• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
چهارشنبه, فروردین ۹, ۱۴۰۲
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه طور

    کوه طور کجاست: ارتفاع و مسیر صعود

    جف لووه

    جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی اینتروال

    پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی

    زانو بلند

    زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین

    ورزش برای لاغری شکم

    ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه

    سرما درمانی و گرما درمانی

    کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    کوه طور

    کوه طور کجاست: ارتفاع و مسیر صعود

    جف لووه

    جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    جایی برای زنان روی قله آناپورنا

    جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

    لمس خلا

    لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

    30 دقیقه ورزش در منزل

    ۳۰ دقیقه ورزش در منزل: چهار برنامه برای سطوح مختلف

    آلیسون هارگریوز

    آلیسون هارگریوز، در جستجوی یک رویا

    هانس شل

    هانس شل: کلید دار ۷۰۰۰ متری ها!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    فواید کراتین برای ورزش های استقامتی

    ۵ فایده کراتین برای ورزش های استقامتی

    انرژی سنگنوردی

    ۵ دلیلی که انرژی کافی برای سنگنوردی ندارید!

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم

    چرا در سنگنوردی پیشرفت نمی کنیم؟ ۱۱ دلیل و راهکار

    باشگاه ورزشی موج

    با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

    بوی کفش سنگنوردی

    ۸ راه چاره برای بوی بد کفش سنگنوردی

    قدرت در سنگنوردی

    میزان قدرت مورد نیاز در سنگنوردی چقدر است؟

    تمرین بارفیکس برای سنگنوردی

    ۵ تمرین برتر بارفیکس برای سنگنوردی

    کوهنوردان قدبلند

    ۶ نکته برای کوهنوردان و سنگنوردان قد بلند

    قله خدایان

    بررسی و معرفی انیمیشن قله خدایان (۲۰۲۱)

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    فواید پیاده روی اینتروال

    پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی

    زانو بلند

    زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین

    ورزش برای لاغری شکم

    ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه

    سرما درمانی و گرما درمانی

    کمپرس گرم یا سرد: همه نکات سرما و گرما درمانی

    فواید سوپرست در بدنسازی

    سوپرست در بدنسازی چیست: فواید، نکات و برنامه

    پروبیوتیک

    پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

    فواید حرکات کششی در بدنسازی

    ۹ فایده حرکات کششی در بدنسازی

    شین اسپلینت

    شین اسپلینت چیست: علائم، عوارض و درمان

    کوهنوردی بهتره یا پیاده روی

    کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    لوازم کمپینگ بهاره

    کمپینگ بهاری: ۲۷ نکته ضروری کمپ در بهار

    کمپینگ در زمستان

    ۱۷ نکته کلیدی کمپینگ در زمستان

    کوه های مقدس ژاپن

    کوه های مقدس ژاپن (معرفی ۳ کوه انرژی بخش )

    باتری موبایل کوه

    چگونه عمر باتری گوشی خود را در کوهنوردی و طبیعت افزایش دهیم؟

    گرمازدگی

    گرمازدگی; علت‌ها و علائم + آموزش ۸ روش‌ پیشگیری از گرمازدگی

    غذا برای کمپینگ

    غذا برای کمپینگ (لیست بهترین غذا کمپینگ برای طبیعت گردی)

    10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    ۱۰ اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ

    چادر کوهنوردی

    چگونه در چادر گرم بمانیم: ۱۰ نکته برای شبی دنج در کمپ

    کمپینگ

    کمپینگ چیست: انواع، فواید و معایب کمپینگ در طبیعت

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    قله کلیمانجارو

    صعود به کلیمانجارو پس از غلبه بر ۴ سرطان!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    رکورد دوی ۴۸ ساعت زنان جهان شکسته شد!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    اسکای رانینگ در قطب جنوب با کرامپون: رکورد سرعت بلندترین قله قاره!

    خانتنگری زمستانی

    کوهنوردان ایرانی عازم زمستانی خانتنگری-پوبدا می شوند!

    ماناسلو زمستان

    ماناسلو پس از ۳۹ سال در زمستان صعود شد!

