواد مغذی است و دری...
گزارش پيمايش يك روزه خط الرأس ناز به كرچان
خط الرأس ناز به كرچان خط الرأسي سنگين مي باشد چرا كه با فراز و فرودهاي بسيار زياد رو به رو هستيم و ف...
آتشکوه لواسان کجاست: راهنمای صعود قله و نکات
آتش کوه یکی از قلل محبوب منطقه البرز مرکزی است که در ناحیه لواسانات قرار دارد و به این جهت همواره به...
قله جانستون کجاست: راهنمای صعود و نکات
قله جانستون یکی از کوههای نزدیک به 4000 متر در منطقه البرز مرکزی به شمار می رود که به دلیل فاصله نزد...
11 فنی ترین قله های ایران کدامند؟
دنیای کوهنوردی فنی با آنچه عموم مردم ما به عنوان کوهنوردی می شناسند متفاوت است. معیار در اینجا ارتفا...
صعود انفرادی دماوند، درست یا غلط
صعود انفرادی به کوه دماوند معمولا توصیه نمی شود و البته این مختص به دماوند هم نیست. به طور کلی کوهنو...
قله دارآباد {راهنمای صعود به قله داراباد} – از 0 تا 100
قله دارآباد، یکی از قله‌های معروف و پرصعود رشته‌کوه توچال در شمال تهران، با ارتفاع ۳۱۶۷ متر، به دلیل...
قله گل زرد کجاست: راهنمای کامل صعود و نکات
قله گل زرد یکی از قلل محبوب و پرطرفدار رشته‌کوه البرز در بخش مرکزی ایران است. این قله با ارتفاع 3730...
قله کماچال کجاست: راهنمای صعود و سایر موارد
مجموعه رشته کوه قله توچال به عنوان محل قرارگیری ده ها قله می تواند یک مقصد عالی به خصوص برای کوهنورد...
دماوند در شاهنامه: زندان ضحاک
بر اساس داستان های شاهنامه مرداس، پادشاهی درستکار و نیک اندیش بود. اهریمن بارها تلاش کرد تا وی را از...
