21 آذر آمادگی جسمانی, اخبار, سایر ورزش ها ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 21, 1400 0 بالاترین دستمزد ورزشکاران به چه کسانی تعلق دارد؟ بر خلاف تصور اکثر ما بالاترین دستمزد ورزشکاران در طول تاریخ مربوط به رشته فوتبال نیست. در این مقاله ... ادامه مطلب
21 آذر آمادگی جسمانی ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 21, 1400 0 حداکثر ضربان قلب ورزشکاران چگونه محاسبه می شود؟ برای ورزشکارانی که در تمرینات خود به ضربان قلب تکیه می کنند، دانستن حداکثر ضربان قلب بسیار مهم است. ... ادامه مطلب
20 آذر آمادگی جسمانی ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 20, 1400 0 تمرینات دایره ای چیست[فواید، نمونه برنامه، معایب] تمرینات دایره ای یک تمرین فوق العاده است که برای همه، صرف نظر از سطح آمادگی جسمانی، عالی است. این ش... ادامه مطلب
18 آذر آمادگی جسمانی ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 18, 1400 0 آزمون سرعت در ورزش چیست و چگونه انجام می شود؟ اکثر ورزش ها، حتی ورزش های استقامتی، سرعت یا چابکی را به عنوان یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی در خود... ادامه مطلب
18 آذر آمادگی جسمانی, سایر ورزش ها ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 18, 1400 0 انواع رشته های ورزشی در جهان کدام است؟ رشته های مختلف ورزشی در گوشه و کنار جهان در حال پیگیری توسط ورزشکاران هستند. بیشتر این ورزش های توسط... ادامه مطلب
17 آذر آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 17, 1400 0 4 برنامه حرفه ای طناب زدن: سطح متوسط و پیشرفته طناب زدن یکی از انواع ورزش های هوازی است که می توانید در باشگاه، منزل یا هرجای دیگر انجام دهید.تنها ... ادامه مطلب
16 آذر آمادگی جسمانی, تغذیه ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 16, 1400 0 آمینو اسید چیست؟[انواع، فواید، نحوه مصرف] آمینو اسیدها، که اغلب به عنوان بلوک های سازنده پروتئین ها شناخته می شوند، ترکیباتی هستند که نقش های ... ادامه مطلب
16 آذر آمادگی جسمانی, سلامت ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 16, 1400 0 معایب شاخص توده بدنی یا BMI چیست؟ شاخص توده بدنی یا BMI محاسبهای است که وضعیت وزن بزرگسالان را با استفاده از وزن و قد شما تعیین میکن... ادامه مطلب
14 آذر آمادگی جسمانی ارسال شده توسط مهدی جباریان مرداد 15, 1403 0 راهنمای تمرینات استقامت قلبی تنفسی در منزل انجام تمرینات استقامت قلبی تنفسی در منزل ساده تر از چیزیست که فکر می کنید. این تمرینات کارآمد هستند ... ادامه مطلب
13 آذر آمادگی جسمانی ارسال شده توسط مهدی جباریان آذر 13, 1400 0 ایزومتریک و ایزوتونیک[فواید، تمرینات، تفاوت ها] برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی می توان از روشهای مختلف تمرینات استفاده کرد و انواع مختلف تمرین به... ادامه مطلب