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    زمستان چوآیو: فرصت از دست رفته

    دائولاگیری

    گوتلر و بارماس به سوی زمستانی دائولاگیری به سبک آلپی

    هادی چوپان

    استقبال بی نظیر شیراز از هادی چوپان

    کریستین رونالدو

    رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد!

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    ۱۲ فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

    راهنمای انتخاب اسنوبرد

    اسنوبرد چیست [سبک ها و انواع تخته اسنو برد]

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
صفحه نخست کوهنوردی کوهنوردان جهان

مصاحبه با دنیس اوربکو: بازگشت به میدان نبرد و زمستان کی۲

توسط مهدی جباریان
۱۴۰۰/۱۲/۰۴
در اخبار کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 6 دقیقه
0
دنیس اوربکو

در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی۲ در زمستان اشاره کرده است.

فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه فروشگاه لوازم کوهنوردی، لوازم سنگنوردی، آمادگی جسمانی موج کوه

اوربکو در ۴۹ سالگی حال و هوای مطمئن یک جنگجوی کهنه کار را دارد. در عین حال، او شکاف فزاینده بین ارزش های خود و ارزش های یک جهان در حال تغییر را تشخیص می دهد. با این حال، اوروبکو همچنان مایل است در آوردگاه انتخابی خود، دنیای صخره و یخ عمودی، مبارزه کند.

اوربکو بی‌پروا اما متفکر، در کنار فنجان‌های چای سبز پاکستانی، در مورد جهان در حال تغییر کوهنوردی صحبت کرد. این مصاحبه از اکسپلورروب توسط موج کوه به فارسی بازگردانی شده است.

اکسپلورروب: در زمستان ۲۰۲۱-۲۰۲۲ رکورد شش تلاش به قله های ۸۰۰۰ متری انجام شد اما فقط یک تلاش به سبک آلپی انجام شد. سه اکسپدیشن به شدت به اکسیژن کمکی متکی بودند و دو اکسپدیشن شامل مشتریانی با تجربه کمی میشد. سرانجام، کوهنوردان زمان زیادی را در پایین کوه سپری کردند. آیا این تکامل منطقی کوهنوردی در ارتفاعات زمستانی است یا این رویکردها روحیه آن را می کشد؟

این یک سؤال کاملاً فلسفی است. پاسخ دادن به آن سخت خواهد بود، اما تمام تلاشم را می کنم.

در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است. در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است. در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است.

اولاً، تکامل ممکن است به معنای پیشرفت یا پسرفت باشد. اگر فعالیتی نتایج خوبی داشته باشد، زنده می ماند. اگر نتایج بد باشد، فعالیت از بین می رود. اما نتایج مثبت ممکن است بلافاصله آشکار نباشد.

فهرست محتوا نمایش
کوه طور کجاست: ارتفاع و مسیر صعود
جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)
کوهنوردان پیر، کوهنوردان جوان
دوپینگ در ارتفاعات بالا
نه ورزش یا هنر، بلکه شیرین کاری یا کسب و کار روابط عمومی
اهداف فعلی
پاکستان مقابل نپال
گاشربروم ها
همنوردان خوب و بد
امداد
کار ناتمام
بازگشت به آوردگاه

پست مرتبط

کوه طور

کوه طور کجاست: ارتفاع و مسیر صعود

جف لووه

جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

برخی افراد صرفاً به نفع خود در پروژه ها سرمایه گذاری زیادی می کنند که نتیجه آن موفقیت های ضعیف است. مشکل این است که رسانه ها نیز بخشی از تجارت هستند. مطبوعات غالباً به دلیل اینکه یک تکه به دردنخور را جای شکلات به مردم غالب می کنند.

بیشتر توضیح دهید

به عنوان مثال، سبک آلپی. واقعا چیست؟ سبک آلپی یک صعود خالص در مسیرهای ناشناخته، از پایین به بالای مسیر است. با این حال، اکثر کوهنوردان سبک آلپی در واقع چندین بار روی یک مسیر کار می کنند، برخی حتی طناب ها را تعمیر می کنند … سپس سفرهای خود را به عنوان دستاوردهای باورنکردنی تبلیغ می نمایند. و در واقع، ممکن است عالی باشند، اما باید به درستی ارزیابی شوند.

