ورزش پارکور چیست و چگونه پارکور را شروع کنیم؟
ورزش پارکور یکی از جذابیت های امروزی شبکه های اجتماعی است. دیدن انواع تکنیک های جالب، پریدن از روی س...
فواید نیم ساعت ورزش در روز (بررسی ۱۳ فایده جادویی)
شاید این سوال برایتان پیش بیاید به راستی ما چند ساعت در روز باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم؟ ...
پیاده روی و دیسک کمر (آیا پیاده روی برای افراد دارای دیسک کمر مناسب است؟)
دیسک کمر یک بیماری شایع است که ربط چندانی به سن و سال ندارد و بیشتر سبک زندگی شما در آن دخالت دارد. ...
تمرین پله نوردی [از برنامه تمرینی تا مزایا و معایب]
پله نوردی چیست؟
پله نوردی یک تمرین هوازی محسوب می‌شود که انرژی زیادی از شما می‌گیرد و تمام بدن ر...
40 فیلم ورزشی برتر با امتیازات و میزان فروش جهانی
تماشای فیلم در روز تعطیل با یک ظرف پر از پاپ کورن دست کمی از مسکن ندارد! بهترین فیلم های ورزشی می تو...
فواید پیلاتس برای لاغری و کاهش وزن
وقتی به باشگاه ها سر می‌زنیم بسیاری از آن‌ها ورزش پیلاتس را برای لاغری پیشنهاد می‌دهند و لیستی از فو...
فواید ورزش در آب (معرفی بهترین ورزش های آبی)
همانطور که هر دارویی بر بیماری خاصی تاثیر می گذارد ورزش های مختلف نیز تاثیرات متفاوتی بر ارگان های ب...
با پنج شهر میزبان جام جهانی 2022 قطر آشنا شوید.
پس از پایان جام جهانی فوتبال 2018 در روسیه، تمام نگاه ها به قطر میزبان جدید جام جهانی دوخته شده است....
معرفی 8 مورد از ورزشگاه های قطر که میزبان جام جهانی هستند
کمتر از 5 ماه دیگر تا شروع جام جهانی باقی نمانده و شور و هیجانی که با خود به همراه می‌آورد رنگی نو ب...
فواید ورزش شنا برای سلامتی و آمادگی جسمانی
شنا یکی از ورزش‌های محبوب کودکان و بزرگسالان است؛ هرچه از فواید ورزش شنا بگوییم کم گفته‌ایم! از مهمت...
