• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • استخدام در موج کوه
  • ارسال مطالب
موجیم که آسودگی ما عدم ماست
شنبه, خرداد ۷, ۱۴۰۱
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    مراپیک

    مراپیک کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

    شستشوی کوله کوهنوردی

    چگونه کوله کوهنوردی را بشوییم؟

    قله پاشوره

    راهنمای صعود به قله پاشوره و هلزم

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    قله برج

    قله برج کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

    کوه بینالود

    کوه بینالود کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

    تاراناکی

    این کوه، دماوند نیست!

    کوه شاهو

    کوه شاهو کجاست: راهنمای صعود به حوی خانی

    عکس دماوند در شب

    ۴۱ مورد از کوه های ایران همراه راهنمای صعود

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    لاخ پنجه

    راهنمای تکنیک لاخ پنجه در سنگنوردی

    آموزش سنگنوردی مقدماتی

    بایدها و نبایدها در تمرین و آموزش سنگنوردی مقدماتی

    فواید سنگنوردی

    ۲۰ مورد از فواید سنگنوردی بر اساس منابع علمی

    دیواره نوردی

    دیواره نوردی چیست و چگونه باید دیواره نوردی را شروع کرد؟

    صخره نوردی

    چگونه یک برنامه تمرین سنگنوردی تنظیم کنیم؟

    آلن رابرت

    آلن رابرت، مرد عنکبوتی یا فاتح آسمانخراش ها

    صخره نوردی

    راهنمای ارتقای درجه سنگنوردی از ۵.۱۱ به ۵.۱۲

    ال کاپیتان

    ال کاپیتان کجاست: همه چیز درباره دیواره ال کاپیتان

    یومار زدن

    یومار چیست و یومار زدن چگونه انجام می شود.؟

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    ریکاوری فعال

    ریکاوری فعال چیست و چگونه انجام می شود؟

    ورزش هوازی

    ۷ علامت که نشان می دهد بیش از حد ورزش هوازی انجام می دهید

    دویدن روی تردمیل برای لاغری

    ۴ راهکار دویدن روی تردمیل برای لاغری

    مضرات شکر

    ۱۵ مورد از مضرات شکر و راهکارهای کاهش مصرف آن

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چگونه برای ورزش گرم کنیم

    چگونه برای ورزش گرم کنیم؟

    دویدن یا دوچرخه ثابت

    دویدن یا دوچرخه ثابت، کدام یک بهتر است؟

    ضررهای دویدن

    ضررهای دویدن و راهکارهای مدیریت آن

    چگونه برای ورزش ایجاد انگیزه کنیم

    چگونه برای ورزش ایجاد انگیزه کنیم

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

    زیرانداز کوهنوردی

    زیرانداز کوهنوردی(راهنمای خرید زیر انداز کوهنوردی)

    دره نوردی

    دره نوردی چیست : تجهیزات، نکات، خطرات، زمان

    ترکینگ

    ترکینگ چیست؟ انواع ترکینگ و ۷ فایده

    هایکینگ در دنور

    هایکینگ چیست؟ [انواع و ۱۲ نکته مهم]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    آلن رابرت

    آلن رابرت، مرد عنکبوتی یا فاتح آسمانخراش ها

    کوهنوردی

    کلکسیونرهای ۸۰۰۰ متری سوار بر امکانات

    مارسل رمی

    تولد ۹۹ سالگی در باشگاه سنگنوردی: یک عشق ابدی

    جنگ روسیه علیه اوکراین و معنای آن برای کوهنوردی

    جنگ روسیه علیه اوکراین و معنای آن برای کوهنوردی

    دنیس اوربکو

    مصاحبه با دنیس اوربکو: بازگشت به میدان نبرد و زمستان کی۲

    عملیات نجات امدادگران در علم کوه

    آخرین اخبار از امدادگران در منطقه علم کوه (۲۷ دی ۱۴۰۰)

    کوهنوردی

    چگونه برای برنامه های کوهنوردی اسپانسر بگیریم؟

    بالاترین دستمزد ورزشکاران

    بالاترین دستمزد ورزشکاران به چه کسانی تعلق دارد؟

    اخبار کوهنوردی

    گزارش گشایش مسیر در آناپورنا ۳ و درس های آموزنده

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

    آهنگ ورزشی

    ۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

    لباس اسکی

    راهنمای انتخاب لباس اسکی و اسنوبرد

    تریل رانینگ

    تریل رانینگ چیست: تعریف، تمرینات و نکات

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    مراپیک

    مراپیک کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

    شستشوی کوله کوهنوردی

    چگونه کوله کوهنوردی را بشوییم؟

    قله پاشوره

    راهنمای صعود به قله پاشوره و هلزم

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    قله برج

    قله برج کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

    کوه بینالود

    کوه بینالود کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

    تاراناکی

    این کوه، دماوند نیست!

