20 خرداد آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بهترین ورزش های دنیا برای سلامتی کدامند؟ در موج کوه ما یک پکیج ورزشی کامل هستیم و از تمام ورزش ها صحبت می کنیم. اما این... ادامه مطلب
16 خرداد آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر سیستم تمرینی رست پاز چیست و چگونه انجام می شود؟ در ورزش و بدنسازی انواع سیستم های تمرینی وجود دارد که به دلایل مختلفی به کار ب... ادامه مطلب
15 خرداد آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر فواید ورزش ترامپولین و نکاتی که باید بدانید! ورزش ترامپولین به عنوان یک رشته ورزشی مستقل شناخته و به صورت تک نفره یا دونفره... ادامه مطلب
09 خرداد دسته بندی نشده, طبیعت گردی, کمپینگ, ماجراجویی, مسافرت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر جاذبه های طبیعت گردی در رامسر (بهشت برین همین جاست!) وقتی حرف از سفر کردن می شود اولین جایی که به ذهن خطور می کند شمال است. همیشه و... ادامه مطلب
07 خرداد دسته بندی نشده, طبیعت گردی, کمپینگ, ماجراجویی, مسافرت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر نقاط طبیعت گردی در اصفهان (14 مکان دیدنی) هرچه از زیبایی های اصفهان بگوییم کم است بیراه نیست که می گویند اصفهان نصف جهان... ادامه مطلب
03 خرداد تغذیه, دسته بندی نشده, سلامت ارسال شده توسط pirhayati 0 نظر چرا زیاد گرسنه می شویم؟ چیزی که به آن گرسنگی می گوییم در هر بدنی متفاوت و منحصر به فرد است. برخی افراد... ادامه مطلب
02 خرداد دسته بندی نشده, طبیعت گردی, کمپینگ, ماجراجویی, مسافرت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 1 نظر 12 نقطه طبیعت گردی در چابهار که حتما باید ببینید! کسانی که از سیستان و بلوچستان دیدن کردند چابهار را، بهشت خدا روی زمین توصیف می... ادامه مطلب
02 خرداد آمادگی جسمانی, بدنسازی, دسته بندی نشده ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر سیستم تمرینی fst 7 چیست و چگونه به کار گرفته می شود؟ آیا در مورد سیستم تمرینی FST-7 که به عنوان تمرین کششی فاسیا نیز شناخته می شود،... ادامه مطلب
31 اردیبهشت دسته بندی نشده, طبیعت گردی, کمپینگ ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر دویدن در بارداری و نکات ایمنی آن مادر شدن شیرین ترین نقشی است که در زندگی یک زن اتفاق می افتد. شما به توصیه پزش... ادامه مطلب
31 اردیبهشت دسته بندی نشده, طبیعت گردی, کمپینگ, ماجراجویی, مسافرت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 1 نظر کجا کمپینگ برویم؟ 12 مکانی که ارزش دیدن دارد! "بسیار سفر باید تا پخته شود خامی" همین یک مصرع کافیست تا بدانید انرژی طبیعت را... ادامه مطلب