27 دی آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نحوه افزایش بارفیکس [چگونه بارفیکس بیشتری برویم] افزایش بارفیکس یکی از فاکتورهای مهم در آمادگی جسمانی عمومی میباشد. برای کسانی... ادامه مطلب
26 دی تمرین برای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تمرین کوهنوردی، تمرین برای آلپینسم در اتحاد جماهیر شوروی سابق در اتحاد جماهیر شوروی سابق ، کوهنوردی به عنوان ورزش رسمی در دولت شناخته شده بود. به این منظور فرآیند... ادامه مطلب
26 دی آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تکنیک سنگنوردی ، 13 نکته لازمه ی پیشرفت در هر ورزشی، یادگیری اصول اساسی آن ورزش است. سنگنوردی نیز از این قاعده جدا نیست. در ا... ادامه مطلب
26 دی آموزش کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اولی اشتک : حماسه نساز، آنرا تحت کنترل قرار بده اولی اشتک در مقاله در کتاب تمرین برای آلپینیسم این چنین می گوید: ادامه مطلب
25 دی آموزش کوهنوردی, کتابخانه, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر دانلود کتاب دنیای عمودی من کتاب دنیای عمودی من کتاب دنیای عمودی من نوشته یکی از بهترین کوهنوردان تاریخ می باشد. یرزی کوکوچکا، ... ادامه مطلب
25 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تجهیزات مورد نیاز صعود زمستانه دماوند صعود زمستانه دماوند ادامه مطلب
08 تیر دنیای کوهنوردی, دویدن, کوه های جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر رخ شمالی اورست (مسیر صعود از این سمت) قله اورست Everest ، مرتفع ترین کوه جهان را همه می شناسند. اما این کوه دارای ن... ادامه مطلب