26 بهمن آمادگی جسمانی, کوهپیمایی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تمرین برای کوهپیمایی: 9 راه برای آماده شدن مسیرهای کوهپیمایی سبک به گونهای طراحی شدهاند که برای طیف وسیعی از مردم قابل ... ادامه مطلب
12 بهمن کوه های جهان, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای سفر به بیس کمپ کی2 سفر به بیس کمپ کی2 یکی از جالب ترین پیمایش های جهان است. کوهپیمایی به کمپ اصلی... ادامه مطلب
03 بهمن آموزش سنگنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آنچه زنان کوهنورد و سنگنورد باید بدانند؟ کسب اطلاعات بیشتر در مورد نکات باعث لذت بردن و کاهش سختی های کوهنوردی و سنگنور... ادامه مطلب
13 آذر آموزش کوهنوردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوهنوردی و کمردرد : 7 نکته کاربردی کمردرد به دلایل مختلف می تواند بروز کند که در بسیاری از موارد به محدود شدن فعا... ادامه مطلب
07 آذر کوهپیمایی, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر قله خلنو کجاست[راهنمای صعود، ارتفاع و سایر نکات] خلنو ، بلندترین قله البرز مرکزی و یکی از زیباترین قلل این منطقه می باشد. این ق... ادامه مطلب
01 آذر کوهپیمایی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر یخ شکن کوهنوردی یا Ice cleat چیست؟ یخ شکن عموما وسیله ای است که در کوهپیمایی یا پیمایش مسیرهای یخزده در زمستان کا... ادامه مطلب
20 آبان کوهنوردی, بدون دسته بندی, دنیای کوهنوردی, طبیعت گردی, کتابخانه, کوهپیمایی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر طرح سیمرغ چیست؟ لیست 31 قله، راهنما و قوانین طرح سیمرغ کوهنوردی یا سیمرغ کوه های ایران ، طرحی برای صعود به قلل کشور می باشد... ادامه مطلب
14 آبان طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی, مسافرت ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر زیرانداز کوهنوردی(راهنمای خرید زیر انداز کوهنوردی) زیرانداز کوهنوردی دو نقش مهم را در داشتن یک خواب خوب در فضاهای باز و کوهستان ا... ادامه مطلب
06 مهر طبیعت گردی, کوهپیمایی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ترکینگ چیست؟ انواع ترکینگ و 7 فایده ترکینگ یا هایکینگ مسافت طولانی شامل پیمایش برای چند روز یا هفته میشود که به طو... ادامه مطلب
05 مهر آموزش کوهپیمایی, دسته بندی نشده, طبیعت گردی, کوهپیمایی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هایکینگ چیست؟ [انواع و 12 نکته مهم] هایکینگ یک پیاده روی طولانی و قدرتی است که معمولا در مسیرهای تریل یا پاکوب های... ادامه مطلب