    کوه شاهو

    کوه شاهو کجاست: راهنمای صعود به حوی خانی

    عکس دماوند در شب

    ۴۱ مورد از کوه های ایران همراه راهنمای صعود

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    لاخ پنجه

    راهنمای تکنیک لاخ پنجه در سنگنوردی

    آموزش سنگنوردی مقدماتی

    بایدها و نبایدها در تمرین و آموزش سنگنوردی مقدماتی

    فواید سنگنوردی

    ۲۰ مورد از فواید سنگنوردی بر اساس منابع علمی

    دیواره نوردی

    دیواره نوردی چیست و چگونه باید دیواره نوردی را شروع کرد؟

    صخره نوردی

    چگونه یک برنامه تمرین سنگنوردی تنظیم کنیم؟

    آلن رابرت

    آلن رابرت، مرد عنکبوتی یا فاتح آسمانخراش ها

    صخره نوردی

    راهنمای ارتقای درجه سنگنوردی از ۵.۱۱ به ۵.۱۲

    ال کاپیتان

    ال کاپیتان کجاست: همه چیز درباره دیواره ال کاپیتان

    یومار زدن

    یومار چیست و یومار زدن چگونه انجام می شود.؟

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    ریکاوری فعال

    ریکاوری فعال چیست و چگونه انجام می شود؟

    ورزش هوازی

    ۷ علامت که نشان می دهد بیش از حد ورزش هوازی انجام می دهید

    دویدن روی تردمیل برای لاغری

    ۴ راهکار دویدن روی تردمیل برای لاغری

    مضرات شکر

    ۱۵ مورد از مضرات شکر و راهکارهای کاهش مصرف آن

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چگونه برای ورزش گرم کنیم

    چگونه برای ورزش گرم کنیم؟

    دویدن یا دوچرخه ثابت

    دویدن یا دوچرخه ثابت، کدام یک بهتر است؟

    ضررهای دویدن

    ضررهای دویدن و راهکارهای مدیریت آن

    چگونه برای ورزش ایجاد انگیزه کنیم

    چگونه برای ورزش ایجاد انگیزه کنیم

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

    تعمیر باتوم کوهنوردی

    چگونه باتوم کوهنوردی را تعمیر کنیم؟

    سیمرغ کوهنوردی

    طرح سیمرغ چیست؟ [لیست قله های طرح سیمرغ…]

    زیرانداز کوهنوردی

    زیرانداز کوهنوردی(راهنمای خرید زیر انداز کوهنوردی)

    دره نوردی

    دره نوردی چیست : تجهیزات، نکات، خطرات، زمان

    ترکینگ

    ترکینگ چیست؟ انواع ترکینگ و ۷ فایده

    هایکینگ در دنور

    هایکینگ چیست؟ [انواع و ۱۲ نکته مهم]

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    آلن رابرت

    آلن رابرت، مرد عنکبوتی یا فاتح آسمانخراش ها

    کوهنوردی

    کلکسیونرهای ۸۰۰۰ متری سوار بر امکانات

    مارسل رمی

    تولد ۹۹ سالگی در باشگاه سنگنوردی: یک عشق ابدی

    جنگ روسیه علیه اوکراین و معنای آن برای کوهنوردی

    جنگ روسیه علیه اوکراین و معنای آن برای کوهنوردی

    دنیس اوربکو

    مصاحبه با دنیس اوربکو: بازگشت به میدان نبرد و زمستان کی۲

    عملیات نجات امدادگران در علم کوه

    آخرین اخبار از امدادگران در منطقه علم کوه (۲۷ دی ۱۴۰۰)

    کوهنوردی

    چگونه برای برنامه های کوهنوردی اسپانسر بگیریم؟

    بالاترین دستمزد ورزشکاران

    بالاترین دستمزد ورزشکاران به چه کسانی تعلق دارد؟

    اخبار کوهنوردی

    گزارش گشایش مسیر در آناپورنا ۳ و درس های آموزنده

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی چیست ؟[انواع هایپوترمی، علایم و درمان]

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

    آهنگ ورزشی

    ۲۱ آهنگ ورزشی و کوهنوردی عالی با بهترین کیفیت mp3

    لباس اسکی

    راهنمای انتخاب لباس اسکی و اسنوبرد

    تریل رانینگ

    تریل رانینگ چیست: تعریف، تمرینات و نکات

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
Home کوهنوردی کوهنوردان جهان

مصاحبه با دنیس اوربکو: بازگشت به میدان نبرد و زمستان کی۲

mojekooh توسط mojekooh
در اخبار کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی
0
دنیس اوربکو

در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی۲ در زمستان اشاره کرده است.

اوربکو در ۴۹ سالگی حال و هوای مطمئن یک جنگجوی کهنه کار را دارد. در عین حال، او شکاف فزاینده بین ارزش های خود و ارزش های یک جهان در حال تغییر را تشخیص می دهد. با این حال، اوروبکو همچنان مایل است در آوردگاه انتخابی خود، دنیای صخره و یخ عمودی، مبارزه کند.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه

اوربکو بی‌پروا اما متفکر، در کنار فنجان‌های چای سبز پاکستانی، در مورد جهان در حال تغییر کوهنوردی صحبت کرد. این مصاحبه از اکسپلورروب توسط موج کوه به فارسی بازگردانی شده است.

اکسپلورروب: در زمستان ۲۰۲۱-۲۰۲۲ رکورد شش تلاش به قله های ۸۰۰۰ متری انجام شد اما فقط یک تلاش به سبک آلپی انجام شد. سه اکسپدیشن به شدت به اکسیژن کمکی متکی بودند و دو اکسپدیشن شامل مشتریانی با تجربه کمی میشد. سرانجام، کوهنوردان زمان زیادی را در پایین کوه سپری کردند. آیا این تکامل منطقی کوهنوردی در ارتفاعات زمستانی است یا این رویکردها روحیه آن را می کشد؟

این یک سؤال کاملاً فلسفی است. پاسخ دادن به آن سخت خواهد بود، اما تمام تلاشم را می کنم.

