روز کوهنورد {روزجهانی کوهنوردی در ایران، امریکا، ژاپن}
روز کوهنوردی در نقاط مختلف جهان به شکل‌های گوناگونی جشن گرفته می‌شود. در ایران، ایالات متحده آمریکا،...
ویدیوی اولین صعود لینک سار (7049 متر) به همراه گزارش
قله لینک سار در پاکستان به ارتفاع 7041 متر و در منطقه ماشربروم واقع شده است. کوهی پرشیب و محافظت شده...
انواع گره طناب [آموزش گره زدن به صورت تصویری]
یادگیری انواع گره طناب یکی از مهارت های کلیدی در فعالیت های فضای باز مانند کوهنوردی می باشد. از گره ...
قله آمادابلام {راهنمای صعود، نکات مهم و آمارهای این کوه}
آمادابلام یا عروس هیمالیا، در هیمالیای شرقی قرار دارد. ارتفاع این قله 6812 متر می باشد. آمادابلام به...
قله ماناسلو (8163 متر) به همراه راهنمای صعود
ماناسلو، با ارتفاع 8163 متر از سطح دریا، یکی از مشهورترین و چالش‌برانگیزترین قلل هشت هزار متری دنیا ...
نپال کجاست؟ [12 جاذبه سرزمین جادویی]
نپال، سرزمین رویایی کوهها در آسیا و در امتداد دامنه های جنوبی رشته کوههای هیمالیا واقع شده است.. این...
نیج زاپلوتنیک، شاعر کوهستان
فردا یک روز عالی طلوع خواهد کرد. من درباره این روز بسیار اندیشه ام ، اما دیگر فرصتی برای تفکر نیست. ...
راهنمای استفاده از زانوبند {انواع، فواید}
زانو بزرگترین مفصل بدن است و همین موضوع باعث آسیب پذیر بودن آن می شود. حتی فعالیت های سبک مانند پیاد...
آفتاب سوختگی در کوهنوردی [10 راهکار برای پیشگیری و درمان]
ورزش کردن بیرون از خانه برای افراد زیادی مفرح است، اما انجام این ورزش ها بدلیل مواجه با عوامل طبیعی ...