الیزابت رول
از راست : آدام بیلکی ، الیزابت رول ، دنیس اوربکو

سبک خود را انتخاب کنید اما در مورد آن صادق باشید.

برای همه دستاوردهای کوهنوردی، اعلام حقیقت ضروری است. دیدن کوهنوردانی که در ملاء عام تظاهر می کنند ناراحتم می کند. چگونه می توان پس از چندین بار تلاش و صعود نسبی یک مسیر، قدم به قدم ادعای سبک آلپی کرد؟

از داستان نیمس [نیرمال پورجا] و پروژه ۱۴×۸۰۰۰ او چه می توانیم یاد بگیریم؟ هیچ چیز. اما رسانه ها، بازار و دنبال کنندگان رسانه های اجتماعی برای تایید موفقیت فشار می آورند. چیزی بوی گندیدگی در نحوه پیشرفت کوهنوردی ورزشی می دهد.

تنها چیزی که به دست می آوریم گزینه های فزاینده ای برای گردشگران در ارتفاعات بالاست. در نهایت، این بد یا خوب نیست، فقط متفاوت است.

خوشبختانه در تاریخ کوهنوردی نیز نمونه هایی از قدرت واقعی داریم. جورج مالوری و هرمان بول الهام بخش بودند. ویلیچکی و سیچی ۴۰ سال پیش تاریخ زمستان را ثبت کردند. اولین اورست بدون اکسیژن کمکی توسط مسنر و هابلر و صعود آنها به سبک آلپی به قله برودپیک. خلاقیت کوکوچکا، مسنر روی رخ دیامیر نانگاپاربات، مسیری که من و سامویلوف در برود پیک باز کردیم، تلاش باورنکردنی اشتک در آناپورنا. این صعودها بسیار فراتر از ترکیب فعلی پول و ضعف هستند.

در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است. در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است. در یک گفتگوی گسترده در آخر هفته گذشته، دنیس اوربکو نظر خود را در مورد وضعیت فعلی و آینده کوهنوردی در ارتفاعات بیان کرد.وی از جمله به تردیدهایش درباره صعود بدون اکسیژن نیرمال به کی2 در زمستان اشاره کرده است.

کوهنوردان پیر، کوهنوردان جوان

و بله، کوهنوردان پیر مانند خوان اویارزابال و من اکنون به مسیرهای عادی برمی گردیم. ما قرار نیست چیزی به اکتشاف اضافه کنیم. زمان ما تمام شده است. این فقط یک ماجراجویی شخصی خواهد بود. اما کوهنوردان جوانتر؟ من احترام می گذارم که آنها ممکن است بخواهند از مسیرهای معمولی قلل ۸۰۰۰ متری را برای تمرین بالا بروند. اما سپس می توانند عیار واقعی خود را با صعودهای خالص و واقعی نشان دهند.

به جای اینکه بخواهند اولین کسی باشند که روی انگشتش را در سوراخ سمت چپ بینی اش فرو می کند، می توانند مسیرهایی مانند مسیر بانینگتون را باز کنند.

دوپینگ در ارتفاعات بالا

بنابراین، بهتر است در مورد استفاده از اکسیژن صحبت نکنیم…

اکسیژن مکمل در ارتفاع بالا دوپینگ است. ممکن است استفاده قبلی آن را در اولین صعودهای ۸۰۰۰ متری ببخشم، اما اکنون نه. برای من تکان دهنده است که مقامات ورزشی در حال مبارزه با دوپینگ در سایر ورزش ها هستند، در حالی که جامعه کوهنوردی ورزشکاران با دوپینگ اکسیژن کمکی را تحسین می کنند.

همانطور که من می بینم، این غیراخلاقی است. اکسیژن مکمل در حال حاضر توسط افرادی استفاده می شود که برای اهدافی که تعیین کرده اند بسیار ضعیف هستند. آنها از کپسول برای شبیه سازی دستاوردها استفاده می کنند.