اولاً، تکامل ممکن است به معنای پیشرفت یا پسرفت باشد. اگر فعالیتی نتایج خوبی داشته باشد، زنده می ماند. اگر نتایج بد باشد، فعالیت از بین می رود. اما نتایج مثبت ممکن است بلافاصله آشکار نباشد.

فهرست محتوا نمایش
مراپیک کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات
چگونه کوله کوهنوردی را بشوییم؟
کوهنوردان پیر، کوهنوردان جوان
دوپینگ در ارتفاعات بالا
نه ورزش یا هنر، بلکه شیرین کاری یا کسب و کار روابط عمومی
اهداف فعلی
پاکستان مقابل نپال
گاشربروم ها
همنوردان خوب و بد
امداد
کار ناتمام
بازگشت به آوردگاه

پست مرتبط

مراپیک

مراپیک کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

شستشوی کوله کوهنوردی

چگونه کوله کوهنوردی را بشوییم؟

برخی افراد صرفاً به نفع خود در پروژه ها سرمایه گذاری زیادی می کنند که نتیجه آن موفقیت های ضعیف است. مشکل این است که رسانه ها نیز بخشی از تجارت هستند. مطبوعات غالباً به دلیل اینکه یک تکه به دردنخور را جای شکلات به مردم غالب می کنند.

بیشتر توضیح دهید

به عنوان مثال، سبک آلپی. واقعا چیست؟ سبک آلپی یک صعود خالص در مسیرهای ناشناخته، از پایین به بالای مسیر است. با این حال، اکثر کوهنوردان سبک آلپی در واقع چندین بار روی یک مسیر کار می کنند، برخی حتی طناب ها را تعمیر می کنند … سپس سفرهای خود را به عنوان دستاوردهای باورنکردنی تبلیغ می نمایند. و در واقع، ممکن است عالی باشند، اما باید به درستی ارزیابی شوند.

الیزابت رول
از راست : آدام بیلکی ، الیزابت رول ، دنیس اوربکو

سبک خود را انتخاب کنید اما در مورد آن صادق باشید.

در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است. در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است. در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است.

برای همه دستاوردهای کوهنوردی، اعلام حقیقت ضروری است. دیدن کوهنوردانی که در ملاء عام تظاهر می کنند ناراحتم می کند. چگونه می توان پس از چندین بار تلاش و صعود نسبی یک مسیر، قدم به قدم ادعای سبک آلپی کرد؟

از داستان نیمس [نیرمال پورجا] و پروژه ۱۴×۸۰۰۰ او چه می توانیم یاد بگیریم؟ هیچ چیز. اما رسانه ها، بازار و دنبال کنندگان رسانه های اجتماعی برای تایید موفقیت فشار می آورند. چیزی بوی گندیدگی در نحوه پیشرفت کوهنوردی ورزشی می دهد.

تنها چیزی که به دست می آوریم گزینه های فزاینده ای برای گردشگران در ارتفاعات بالاست. در نهایت، این بد یا خوب نیست، فقط متفاوت است.

خوشبختانه در تاریخ کوهنوردی نیز نمونه هایی از قدرت واقعی داریم. جورج مالوری و هرمان بول الهام بخش بودند. ویلیچکی و سیچی ۴۰ سال پیش تاریخ زمستان را ثبت کردند. اولین اورست بدون اکسیژن کمکی توسط مسنر و هابلر و صعود آنها به سبک آلپی به قله برودپیک. خلاقیت کوکوچکا، مسنر روی رخ دیامیر نانگاپاربات، مسیری که من و سامویلوف در برود پیک باز کردیم، تلاش باورنکردنی اشتک در آناپورنا. این صعودها بسیار فراتر از ترکیب فعلی پول و ضعف هستند.

کوهنوردان پیر، کوهنوردان جوان

و بله، کوهنوردان پیر مانند خوان اویارزابال و من اکنون به مسیرهای عادی برمی گردیم. ما قرار نیست چیزی به اکتشاف اضافه کنیم. زمان ما تمام شده است. این فقط یک ماجراجویی شخصی خواهد بود. اما کوهنوردان جوانتر؟ من احترام می گذارم که آنها ممکن است بخواهند از مسیرهای معمولی قلل ۸۰۰۰ متری را برای تمرین بالا بروند. اما سپس می توانند عیار واقعی خود را با صعودهای خالص و واقعی نشان دهند.

به جای اینکه بخواهند اولین کسی باشند که روی انگشتش را در سوراخ سمت چپ بینی اش فرو می کند، می توانند مسیرهایی مانند مسیر بانینگتون را باز کنند.

دوپینگ در ارتفاعات بالا

بنابراین، بهتر است در مورد استفاده از اکسیژن صحبت نکنیم…

اکسیژن مکمل در ارتفاع بالا دوپینگ است. ممکن است استفاده قبلی آن را در اولین صعودهای ۸۰۰۰ متری ببخشم، اما اکنون نه. برای من تکان دهنده است که مقامات ورزشی در حال مبارزه با دوپینگ در سایر ورزش ها هستند، در حالی که جامعه کوهنوردی ورزشکاران با دوپینگ اکسیژن کمکی را تحسین می کنند.

همانطور که من می بینم، این غیراخلاقی است. اکسیژن مکمل در حال حاضر توسط افرادی استفاده می شود که برای اهدافی که تعیین کرده اند بسیار ضعیف هستند. آنها از کپسول برای شبیه سازی دستاوردها استفاده می کنند.

