10 شهریور آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, برنامه تمرینی, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر مقایسه انواع شنا (چربی سوز ترین حرکات شنا) در تابستان و فصل گرما بسیاری از افراد به سمت ورزشهای آبی و استخرها هجوم میآورند. از کالری سوزی حی... ادامه مطلب
06 شهریور سایر ورزش ها, فوتبال ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بهترین هتل های قطر (معرفی هتلهای ارزان و لوکس جام جهانی) با قرعه افتادن قطر برای برگزاری جام جهانی 2022 علاقه مندان به فوتبال از چند ماه قبل به دنبال گرفتن ب... ادامه مطلب
03 شهریور تغذیه, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 2 نظر 23 راهکار شگفت انگیز و سریع برای کاهش وزن طبیعی در اینترنت و تلویزیون بارها شاهد تبلیغات غیر واقعی و گول زننده در رابطه با کاهش وزن سریع بودهایم که... ادامه مطلب
18 مرداد آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر معرفی 12 ورزش برای افزایش ظرفیت ریه چگونه نفسمان را زیاد کنیم؟! در ادامه برای پاسخ به این سوال 12 ورزش برای افزایش ظرفیت ریه را معرفی می... ادامه مطلب
17 مرداد آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 3 نظر فواید پیاده روی در صبح همراه با 8 نکته کلیدی طبق گفته پزشکان، فواید پیاده روی در صبح می تواند با پیشگیری و مدیریت شرایطی مانند بیماری قلبی و سکته... ادامه مطلب
15 مرداد آمادگی جسمانی, سایر ورزش ها ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ورزش پارکور چیست و چگونه پارکور را شروع کنیم؟ ورزش پارکور یکی از جذابیت های امروزی شبکه های اجتماعی است. دیدن انواع تکنیک های جالب، پریدن از روی س... ادامه مطلب
14 مرداد آمادگی جسمانی, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 5 نظر فواید نیم ساعت ورزش در روز (بررسی ۱۳ فایده جادویی) شاید این سوال برایتان پیش بیاید به راستی ما چند ساعت در روز باید ورزش کنیم تا به تناسب اندام برسیم؟ ... ادامه مطلب
10 مرداد آمادگی جسمانی, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر پیاده روی و دیسک کمر (آیا پیاده روی برای افراد دارای دیسک کمر مناسب است؟) دیسک کمر یک بیماری شایع است که ربط چندانی به سن و سال ندارد و بیشتر سبک زندگی شما در آن دخالت دارد. ... ادامه مطلب
07 مرداد آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, برنامه تمرینی, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 1 نظر تمرین پله نوردی [از برنامه تمرینی تا مزایا و معایب] پله نوردی چیست؟ پله نوردی یک تمرین هوازی محسوب میشود که انرژی زیادی از شما میگیرد و تمام بدن ر... ادامه مطلب
03 مرداد آمادگی جسمانی, سایر ورزش ها, ماجراجویی ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر 40 فیلم ورزشی برتر با امتیازات و میزان فروش جهانی تماشای فیلم در روز تعطیل با یک ظرف پر از پاپ کورن دست کمی از مسکن ندارد! بهترین فیلم های ورزشی می تو... ادامه مطلب