آیا فکر می کنید صعود زمستانی کی۲ بدون استفاده کامل از اکسیژن کمکی هنوز هم ارزش دارد؟

بله حتما! این یک پروژه بسیار خوب برای کوهنوردان جوان است. زمستان کی۲ با اکسیژن کمکی صعود شده است. بدون آن، هدف کاملاً متفاوتی خواهد بود. این مرحله بعدی است، مانند اورست. هیلاری و تنزینگ با اکسیژن به قله صعود کردند، سپس مسنر و هابلر این کار را بدون آن انجام دادند.

نیرمال پورجا ادعا می کند که بدون اکسیژن کمکی به قله در زمستان صعود کرده است…

خوب، این چیزی است که او گفت. اما من عکس ها و فیلم قله را دیدم. غیرممکن است که در قله کی۲ بدون اکسیژن کمکی چنین باشیم. حداقل در مورد همگام شدن با سایر تیم که همگی از اکسیژن کمکی استفاده می کنند می توان این موضوع را در نظر گرفت. فیلم افرادی که در تابستان بدون اکسیژن کمکی به قله کی۲ رسیدند را بررسی کنید.

نه ورزش یا هنر، بلکه شیرین کاری یا کسب و کار روابط عمومی

بنابراین اخیراً هیچ کار ارزشمندی در هیمالیا انجام نشده است؟

همه چیز برای کسانی که صعود می کردند ارزش داشت! ببینید، هر صعود تا زمانی معتبر است که فرد سالم به خانه بازگردد. گاهی اوقات خوشحال و راضی هستید، گاهی اوقات ناامید هستید و احساس می کنید بیشتر می خواهید. هر کوهنوردی معیارهایی دارد و من هم همینطور. طبق معیارهای شخصی خودم، کوهنوردی را ترکیبی از ماجراجویی، ورزش و هنر می دانم.

برای من، تعیین یک ضرب‌الاجل زمستانی خاص که می‌توانید هر زمان که بخواهید با هلیکوپتر از کاتماندو پرواز کنید، معنی ندارد. کوهنوردی در زمستان با استفاده از بسته های حرارتی شیمیایی در طول صعود چه فایده ای دارد؟ یا بدتر از آن، تکیه بر اکسیژن مکمل در قرن بیست و یکم؟ این نه یک ورزش واقعی و نه هنر است. این یک شبیه سازی، نمایش، شیرین کاری روابط عمومی، تجارت است…

اما اگر دیگران معیارهای متفاوتی را ترجیح می دهند و انتقال هوایی به تمدن را انتخاب می کنند، چرا که نه؟ شما حتی می توانید برای آن در طول هم هوایی استدلال بیاورید. به عنوان مثال، من و سیمون مورو، کوری ریچاردز، قبل از رفتن به زمستان گاشربروم دو، در ارتفاع ۶۰۰۰ متری باند کوشار هم هوایی را انجام دادیم. سپس برای استراحت در اسکاردو قبل از رفتن به بیس کمپ در گاشربروم عقب نشینی کردیم. اعتراف می کنم که استراحت پس از سازگاری کمک بزرگی هم از نظر فیزیولوژیکی و هم از نظر روانی بود. یک منتقد جدی می تواند به خاطر آن از من انتقاد کند. همانطور که گفتم، مسئله این است که هر فردی قوانین خود را تعیین کند.

دنیس اوروبکو گفت: “بسیاری از چیزهایی که گفتم من مودبانه نیستند… اما من حقیقت خود را دنبال می کنم و سعی می کنم صادق باشم.” “گذشته من یک فانتزی نیست… در نکاتی که به اشتراک می گذارم اخلاقی وجود ندارد.”

اروبکو در مودر کتابهایی که نوشته بود سخن می گفت اما همچنان اشاره کرد که آنچه می گوید درباره این مصاحبه هم مصداق پیدا می کند. ما در مورد همنوردان خوب و بد، خاطرات تلخ و شیرین و این حقیقت دشوار صحبت کردیم که هیچ کس نمی تواند زمان را شکست دهد.