آیا فکر می کنید صعود زمستانی کی۲ بدون استفاده کامل از اکسیژن کمکی هنوز هم ارزش دارد؟

بله حتما! این یک پروژه بسیار خوب برای کوهنوردان جوان است. زمستان کی۲ با اکسیژن کمکی صعود شده است. بدون آن، هدف کاملاً متفاوتی خواهد بود. این مرحله بعدی است، مانند اورست. هیلاری و تنزینگ با اکسیژن به قله صعود کردند، سپس مسنر و هابلر این کار را بدون آن انجام دادند.

نیرمال پورجا ادعا می کند که بدون اکسیژن کمکی به قله در زمستان صعود کرده است…

خوب، این چیزی است که او گفت. اما من عکس ها و فیلم قله را دیدم. غیرممکن است که در قله کی۲ بدون اکسیژن کمکی چنین باشیم. حداقل در مورد همگام شدن با سایر تیم که همگی از اکسیژن کمکی استفاده می کنند می توان این موضوع را در نظر گرفت. فیلم افرادی که در تابستان بدون اکسیژن کمکی به قله کی۲ رسیدند را بررسی کنید.

نه ورزش یا هنر، بلکه شیرین کاری یا کسب و کار روابط عمومی

بنابراین اخیراً هیچ کار ارزشمندی در هیمالیا انجام نشده است؟

همه چیز برای کسانی که صعود می کردند ارزش داشت! ببینید، هر صعود تا زمانی معتبر است که فرد سالم به خانه بازگردد. گاهی اوقات خوشحال و راضی هستید، گاهی اوقات ناامید هستید و احساس می کنید بیشتر می خواهید. هر کوهنوردی معیارهایی دارد و من هم همینطور. طبق معیارهای شخصی خودم، کوهنوردی را ترکیبی از ماجراجویی، ورزش و هنر می دانم.

برای من، تعیین یک ضرب‌الاجل زمستانی خاص که می‌توانید هر زمان که بخواهید با هلیکوپتر از کاتماندو پرواز کنید، معنی ندارد. کوهنوردی در زمستان با استفاده از بسته های حرارتی شیمیایی در طول صعود چه فایده ای دارد؟ یا بدتر از آن، تکیه بر اکسیژن مکمل در قرن بیست و یکم؟ این نه یک ورزش واقعی و نه هنر است. این یک شبیه سازی، نمایش، شیرین کاری روابط عمومی، تجارت است…

اما اگر دیگران معیارهای متفاوتی را ترجیح می دهند و انتقال هوایی به تمدن را انتخاب می کنند، چرا که نه؟ شما حتی می توانید برای آن در طول هم هوایی استدلال بیاورید. به عنوان مثال، من و سیمون مورو، کوری ریچاردز، قبل از رفتن به زمستان گاشربروم دو، در ارتفاع ۶۰۰۰ متری باند کوشار هم هوایی را انجام دادیم. سپس برای استراحت در اسکاردو قبل از رفتن به بیس کمپ در گاشربروم عقب نشینی کردیم. اعتراف می کنم که استراحت پس از سازگاری کمک بزرگی هم از نظر فیزیولوژیکی و هم از نظر روانی بود. یک منتقد جدی می تواند به خاطر آن از من انتقاد کند. همانطور که گفتم، مسئله این است که هر فردی قوانین خود را تعیین کند.

دنیس اوروبکو گفت: “بسیاری از چیزهایی که گفتم من مودبانه نیستند… اما من حقیقت خود را دنبال می کنم و سعی می کنم صادق باشم.” “گذشته من یک فانتزی نیست… در نکاتی که به اشتراک می گذارم اخلاقی وجود ندارد.”

اروبکو در مودر کتابهایی که نوشته بود سخن می گفت اما همچنان اشاره کرد که آنچه می گوید درباره این مصاحبه هم مصداق پیدا می کند. ما در مورد همنوردان خوب و بد، خاطرات تلخ و شیرین و این حقیقت دشوار صحبت کردیم که هیچ کس نمی تواند زمان را شکست دهد.

اهداف فعلی

ExplorersWeb: شما در آستانه شروع مرحله جدیدی در حرفه کوهنوردی خود هستید. اهداف شما چه هستند؟

در دو سال اخیر تقریبا هیچ کوهنوردی انجام ندادم. در عوض، روی گذراندن وقت با خانواده، شغلم و صخره نوردی تمرکز کرده ام.

این یک استراحت خوشایند بود، اما اهداف من برای این مرحله جدید حتی قبل از توقف مشخص بود: شکستن رکورد خوانیتو اورازابالی، با ۲۶ صعود بالای ۸۰۰۰ متر، برای باز کردن یک مسیر جدید در یک هشت هزار متری به سبک آلپایی با یک صعود با یک زن به عنوان یک همطناب(که برای اولین بار است)، و برای تکمیل یک صعود زمستانی در ۸۰۰۰ متری ها

اینها دستاوردهای شخصی هستند که می خواهم دو تا سه سال آینده خود را به آنها اختصاص دهم.

من جوان تر نمی شوم، بنابراین خودم را برای معجزه تحت فشار قرار نمی دهم. فقط ۴-۵ بار صعود ۸۰۰۰ متری ها در مسیرهای کلاسیک کافی خواهد بود!

پاکستان مقابل نپال

امسال دوباره کوهنوردی زمستانی را در پاکستان شروع کردید. چرا؟

پاکستان مکان خوبی برای پروژه های بلندپروازانه کوهستانی است. دلیل اصلی این است که برخورد تهاجمی با کوهنوردان وجود ندارد. من می دانم که تروریسم گاهی در مناطق کوهستانی رخ داده است، اما دولت تمام تلاش خود را می کند تا از کوهنوردان محافظت کند.

