دگزامتازون در کوهنوردی: نکات و عوارض مهم
دگزامتازون برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت، اختلالات خونی/هورمونی، واکنش های آلرژیک، بیماری های ...
کوهنوردی و فشار خون بالا: مجموعه بایدها و نبایدها
به بیان ساده فشار خون یا Blood pressure به فشاری گفته می شود که توسط خون در جریان به دیواره رگ ها وا...
استازولامید در ارتفاعات و کوهنوردی: عملکرد، عوارض، مصرف
استازولامید که با نام تجاری دیاموکس نیز به بازار ارایه می شود در جامعه کوهنوردی به عنوان داروی بیمار...
ادم ریوی در ارتفاعات و کوهنوردی: علائم، علل و درمان
ادم ریوی در ارتفاعات بالا یا ادم ریوی در کوهنوردی با علامت اختصاری (HAPE) یک شکل تهدیدکننده زندگی از...
کوهنوردی در برف: 16 روش و نکته کلیدی!
فصل زمستان مترادف برف است و حتی سالهای کم بارش هم شاهد انبوه برف در ارتفاعات هستند. با این وجود باید...
11 فواید استفاده از باتوم در کوهنوردی: دوست خوب زانوها
باتوم کوهنوردی که گاها آنرا به عنوان عصای کوهنوردی هم می شناسیم، یکی از لوازم معمول در پیاده روی، کو...
بررسی تاثیر کوهنوردی بر غلظت خون
به طور کلی غلظت خون اشاره به افزایش بیش از حد پروتئین یا وجود خون زیاد در سیستم گردش خون دارد. به بی...
کوهنوردی با طناب: نکات کاربردی که باید بدانید.
کوهنوردی به معنای واقعی آن یا آلپینیسم، دیواره نوردی و سنگنوردی ارتباط مستقیمی با خطر دارد. یکی از م...
10 صبحانه مناسب برای کوهنوردی همراه نکات
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است که می‌تواند به شما انرژی لازم را برای یک روز پرچالش در کوه...
5 نکته برای جلوگیری از کم آبی بدن هنگام کوهنوردی
کوهنوردی و کوهپیمایی یک سرگرمی لذت بخش و یک راه خوب برای سالم ماندن و شادی است، زیرا فرصت کافی برای ...