اهداف فعلی

ExplorersWeb: شما در آستانه شروع مرحله جدیدی در حرفه کوهنوردی خود هستید. اهداف شما چه هستند؟

در دو سال اخیر تقریبا هیچ کوهنوردی انجام ندادم. در عوض، روی گذراندن وقت با خانواده، شغلم و صخره نوردی تمرکز کرده ام.

این یک استراحت خوشایند بود، اما اهداف من برای این مرحله جدید حتی قبل از توقف مشخص بود: شکستن رکورد خوانیتو اورازابالی، با ۲۶ صعود بالای ۸۰۰۰ متر، برای باز کردن یک مسیر جدید در یک هشت هزار متری به سبک آلپایی با یک صعود با یک زن به عنوان یک همطناب(که برای اولین بار است)، و برای تکمیل یک صعود زمستانی در ۸۰۰۰ متری ها

اینها دستاوردهای شخصی هستند که می خواهم دو تا سه سال آینده خود را به آنها اختصاص دهم.

من جوان تر نمی شوم، بنابراین خودم را برای معجزه تحت فشار قرار نمی دهم. فقط ۴-۵ بار صعود ۸۰۰۰ متری ها در مسیرهای کلاسیک کافی خواهد بود!

پاکستان مقابل نپال

امسال دوباره کوهنوردی زمستانی را در پاکستان شروع کردید. چرا؟

پاکستان مکان خوبی برای پروژه های بلندپروازانه کوهستانی است. دلیل اصلی این است که برخورد تهاجمی با کوهنوردان وجود ندارد. من می دانم که تروریسم گاهی در مناطق کوهستانی رخ داده است، اما دولت تمام تلاش خود را می کند تا از کوهنوردان محافظت کند.

خلبانان هلیکوپتر ارتش بسیار ماهر هستند و با اکتشافات کوهنوردی آشنایی زیادی دارند، همانطور که در بسیاری از عملیات های نجات ثابت کرده اند. تخلیه طولانی توماز همار توسط سرتیپ رشید الله و کمکی که از جنرال خلیل دریافت کردم را به یاد دارم. افسران رابط نیز واقعا کارآمد هستند.

اخذ مدارک سازماندهی یک اکسپدیشن در پاکستان نیز ارزان تر و آسان تر از نپال است. به علاوه، به اندازه شرپاها با مردم محلی بحث و دعوا نخواهید داشت. من هرگز با مردم پاکستان مشکلی نداشتم، اما تجربیات منفی زیادی در نپال داشتم.

[مشکلات] هنگام سفر نپالی ها به پاکستان نیز آشکار می شود. نگاهی به کمپ های کوهستانی بعد از اکسپدیشن بیندازید. از روی انبوه زباله هایی که می گذارند، می توان فهمید که نپالی ها کجا بودند. افسران رابط پاکستانی وظیفه شناس هستند، اما همتایان نپالی آنها حتی در کمپ اصلی حاضر نمی شوند.

به نظر می رسد قصد ندارید به این زودی ها از نپال دیدن کنید.

سعی می کنم از نپال هم دیدن کنم. برای دیدن کوه های جادویی و تلاش برای بهبود تجربیات گذشته ام. اما من دیده ام که برخی افراد در آنجا کارهایی انجام می دهند که در حد جنایت است. امیدوارم آنها بتوانند ذهنیت خود را برای بهتر شدن تغییر دهند. در حال حاضر ترجیح می دهم از پاکستان دیدن کنم.

از صعود به کشار گانگ رضایت دارید؟

این یک آزمایش بود. سخت ترین بخش، به دلیل محدودیت های کرونا، راه اندازی اکسپدیشن از اروپا به شمار می رفت.