خلبانان هلیکوپتر ارتش بسیار ماهر هستند و با اکتشافات کوهنوردی آشنایی زیادی دارند، همانطور که در بسیاری از عملیات های نجات ثابت کرده اند. تخلیه طولانی توماز همار توسط سرتیپ رشید الله و کمکی که از جنرال خلیل دریافت کردم را به یاد دارم. افسران رابط نیز واقعا کارآمد هستند.

اخذ مدارک سازماندهی یک اکسپدیشن در پاکستان نیز ارزان تر و آسان تر از نپال است. به علاوه، به اندازه شرپاها با مردم محلی بحث و دعوا نخواهید داشت. من هرگز با مردم پاکستان مشکلی نداشتم، اما تجربیات منفی زیادی در نپال داشتم.

[مشکلات] هنگام سفر نپالی ها به پاکستان نیز آشکار می شود. نگاهی به کمپ های کوهستانی بعد از اکسپدیشن بیندازید. از روی انبوه زباله هایی که می گذارند، می توان فهمید که نپالی ها کجا بودند. افسران رابط پاکستانی وظیفه شناس هستند، اما همتایان نپالی آنها حتی در کمپ اصلی حاضر نمی شوند.

به نظر می رسد قصد ندارید به این زودی ها از نپال دیدن کنید.

سعی می کنم از نپال هم دیدن کنم. برای دیدن کوه های جادویی و تلاش برای بهبود تجربیات گذشته ام. اما من دیده ام که برخی افراد در آنجا کارهایی انجام می دهند که در حد جنایت است. امیدوارم آنها بتوانند ذهنیت خود را برای بهتر شدن تغییر دهند. در حال حاضر ترجیح می دهم از پاکستان دیدن کنم.

از صعود به کشار گانگ رضایت دارید؟

این یک آزمایش بود. سخت ترین بخش، به دلیل محدودیت های کرونا، راه اندازی اکسپدیشن از اروپا به شمار می رفت.

گاشربروم ها

بعد چی؟

من احساس می‌کنم که آماده‌ام تا تابستان امسال به گاشربروم یک و گاشربروم دو بروم تا یک تلاش زمستانی در چوایو از چین و شاید اورست انجام دهم، چرا که نه؟

چالش های واقعی همه جا در انتظار ما هستند، به شرطی که از خلاقیت خود استفاده کنیم. به عنوان مثال، من چهار بار گاشربروم دوم را صعود کرده ام و همیشه متفاوت بوده است. یک بار رکورد سرعت [۷.۵ ساعت]، یک بار در زمستان، یک بار در مسیر آسان کلاسیک در تابستان، و یک بار از طریق یک مسیر جدید، انفرادی در ۲۴ ساعت.

و سپس نانگا پاربات، یک عرصه جادویی برای ماجراجویی، ورزش و هنر وجود دارد.

کوهنوردی
دنیس اوربکو، سیمون مورو، کوری ریچاردز در اولین صعود زمستانی گاشربروم دو

همنوردان خوب و بد

آیا با دوستان کوهنوردی می کنید؟

تابستان امسال در مسیرهای کلاسیک ۸۰۰۰ متری، آماده صعود بدون همطناب هستم. من فقط باید مکانی را در یک سفر تجاری بخرم و خدمات بیس کمپ را با غریبه ها به اشتراک بگذارم.

اما چرا؟ شما باید تقریباً همه را در صحنه کوه نوردی هیمالیا بشناسید!

راستش از بی مسئولیتی برخی کوهنوردان دیگر خسته شده ام. برنامه ریزی یک پروژه مشترک به زمان و تلاش نیاز دارد. برای به دست آوردن بودجه و تقسیم هزینه ها، یافتن بهترین راه برای صعود با هم، و سپس دیدن اشتباهات همنوردان من، تمرکز نکردن بر صعود آنطور که باید، نداشتن نظم و انضباط کافی…

اما ممکن است نظرم را عوض کنم و با شخص دیگری صعود کنم. بیایید ببینیم آینده چه چیزی به ارمغان می آورد.

امداد

شما در بسیاری از امدادها شرکت کرده‌اید، هم برای همنوردان و هم افرادی که قبلاً آنها را ملاقات نکرده‌اید، گاهی به تنهایی، گاهی اوقات حتی بدون ایجاد وقفه در صعود خود. وقتی به گاشربروم ها برگردید، چندین اکسپدیشن دیگر وجود خواهد داشت و ممکن است کسی دوباره دچار مشکل شود. آیا مایل به کمک خواهید بود؟

پزشکان، بیمارستان ها، آتش نشانان و پلیس برای محافظت از ما در زندگی عادی آنجا هستند و برخی از ما در مواقع اضطراری حتی در کوهستان انتظار کمک آنها را داریم. اما من این کار را نمی کنم. من قبلاً از محدودیت های خود برای نجات عبور کرده ام. من نیز در سال های ۱۹۹۴-۱۹۹۵ برای همنوردان خود و بسیاری از افراد غریبه مشکلاتی ایجاد کردم. اما درس های خوبی هم یاد گرفتم.

