11 اسفند اخبار, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر جنگ روسیه علیه اوکراین و معنای آن برای کوهنوردی ایرینا گالا صعود کننده اوکراینی کی2 در سال گذشته که امیدوار بود در بهار به آنا... ادامه مطلب
09 اسفند کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چرا کوهنوردان کشورهای مختلف به سفر به پاکستان علاقه مندند کشور پاکستان به عنوان محل قرارگیری رشته کوههای قراقوروم، همواره قلب کوهنوردی و... ادامه مطلب
08 اسفند آموزش کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر قانون ساعت 14 در کوهنوردی چیست و از کجا آمده است؟ قانون ساعت 14 در کوهنوردی بسیار ساده است. تا ساعت 14 صعود کنید و اگر به قله نر... ادامه مطلب
08 اسفند آمادگی جسمانی, اسکی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند برنده شدن در یک مسابقه استقامتی مانند سه گانه یا انجام یک صعود خوب لزوما به مع... ادامه مطلب
07 اسفند کوه های جهان, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر رخ جنوبی کی2 : داستان سخت ترین صعود کوکوچکا در این مطلب گزارش گشایش مسیر در جبهه جنوبی کی2 به قلم یرز... ادامه مطلب
04 اسفند اخبار کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر مصاحبه با دنیس اوربکو: بازگشت به میدان نبرد و زمستان کی2 در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فع... ادامه مطلب
02 اسفند کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر میزان کالری سوزی کوهنوردی چقدر است؟ کوهنوردی و کوهپیمایی یک راه عالی برای فعال ماندن از نظر بدنی در عین لذت بردن ا... ادامه مطلب
01 اسفند آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هدف گذاری در کوهنوردی : آنچه باید بدانیم فرض کنید که با سرعت نور در حال حرکت هستید، اما یک مساله خاص وجود دارد و آن این... ادامه مطلب
29 بهمن آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر بعد از کوهنوردی چه بخوریم؟ کوهنوردی ورزشی است که افراد در هر سنی می توانند از آن لذت ببرند. همچنین یکی از... ادامه مطلب
27 بهمن آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی: 3 ترفند کاربردی همه ما در دوران کودکی بستن بند کفش را یاد گرفته ایم و به آن معمولا فکر نمی کنی... ادامه مطلب