گاشربروم ها

بعد چی؟

من احساس می‌کنم که آماده‌ام تا تابستان امسال به گاشربروم یک و گاشربروم دو بروم تا یک تلاش زمستانی در چوایو از چین و شاید اورست انجام دهم، چرا که نه؟

چالش های واقعی همه جا در انتظار ما هستند، به شرطی که از خلاقیت خود استفاده کنیم. به عنوان مثال، من چهار بار گاشربروم دوم را صعود کرده ام و همیشه متفاوت بوده است. یک بار رکورد سرعت [۷.۵ ساعت]، یک بار در زمستان، یک بار در مسیر آسان کلاسیک در تابستان، و یک بار از طریق یک مسیر جدید، انفرادی در ۲۴ ساعت.

و سپس نانگا پاربات، یک عرصه جادویی برای ماجراجویی، ورزش و هنر وجود دارد.

کوهنوردی
دنیس اوربکو، سیمون مورو، کوری ریچاردز در اولین صعود زمستانی گاشربروم دو

همنوردان خوب و بد

آیا با دوستان کوهنوردی می کنید؟

تابستان امسال در مسیرهای کلاسیک ۸۰۰۰ متری، آماده صعود بدون همطناب هستم. من فقط باید مکانی را در یک سفر تجاری بخرم و خدمات بیس کمپ را با غریبه ها به اشتراک بگذارم.

اما چرا؟ شما باید تقریباً همه را در صحنه کوه نوردی هیمالیا بشناسید!

راستش از بی مسئولیتی برخی کوهنوردان دیگر خسته شده ام. برنامه ریزی یک پروژه مشترک به زمان و تلاش نیاز دارد. برای به دست آوردن بودجه و تقسیم هزینه ها، یافتن بهترین راه برای صعود با هم، و سپس دیدن اشتباهات همنوردان من، تمرکز نکردن بر صعود آنطور که باید، نداشتن نظم و انضباط کافی…

اما ممکن است نظرم را عوض کنم و با شخص دیگری صعود کنم. بیایید ببینیم آینده چه چیزی به ارمغان می آورد.

امداد

شما در بسیاری از امدادها شرکت کرده‌اید، هم برای همنوردان و هم افرادی که قبلاً آنها را ملاقات نکرده‌اید، گاهی به تنهایی، گاهی اوقات حتی بدون ایجاد وقفه در صعود خود. وقتی به گاشربروم ها برگردید، چندین اکسپدیشن دیگر وجود خواهد داشت و ممکن است کسی دوباره دچار مشکل شود. آیا مایل به کمک خواهید بود؟

پزشکان، بیمارستان ها، آتش نشانان و پلیس برای محافظت از ما در زندگی عادی آنجا هستند و برخی از ما در مواقع اضطراری حتی در کوهستان انتظار کمک آنها را داریم. اما من این کار را نمی کنم. من قبلاً از محدودیت های خود برای نجات عبور کرده ام. من نیز در سال های ۱۹۹۴-۱۹۹۵ برای همنوردان خود و بسیاری از افراد غریبه مشکلاتی ایجاد کردم. اما درس های خوبی هم یاد گرفتم.

بعد چه شد؟

من جوان و قوی بودم. در سال های ۱۹۹۱-۱۹۹۳ دستاوردهای خوبی داشتم و آنها من را بسیار بی پروا کردند. در سال ۹۴-۹۵ چهار تصادف بسیار بد در کوه و حتی در شهر داشتم. این یک معجزه بود که من زنده ماندم. من در بیمارستان بودم، زمان زیادی را در توانبخشی گذراندم.

در مورد احساس خود در ارتفاع بالا، به خصوص بدون اکسیژن مکمل صحبت کنید.

آه! بیش از ۸۰۰۰ متر، موزاییکی درخشان از احساسات قوی را احساس می کنید. مشکل این است که بدون اکسیژن، ذهن شما در نوعی ژل مایع غرق می شود. یک بار، من مردم. در سال ۲۰۰۹ در جبهه جنوبی چو اویو اتفاق افتاد. در نیمه های شب، من و بوریس ددشکو به حد خود رسیده بودیم. ما در ته سنگ بودیم، حتی بدون اینکه قدرت احساس چیزی را داشته باشیم. ما مطمئن بودیم که فرصتی برای بازگشت نداریم. هوای بد، ریزش بهمن، بدون سوخت، بی غذا، خستگی، تاریکی ما را در هم کوبیده بود. بعد و آنجا مردم.