بعد چه شد؟

من جوان و قوی بودم. در سال های ۱۹۹۱-۱۹۹۳ دستاوردهای خوبی داشتم و آنها من را بسیار بی پروا کردند. در سال ۹۴-۹۵ چهار تصادف بسیار بد در کوه و حتی در شهر داشتم. این یک معجزه بود که من زنده ماندم. من در بیمارستان بودم، زمان زیادی را در توانبخشی گذراندم.

در مورد احساس خود در ارتفاع بالا، به خصوص بدون اکسیژن مکمل صحبت کنید.

آه! بیش از ۸۰۰۰ متر، موزاییکی درخشان از احساسات قوی را احساس می کنید. مشکل این است که بدون اکسیژن، ذهن شما در نوعی ژل مایع غرق می شود. یک بار، من مردم. در سال ۲۰۰۹ در جبهه جنوبی چو اویو اتفاق افتاد. در نیمه های شب، من و بوریس ددشکو به حد خود رسیده بودیم. ما در ته سنگ بودیم، حتی بدون اینکه قدرت احساس چیزی را داشته باشیم. ما مطمئن بودیم که فرصتی برای بازگشت نداریم. هوای بد، ریزش بهمن، بدون سوخت، بی غذا، خستگی، تاریکی ما را در هم کوبیده بود. بعد و آنجا مردم.

در نهایت با رعایت قوانین و خوش شانسی زنده ماندیم. مسیر را از قله به سمت پایین دنبال کردیم و پیچ را از یال به سمت جنوب کشف کردیم. ما از میان بهمن‌ها عبور کردیم و پیچ‌ها، میخ ها ، میانی های کافی برای فرود آمدن از قسمت های پرشیب و سخت داشتیم. همه اینها بدون آب و غذا ویک آسیب که در سرم داشتم. باور نکردنی بود که بالاخره از مسیر بیرون آمدیم. ما احساس شادی یا غم نداشتیم، فقط دوباره متولد شدیم.

تجربه دیگری که معجزه زندگی ۸۰۰۰ متری را نشان می دهد در برود پیک در سال ۲۰۰۳ رخ داد. پس از کمک به نجات [ژان کریستف] لافایل، یک صعود بسیار سریع انجام دادم. با وجود احساس تنهایی، پر از قدرت بودم. موج عظیم انرژی مثبت من را قدم به قدم از ارتفاع ۴۸۰۰ متری به قله رساند. احساسات آنقدر قدرتمند بودند که از خوشحالی فریاد می زدم!

تجربیات دیگری هم از این دست داشته ام. هر اکسپدیشن موفقی به من رضایتی می دهد که یک استاد شطرنج باز باید احساس کند. شما از ابتدا تا انتها یک بازی می سازید، برنده می شوید، و همچنین حق آرامش را به دست آورده اید تا به آینده ای روشن نگاه کنید. کوهنوردی در ارتفاعات آن دنیای منحصر به فردی است که ریسک، شانس، توانایی شخصی و برادری را در ترکیبی از شادی ترکیب می کند.

کار ناتمام

آیا صعودی وجود دارد که دوست داشته باشید انجام دهید اما بدانید که هرگز انجام نخواهید داد؟

بله! رخ شمالی کی۲. من در سال ۲۰۰۷ [با سرگئی سامویلوف] در سبک آلپی تلاش کردم. اما در حین تلاش قله ما خیلی دیر شد و مجبور شدیم به عقب برگردیم وگرنه از کوه برنمی گشتیم.

و البته جبهه شمالی کانگچن جونگا! یک خط جادویی وجود دارد که می تواند امکان پذیر باشد. این نیز یک مسیر رویایی برای باز کردن خواهد بود.

اما هر زمان که بخواهید می توانید به آنجا بروید!

نه من به خاطر سنم خیلی ضعیف هستم. من دیگر جوان نیستم و بعد از این همه سال کوهنوردی خسته شده ام.

پانزده تا بیست سال پیش، من خیلی قوی بودم. میتونستم با سرم یک دیوار را بشکنم! اما حالا من آدم دیگری هستم. بسیار خوب، شاید بتوانم [آن صعودها را کامل کنم] اگر همه چیز عالی پیش برود. شاید کسی بتواند یک میلیون یورو به من بدهد تا بتوانم به طور کامل روی یک هدف کوهنوردی عالی تمرکز کنم. اما معجزه در زندگی اتفاق نمی افتد. در زندگی من نیست.

واقعیت واقعیت است. من ممکن است در نظر داشته باشم که مسیری با سختی کمتر در ۸۰۰۰ متری آسانتر، مانند شیشاپانگما، باز کنم، اما نه چیزی به بلندی کانگچنجوگا.

بازگشت به آوردگاه

شما چیزی برای اثبات ندارید و صعود زنجیره ای ۸۰۰۰ متری ها چیز جدیدی نیست. پس واقعاً چه چیزی شما را به مبدان می کشاند و چه انتظاراتی دارید؟

برای من، جهان در ارتفاع بالا موسیقی خلأ و ژرفای خودکاوی است، چیزی که مرا از زندگی روزمره بالاتر می برد. وقتی ستاره ها را با نوک انگشتانم بر فراز قراقورام و هیمالیا لمس می کنم، احساس جوانی می کنم. سپس بعداً در خانه، بیشتر از گنجینه های تمدن قدردانی خواهم کرد. شادی یک تخت گرم و لبخند بچه هایم را دوباره کشف می کنم. یا وقتی که سنگنوردی ورزشی را تمرین می کنم، از احساس سفت شدن تاندون هایم در شرایط کاملاً ایمن لذت ببرم.

