9 دلیل اهمیت آموزش در کوهنوردی
دانش یعنی قدرت و قدرت می تواند باعث ایمنی و پیروزی شود. پیشرفت در کوهنوردی به شدت به آموزش متکی می ب...
راهنمای روش بستن گتر کوهنوردی و نکات
گتر کوهنوردی در درجه اول باعث می شود پا و کفش کوهنوردی شما گرم و خشک باقی بماند. پوشیدن گتر برای کوه...
راهنمای نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ + نکات
نصب چادر کوهنوردی و کمپینگ یکی از تکنیک های ضروری در برنامه های چند روزه است که کسب مهارت در آن اهمی...
بند سینه کوله پشتی و نکاتی که باید بدانید
سینه بند یا تسمه جناغ سینه یکی از ویژگی های اکثر کوله پشتی های کوهنوردی می باشد که استفاده از آن به...
کوهنوردی در بهار: بایدها و نبایدهای مهم
کوهنوردی در بهار از هر لحاظ لذت بخش است. هوای تازه و طبیعت زنده را هیچ گاه نمیشود نادیده گرفت و بهره...
پروبیوتیک و فواید جالب آن برای کوهنوردی و سفر
یکی از مشکلاتی که بسیاری از مردم در کوهنوردی، سفر و کمپینگ با آن مواجه می شوند مشکلات گوارشی است که ...
کمپینگ بهاری: 27 نکته ضروری کمپ در بهار
نرم نرمک می رسد اینک بهار... ای دریغ از تو اگر چون گل نرقصی با نسیم. فصل بهار در حال رسیدن است و طبی...
غار برفی چیست و چگونه غار برفی بسازیم؟
یکی از تکنیکهای شبمانی در کوهنوردی و البته بیواک به معنای شبمانی برنامه ریزی نشده برای بقا استفاده ا...
وزن کوله پشتی کوهنوردی چقدر باید باشد؟
مانند هر چیز دیگری وزن کوله کوهنوردی به نوع برنامه، اهداف و سطح آمادگی جسمانی فرد بستگی دارد.
با ...
حفظ و نگهداری کوله پشتی کوهنوردی با 7 روش
حفظ و نگهداری کوله پشتی کوهنوردی می تواند عمر مفید آنرا به طور چشم گیری افزایش دهد. البته نیازی به ر...