در نهایت با رعایت قوانین و خوش شانسی زنده ماندیم. مسیر را از قله به سمت پایین دنبال کردیم و پیچ را از یال به سمت جنوب کشف کردیم. ما از میان بهمن‌ها عبور کردیم و پیچ‌ها، میخ ها ، میانی های کافی برای فرود آمدن از قسمت های پرشیب و سخت داشتیم. همه اینها بدون آب و غذا ویک آسیب که در سرم داشتم. باور نکردنی بود که بالاخره از مسیر بیرون آمدیم. ما احساس شادی یا غم نداشتیم، فقط دوباره متولد شدیم.

تجربه دیگری که معجزه زندگی ۸۰۰۰ متری را نشان می دهد در برود پیک در سال ۲۰۰۳ رخ داد. پس از کمک به نجات [ژان کریستف] لافایل، یک صعود بسیار سریع انجام دادم. با وجود احساس تنهایی، پر از قدرت بودم. موج عظیم انرژی مثبت من را قدم به قدم از ارتفاع ۴۸۰۰ متری به قله رساند. احساسات آنقدر قدرتمند بودند که از خوشحالی فریاد می زدم!

تجربیات دیگری هم از این دست داشته ام. هر اکسپدیشن موفقی به من رضایتی می دهد که یک استاد شطرنج باز باید احساس کند. شما از ابتدا تا انتها یک بازی می سازید، برنده می شوید، و همچنین حق آرامش را به دست آورده اید تا به آینده ای روشن نگاه کنید. کوهنوردی در ارتفاعات آن دنیای منحصر به فردی است که ریسک، شانس، توانایی شخصی و برادری را در ترکیبی از شادی ترکیب می کند.

کار ناتمام

آیا صعودی وجود دارد که دوست داشته باشید انجام دهید اما بدانید که هرگز انجام نخواهید داد؟

بله! رخ شمالی کی۲. من در سال ۲۰۰۷ [با سرگئی سامویلوف] در سبک آلپی تلاش کردم. اما در حین تلاش قله ما خیلی دیر شد و مجبور شدیم به عقب برگردیم وگرنه از کوه برنمی گشتیم.

و البته جبهه شمالی کانگچن جونگا! یک خط جادویی وجود دارد که می تواند امکان پذیر باشد. این نیز یک مسیر رویایی برای باز کردن خواهد بود.

اما هر زمان که بخواهید می توانید به آنجا بروید!

نه من به خاطر سنم خیلی ضعیف هستم. من دیگر جوان نیستم و بعد از این همه سال کوهنوردی خسته شده ام.

پانزده تا بیست سال پیش، من خیلی قوی بودم. میتونستم با سرم یک دیوار را بشکنم! اما حالا من آدم دیگری هستم. بسیار خوب، شاید بتوانم [آن صعودها را کامل کنم] اگر همه چیز عالی پیش برود. شاید کسی بتواند یک میلیون یورو به من بدهد تا بتوانم به طور کامل روی یک هدف کوهنوردی عالی تمرکز کنم. اما معجزه در زندگی اتفاق نمی افتد. در زندگی من نیست.

واقعیت واقعیت است. من ممکن است در نظر داشته باشم که مسیری با سختی کمتر در ۸۰۰۰ متری آسانتر، مانند شیشاپانگما، باز کنم، اما نه چیزی به بلندی کانگچنجوگا.

بازگشت به آوردگاه

شما چیزی برای اثبات ندارید و صعود زنجیره ای ۸۰۰۰ متری ها چیز جدیدی نیست. پس واقعاً چه چیزی شما را به مبدان می کشاند و چه انتظاراتی دارید؟

برای من، جهان در ارتفاع بالا موسیقی خلأ و ژرفای خودکاوی است، چیزی که مرا از زندگی روزمره بالاتر می برد. وقتی ستاره ها را با نوک انگشتانم بر فراز قراقورام و هیمالیا لمس می کنم، احساس جوانی می کنم. سپس بعداً در خانه، بیشتر از گنجینه های تمدن قدردانی خواهم کرد. شادی یک تخت گرم و لبخند بچه هایم را دوباره کشف می کنم. یا وقتی که سنگنوردی ورزشی را تمرین می کنم، از احساس سفت شدن تاندون هایم در شرایط کاملاً ایمن لذت ببرم.

