پس از چند روز بی خبری اخبار جالبی از گاشربروم 4 به گوش نمی رسد و بر اساس اطلاعات مندرج در Mountain.r...
10 فایده دویدن در کوه و تریل رانینگ
در طول سالهای گذشته علاقه به دویدن در کوه و تریل رانینگ به طرز چشمگیری افزایش یافته است و به نقل از ...
چرا صعود گاشربروم 4 می تواند بهترین کوهنوردی سال باشد؟
با توجه به اخبار رسیده سرگئی نیلوف و دیمیتری گولوچنوکو در خط الراس جنوب شرقی گاشربروم 4 هستند و در ب...
کوهنوردان روس در تلاش برای صعود گاشربروم 4
دیمیتری گولوچنکو و سرگئی نیلوف صعود خود را به سبک آلپی در 7925 متر گاشربروم 4 آغاز کردند. آنها قصد د...
راهنمای انواع کلاه کوهنوردی [هلمت، کلاه کولاک…]
در هر نوع فعالیت کوهنوردی، انتخاب تجهیزات مناسب برای ایمنی و راحتی شما از اهمیت بالایی برخوردار است....
جو براون: مگس انسانی، پیشگامان کوهنوردی جهان
جوزف براون سی بی ای، کوهنورد انگلیسی (26 سپتامبر 1930- 15 آوریل 2020) به عنوان یکی از پیشگامان کوهنو...
قله الوند همدان | راهنمای کامل صعود به نگین زاگرس
کوه الوند به ارتفاع 3450 متر، واقع شده در استان همدان به عنوان یکی از قلل بسیار برجسته جهان و در بین...
کوکوچکا یا اوربکو: کدام یک در کوهنوردی برترند؟
هر علاقمند به دنیای کوهنوردی با نام کوکوچکا و اوربکو آشناست. کوهنوردانی که تاریخ کوهنوردی جهان را ور...
تست کوپر چیست؟ [نحوه انجام، فرمول و تمرینات]
میزان حداکثر اکسیژن مصرفی یکی از عوامل مهم تاثیرگذار در ورزش های استقامتی می باشد. روش های متفاوتی ب...
راهنمای کوهنوردی و سنگنوردی در تبریز
تبریز به نوعی نماد مقاومت است. شهری که بارها در طول تاریخ با چالش های جدی مواجه شد اما دوباره و دوبا...