اعتراف می کنم که از اهداف ورزشی، مانند باز کردن مسیرهای جدید یا رکورد زدن در ۸۰۰۰ متری ها لذت می برم. اما این هدف واقعی نیست. این فقط یک انگیزه است، شاید یک بهانه، برای دیدن دوباره کوه های عظیم، افق های باز. برای احساس تپش خون و محدودیت های تنفس در ارتفاع ۸۰۰۰ متری.

من می خواهم دوباره به میدان نبرد خود بازگردم.

۳.۹/۵ - (۸ امتیاز)
ShareTweetPin
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

راهنمای گشاد کردن کفش سنگنوردی

پست بعدی

تمرین زدگی یا بیش تمرینی چیست؟ چرا تمرین زده می شویم؟

mojekooh

mojekooh

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 90 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها دوازده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

پست‌های مرتبط

ریکاوری فعال
آمادگی جسمانی

ریکاوری فعال چیست و چگونه انجام می شود؟

ورزش هوازی
آمادگی جسمانی

۷ علامت که نشان می دهد بیش از حد ورزش هوازی انجام می دهید

مراپیک
کوه های جهان

مراپیک کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات

شستشوی کوله کوهنوردی
لوازم کوهنوردی

چگونه کوله کوهنوردی را بشوییم؟

دویدن روی تردمیل برای لاغری
دویدن

۴ راهکار دویدن روی تردمیل برای لاغری

قله پاشوره
کوهنوردی

راهنمای صعود به قله پاشوره و هلزم

پست بعدی
تمرین زدگی

تمرین زدگی یا بیش تمرینی چیست؟ چرا تمرین زده می شویم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مطالب تصادفی

شیرکوه

راهنمای صعود به شیرکوه {مسیرهای صعود و…}

بهترین برنامه تمرینی

ویژگی های بهترین برنامه تمرینی چیست؟

کوهنوردی

زیارت نانگاپاربات : داستان اولین صعود قله عریان

تعبیر خواب دویدن

تعبیر خواب دویدن

میگرن

میگرن چیست [انواع آن ، میگرن در کوهنوردی]

فواید ورزش روزانه

فواید ورزش روزانه برای سلامتی جسمی و روانی

فروشگاه موج کوه

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کارابین پیچ بیضی CT مدل Pillar SG ۱۴۰۱-۰۳-۰۷
  • کوله پشتی دیوتر 45 لیتری فوتورا پرو ۱۴۰۱-۰۳-۰۴
  • کوله پشتی 50 لیتری کلمبیا مدل titanium ۱۴۰۱-۰۳-۰۴
  • کوله پشتی 55+10 لیتری اسنوهاوک مدل سیروان ۱۴۰۱-۰۳-۰۳
  • هدلایت سنسوردار 6 حالته با قابلیت شارژ USB ۱۴۰۱-۰۳-۰۲
  • کمل بک 3 لیتری BLACK DEER دارای روکش شلنگ ۱۴۰۱-۰۳-۰۱
  • فلاسک کوهنوردی و کمپینگ 1.1 لیتری BLACK DEER ۱۴۰۱-۰۲-۲۷
موج کوه

آخرین مطالب

  • ریکاوری فعال چیست و چگونه انجام می شود؟
  • ۷ علامت که نشان می دهد بیش از حد ورزش هوازی انجام می دهید
  • مراپیک کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات
  • چگونه کوله کوهنوردی را بشوییم؟
  • ۴ راهکار دویدن روی تردمیل برای لاغری

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • کارابین پیچ بیضی CT مدل Pillar SG
  • کوله پشتی دیوتر 45 لیتری فوتورا پرو
  • کوله پشتی 50 لیتری کلمبیا مدل titanium
  • کوله پشتی 55+10 لیتری اسنوهاوک مدل سیروان
  • هدلایت سنسوردار 6 حالته با قابلیت شارژ USB

لینک‌های پیشنهادی

آموزش کوهنوردی | اخبار کوهنوردی | اخبار سنگنوردی | برنامه تمرینی | تور قله علم کوه | تور قله دماوند | تور داراباد | آهنگ کدوم کوه و کمر