اعتراف می کنم که از اهداف ورزشی، مانند باز کردن مسیرهای جدید یا رکورد زدن در ۸۰۰۰ متری ها لذت می برم. اما این هدف واقعی نیست. این فقط یک انگیزه است، شاید یک بهانه، برای دیدن دوباره کوه های عظیم، افق های باز. برای احساس تپش خون و محدودیت های تنفس در ارتفاع ۸۰۰۰ متری.

من می خواهم دوباره به میدان نبرد خود بازگردم.

۳.۹/۵ - (۸ امتیاز)
برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی برنامه تمرینی ورزشهای کوهستانی
پست قبلی

راهنمای گشاد کردن کفش سنگنوردی

پست بعدی

تمرین زدگی یا بیش تمرینی چیست؟ چرا تمرین زده می شویم؟

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک

مطالب مرتبط

کوه طور
کوه های جهان

کوه طور کجاست: ارتفاع و مسیر صعود

جف لووه
کوهنوردان جهان

جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)

پروبیوتیک
تغذیه

پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر

جایی برای زنان روی قله آناپورنا
کوهنوردی

جایی برای زنان بر روی قله آناپورنا (۱۹۷۸)

کوهنوردی بهتره یا پیاده روی
کوهنوردی

کوهنوردی یا پیاده روی: کدام بهتر است؟

لمس خلا
کوهنوردی

لمس خلاء: برای نجات خودت طناب را می بریدی؟

پست بعدی
تمرین زدگی

تمرین زدگی یا بیش تمرینی چیست؟ چرا تمرین زده می شویم؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

RSS آخرین محصولات فروشگاه موج کوه

  • ست 3 تکه استیل تاشو (قاشق چنگال چاقو سفری) ۱۲/۲۹/۱۴۰۱
  • اجاق گاز شلنگ دار ALOCS مدل CS – G05 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • قابلمه توربو ALOCS آلوکس 1.4L مدل CW – S10 ۱۲/۱۹/۱۴۰۱
  • کاپشن گورتکس آقایان مدل کیان پُرو – ریسا ۱۲/۱۸/۱۴۰۱
  • عینک کولاک و اسکی ایکس تری مدل لایت اکستریم ۱۲/۱۷/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی حرفه ای کین KEEN multisport ۱۲/۱۶/۱۴۰۱
  • جوراب کوهنوردی Mountain Hardwear مدل cool max ۱۲/۱۴/۱۴۰۱

آخرین مطالب

  • کوه طور کجاست: ارتفاع و مسیر صعود
  • جف لووه، سلطان یخ (۱۹۵۰-۲۰۱۸)
  • پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی
  • زانو بلند: فواید، انواع و روش تمرین
  • ۲۰ ورزش برای لاغری شکم: آموزش تصویری و برنامه

مطالب تصادفی

آمنه ماشین

آمنه ماچین، کوهی که ۱۰۰۰۰ متر ارتفاع داشت!

شیسپار

شیسپار : عزمی طولانی برای یک قله دلربا

ماساژ

با انواع ماساژ و فواید آنها آشنا شوید.

دویدن روزانه

دویدن روزانه : فواید، خطرات و ۲ برنامه تمرینی

لوناگ ری

لوناگ ری ، اولین صعود توسط دیوید لاما

دره رنگین کمان

منطقه مرگ اورست کجاست: دره رنگین کمان یا گورستان؟

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • محمدرضازارع در پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
  • مهدی جباریان در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • sami در لاغری با طناب زدن در یک ماه: ۱۹ نکته و راهکار
  • علی اصغر در کدام عضلات را در بدنسازی با هم تمرین دهیم؟
  • مهدی در نظر هادی چوپان درباره مهاجرت به امریکا چیست!؟
موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه لوازم کوهنوردی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی موج کوه

ورود به فروشگاه