• فروشگاه موج کوه
  • برنامه تمرینی
  • همکاری با موج کوه
  • ارسال مطالب
چهارشنبه 12 مهر 1402
  • ورود
  • ثبت نام
موج کوه
تبلیغات
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • همه
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • دنیای کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوهنوردان ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوههای ایران
    • لوازم کوهنوردی
    • مسافرت
    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    جالب ترین پناهگاه های کوهنوردی جهان

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    کوهنوردی در پاییز

    20 نکته درباره کوهنوردی در پاییز

    صعود به اورست

    چگونه برای صعود به اورست آماده شویم و تمرین کنیم؟

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    کارجیانگ یک، 7000 متری های صعود نشده

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

  • سنگنوردی
    • همه
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سه نکته برای پیشرفت درجه صعود از 5.10 به 5.11

    سنگ آینه دیواره علم کوه

    سنگ آینه در دیواره علم کوه

    یوجی هیرایاما

    این ژاپنی 54 ساله یکی از اسطوره های سنگنوردی آسیا محسوب می شود

    یانیا گارنبرت

    یانیا گارنبرت: پرافتخار ترین سنگنورد مسابقه ای تاریخ

    حرکات اصلاحی در سنگنوردی

    حرکت های اصلاحی برای سنگنوردی (pdf)

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    قهرمانان سنگنوردی جهان چگونه تمرین می کنند؟

    جینکوبیلوبا برای کوهنوردی

    خواص جالب جینکو بیلوبا برای کوهنوردی و سنگنوردی

    سنگنوردی در تابستان

    7 نکته برای سنگنوردی در هوای گرم

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

    برای پمپاژ آماده شوید: صعود 20 بولدر در 20 دقیقه

  • آمادگی جسمانی
    • همه
    • بدنسازی
    • برنامه تمرینی
    • تغذیه
    • دوچرخه سواری
    • دویدن
    20000 قدم پیاده روی روزانه

    20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

    دویدن کراس کانتری

    دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

    قرص جوشان برای کوهنوردی

    6 قرص جوشان برای کوهنوردی

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    شکم کرانچ

    کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

    خرما کوهنوردی

    خواص جالب خرما برای کوهنوردی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    5 راز موفقیت در تمرینات ورزشی

    ماراتن برلین

    همه چیز درباره ماراتن برلین BMW

    بوی بدن هنگام ورزش

    10 راهکار جلوگیری از بوی بد بدن هنگام ورزش

  • طبیعت گردی
    • همه
    • کمپینگ
    نکات کمپینگ در تابستان

    نکات کمپینگ در تابستان: 16 نکته ضروری

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در همدان

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک

    معرفی روستاهای اطراف تهران برای پیک نیک و کمپینگ

    نقاط طبیعت گردی و کمپینگ در قشم

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در قشم (10 جاذبه دیدنی)

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان

    طبیعت گردی و کمپینگ در کردستان (13 نقطه چشم‌نواز)

    13 جای طبیعت گردی و کمپینگ در شیراز

    12 نقطه طبیعت گردی و کمپینگ شیراز: شهر عشق

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    5 راه آسان و ارزان برای سبک کردن کوله پشتی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    خواص شگفت انگیز شکلات برای کوهنوردی

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

    راهنمای طبیعت گردی و کمپینگ در تبریز

  • اخبار
    • همه
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    شیشاپانگما

    رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

    پمبا شرپا

    رکورد جدید صعود سرعتی ماناسلو برای نپال

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نپال مقابل امریکا: مسابقه برای رکورد صعود ماناسلو

    نیرمال پورجا تتو

    41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!

