با انواع ماساژ و فواید آنها آشنا شوید.
ماساژ عمل مالش و ورز دادن بدن با استفاده از دست است. در طول ماساژ، یک ماساژدرم...
5 تمرین برتر برای کسانی که تمام روز می نشینند.
مطالعات اخیر نشان می دهد که "نشستن سیگار کشیدن جدید است". اگر کار شما از شما م...
ورزش ویلیامز برای کمر چیست؟ [آموزش تصویری حرکات]
کمردرد یکی از دردهای شایع است به طوری که در تحقیقات اشاره شده 80% افراد در طول...
بالاترین دستمزد ورزشکاران به چه کسانی تعلق دارد؟
بر خلاف تصور اکثر ما بالاترین دستمزد ورزشکاران در طول تاریخ مربوط به رشته فوتب...
انواع رشته های ورزشی در جهان کدام است؟
رشته های مختلف ورزشی در گوشه و کنار جهان در حال پیگیری توسط ورزشکاران هستند. ب...
روش های افزایش قد : 6 روش موثر به همراه نکات
عوامل متعددی در افزایش قد کلی شما نقش دارند. تصور می شود که عوامل ژنتیکی 60 تا...
دره نوردی چیست : تجهیزات، نکات، خطرات، زمان
برای افرادی که به دنبال کاری متفاوت برای انجام تعطیلات تابستانی بعدی خود هستند...
راهنمای تمرین با هلاهوپ و فواید آن
هلاهوپ یا حلقه لاغری چیزی فرار از یک اسباب بازی است، هلاهوپ یک وسیله ورزشی فوق...
5 حرکت یوگا برای افزایش قد
رشد قد بستگی به ژنتیک، تغذیه و ورزش به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی ما دارد، ا...
اسکیمو چیست ؟ [عجایب زندگی اسکیمو ها]
اسکیمو ها مردمان شمالی ترین نقاط کره زمین هستند. این گروه خاص از انسان ها دار...