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • خدمات
    • برنامه تمرینی بدنسازی
    • باشگاه آمادگی جسمانی و سنگنوردی موج
    • تور قله دماوند
    • برنامه ریزی تمرین آمادگی جسمانی
  • فروشگاه موج کوه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود
ورود ×
رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟
ورود با رمز عبور یکبار مصرف
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)
بازگشت به ورود
ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)
بازگشت به ورود
  • (+93) Afghanistan
  • (+355) Albania
  • (+213) Algeria
  • (+1) American Samoa
  • (+376) Andorra
  • (+244) Angola
  • (+1) Anguilla
  • (+1) Antigua
  • (+54) Argentina
  • (+374) Armenia
  • (+297) Aruba
  • (+61) Australia
  • (+43) Austria
  • (+994) Azerbaijan
  • (+973) Bahrain
  • (+880) Bangladesh
  • (+1) Barbados
  • (+375) Belarus
  • (+32) Belgium
  • (+501) Belize
  • (+229) Benin
  • (+1) Bermuda
  • (+975) Bhutan
  • (+591) Bolivia
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) Bosnia and Herzegovina
  • (+267) Botswana
  • (+55) Brazil
  • (+246) British Indian Ocean Territory
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) Brunei
  • (+359) Bulgaria
  • (+226) Burkina Faso
  • (+257) Burundi
  • (+855) Cambodia
  • (+237) Cameroon
  • (+1) Canada
  • (+238) Cape Verde
  • (+1) Cayman Islands
  • (+236) Central African Republic
  • (+235) Chad
  • (+56) Chile
  • (+86) China
  • (+57) Colombia
  • (+269) Comoros
  • (+682) Cook Islands
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) Costa Rica
  • (+385) Croatia
  • (+53) Cuba
  • (+599) Curaçao
  • (+357) Cyprus
  • (+420) Czech Republic
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) Denmark
  • (+253) Djibouti
  • (+1) Dominica
  • (+1) Dominican Republic
  • (+593) Ecuador
  • (+20) Egypt
  • (+503) El Salvador
  • (+240) Equatorial Guinea
  • (+291) Eritrea
  • (+372) Estonia
  • (+251) Ethiopia
  • (+500) Falkland Islands
  • (+298) Faroe Islands
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) Fiji
  • (+358) Finland
  • (+33) France
  • (+594) French Guiana
  • (+689) French Polynesia
  • (+241) Gabon
  • (+995) Georgia
  • (+49) Germany
  • (+233) Ghana
  • (+350) Gibraltar
  • (+30) Greece
  • (+299) Greenland
  • (+1) Grenada
  • (+590) Guadeloupe
  • (+1) Guam
  • (+502) Guatemala
  • (+44) Guernsey
  • (+224) Guinea
  • (+245) Guinea-Bissau
  • (+592) Guyana
  • (+509) Haiti
  • (+504) Honduras
  • (+852) Hong Kong
  • (+36) Hungary
  • (+354) Iceland
  • (+91) India
  • (+62) Indonesia
  • (+98) Iran
  • (+964) Iraq
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) Israel
  • (+39) Italy
  • (+1) Jamaica
  • (+81) Japan
  • (+44) Jersey
  • (+962) Jordan
  • (+7) Kazakhstan
  • (+254) Kenya
  • (+686) Kiribati
  • (+965) Kuwait
  • (+996) Kyrgyzstan
  • (+856) Laos
  • (+371) Latvia
  • (+961) Lebanon
  • (+266) Lesotho
  • (+231) Liberia
  • (+218) Libya
  • (+423) Liechtenstein
  • (+370) Lithuania
  • (+352) Luxembourg
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) Madagascar
  • (+265) Malawi
  • (+60) Malaysia
  • (+960) Maldives
  • (+223) Mali
  • (+356) Malta
  • (+692) Marshall Islands
  • (+596) Martinique
  • (+222) Mauritania
  • (+230) Mauritius
  • (+262) Mayotte
  • (+52) Mexico
  • (+373) Moldova
  • (+377) Monaco
  • (+976) Mongolia
  • (+382) Montenegro
  • (+1) Montserrat
  • (+212) Morocco
  • (+258) Mozambique
  • (+95) Myanmar
  • (+264) Namibia
  • (+674) Nauru
  • (+977) Nepal
  • (+31) Netherlands
  • (+687) New Caledonia
  • (+64) New Zealand
  • (+505) Nicaragua
  • (+227) Niger
  • (+234) Nigeria
  • (+683) Niue
  • (+672) Norfolk Island
  • (+850) North Korea
  • (+1) Northern Mariana Islands
  • (+47) Norway
  • (+968) Oman
  • (+92) Pakistan
  • (+680) Palau
  • (+970) Palestine
  • (+507) Panama
  • (+675) Papua New Guinea
  • (+595) Paraguay
  • (+51) Peru
  • (+63) Philippines
  • (+48) Poland
  • (+351) Portugal
  • (+1) Puerto Rico
  • (+974) Qatar
  • (+242) Republic of the Congo
  • (+40) Romania
  • (+262) Runion
  • (+7) Russia
  • (+250) Rwanda
  • (+290) Saint Helena
  • (+1) Saint Kitts and Nevis
  • (+508) Saint Pierre and Miquelon
  • (+1) Saint Vincent and the Grenadines
  • (+685) Samoa
  • (+378) San Marino
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) Saudi Arabia
  • (+221) Senegal
  • (+381) Serbia
  • (+248) Seychelles
  • (+232) Sierra Leone
  • (+65) Singapore
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) Slovakia
  • (+386) Slovenia
  • (+677) Solomon Islands
  • (+252) Somalia
  • (+27) South Africa
  • (+82) South Korea
  • (+211) South Sudan
  • (+34) Spain
  • (+94) Sri Lanka
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) Sudan
  • (+597) Suriname
  • (+268) Swaziland
  • (+46) Sweden
  • (+41) Switzerland
  • (+963) Syria
  • (+886) Taiwan
  • (+992) Tajikistan
  • (+255) Tanzania
  • (+66) Thailand
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) The Gambia
  • (+670) Timor-Leste
  • (+228) Togo
  • (+690) Tokelau
  • (+676) Tonga
  • (+1) Trinidad and Tobago
  • (+216) Tunisia
  • (+90) Turkey
  • (+993) Turkmenistan
  • (+1) Turks and Caicos Islands
  • (+688) Tuvalu
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) Uganda
  • (+380) Ukraine
  • (+971) United Arab Emirates
  • (+44) United Kingdom
  • (+1) United States
  • (+598) Uruguay
  • (+998) Uzbekistan
  • (+678) Vanuatu
  • (+58) Venezuela
  • (+84) Vietnam
  • (+681) Wallis and Futuna
  • (+212) Western Sahara
  • (+967) Yemen
  • (+260) Zambia
  • (+263) Zimbabwe

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه