04 خرداد آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چگونه کوله کوهنوردی را بشوییم؟ کوله پشتی یکی از وسایل ضروری در کوهنوردی است و حفظ آن برای کاربرد بهتر اهمیت د... ادامه مطلب
31 اردیبهشت آموزش کوهنوردی, تغذیه, کمپینگ, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 2 نظر 10 اشتباه غذایی در کوهنوردی و کمپینگ کوهنوردی به برنامه ریزی زیادی نیاز دارد. جستجوی مسیرها، یافتن مکانهای مناسب ب... ادامه مطلب
22 اردیبهشت آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چگونه در چادر گرم بمانیم: 10 نکته برای شبی دنج در کمپ کوهستان حتی در گرم ترین فصل سال هم می تواند با سرما همراه باشد. در ارتفاعات نی... ادامه مطلب
21 فروردین آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر یومار چیست و یومار زدن چگونه انجام می شود.؟ یومار یکی از انواع ابزارهای صعود روی طناب است که به نام سازنده آن یومار پانگیت... ادامه مطلب
16 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 6 نکته پیرامون هم هوایی برای صعود دماوند در تحقیقاتی که در سالها پیش انجام گرفت، مشخص شد که 70% از کوهنوردانی که در برا... ادامه مطلب
04 فروردین آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 8 نکته کلیدی برای کوهنورد مبتدی رسیدن به قله کوه تجربه ای شگفت انگیز است، اما برای رسیدن به قله چه چیزی لازم م... ادامه مطلب
26 اسفند آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر تغذیه مناسب در ارتفاع : مجموعه نکات و اصول هر کوهنوردی حتی با تجربه کم می داند که کوهنوردی بدون وقفه چه فشاری می تواند به... ادامه مطلب
12 اسفند آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تاثیر ارتفاعات بالا بر سیستم تنفسی و خواب کوهنوردان چیست؟ محیط های با ارتفاع بالا (HA) اثرات نامطلوبی بر عملکرد طبیعی بدن افرادی دارد که... ادامه مطلب
08 اسفند آموزش کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر قانون ساعت 14 در کوهنوردی چیست و از کجا آمده است؟ قانون ساعت 14 در کوهنوردی بسیار ساده است. تا ساعت 14 صعود کنید و اگر به قله نر... ادامه مطلب
01 اسفند آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هدف گذاری در کوهنوردی : آنچه باید بدانیم فرض کنید که با سرعت نور در حال حرکت هستید، اما یک مساله خاص وجود دارد و آن این... ادامه مطلب