    نیرمال پورجا

    نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    تاکید بر حفظ محیط زیست برای نسل آینده در همایش تبریز

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

    مراسم تجلیل از پیشکسوت کوهنوردی همدان: مصطفی سلاحی

  • اسکی
    • همه
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    راهنمای شستشوی کاپشن پلار

    برف کوری عینک سنتی اسکیموها

    برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان

    لگ بلستر

    لگ بلستر: یک تمرین عالی برای عضلات پا

    ماسک ایرتریم

    ماسک تنفسی Airtrim چیست و چه کاربردی در کوهنوردی و سرما دارد؟

    ورزش استقامتی

    چرا ورزشکاران استقامتی به تمرینات قدرتی نیاز دارند

    فواید اسکی

    12 فایده اسکی برای علاقمندان ورزشهای زمستانی

    تاول پا

    تاول پا: علل، درمان و روش های پیشگیری

    هیپوترمی

    هیپوترمی یا هایپوترمی چیست: انواع، علائم و درمان

    پیست اسکی تاریک دره همدان

    با ۲۱ پیست اسکی ایران آشنا شوید

  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • فروشگاه
  • رهگیری سفارش
  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم سنگنوردی
  • تجهیزات کمپینگ
  • پوشاک
  • وسایل دویدن
  • لوازم بدنسازی
  • انواع کاپشن کوهنوردی
  • انواع کوله پشتی
  • چادر کوهنوردی و کمپینگ
اسلک لاین

ورزش اسلک لاین چیست و انواع اسلک لاین کدام است؟

توسط مهدی جباریان
1401/04/02 - به روز شده در 1401/04/10
در آمادگی جسمانی, سایر ورزش ها
زمان خواندن: زمان موردنیاز برای مطالعه: 2 دقیقه
0

انسان‌ها در طول قرن‌ها روی همه چیز تعادل برقرار کرده‌اند، که عمدتاً روی کابل‌های ساکن، طناب‌ها یا تیرها بوده است. در دره یوسمیتی، کوهنوردان در روزهای استراحت وقت خود را صرف تعادل روی زنجیر در پارکینگ ها و موارد مشابه می کردند. اسلک لاین به عنوان یک فعالیت مستقل روی تارهای کشسان در اوایل دهه 80 از صحنه سنگنوردی در پارک ملی یوسمیتی ظهور کرد. آدام گروسوفسکی و جف الینگتون اولین کسانی بودند که ایده استفاده از وسایل سنگنوردی خود را برای حفظ تعادل داشتند و اسلک لاین را به کمپ های سنگنوردان در این منطقه معرفی کردند. این ورزش از آنجا به آرامی به کشورهای دیگر در صحنه صعود و در نهایت در سراسر جهان گسترش یافت.

روند توسعه اسلک لاین در سال 2006 و در اروپا با معرفی کیت های ساده اسلک لاین وارد دوره تازه ای گردید.

فهرست محتوا نمایش
اسلک لاین چیست؟
انواع اسلک لاین
اسلک لاین کلاسیک
تریک لاین
های لاین
لانگ لاین: اسلک لاین در فواصل طولانی و طولانی تر
مطالب مرتبط
20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم
دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!
رودئولاین: لاین بدون کشش و سست
واترلاین
پشت سر هم Tandem
یوگا اسلک لاین

اسلک لاین چیست؟

اسلک لاین مستلزم ایجاد تعادل بر روی یک تسمه به عرض 2 تا 5 سانتی‌متر است که از الیاف مصنوعی ساخته شده است، که بین نقاط ثابتی که اغلب درختان هستند، قرار می‌گیرد. ورزش اسلک لاین یک ورزش مستقل با تنوع و رشته های متعدد، قهرمانی و ورزشکاران حرفه ای است.

این ورزش همچنین به عنوان کمک تمرین تعادل در ورزش های رقابتی، به عنوان تجهیزات تناسب اندام یا در فیزیوتراپی استفاده می شود. این فعالیت همچنین دارای جنبه های خلاقانه است که با اجراهای هنری و نمایش نیز همراه می باشد. علاوه بر این، در ورزش مدارس، گردشگری و به عنوان یک فعالیت تفریحی در اوقات فراغت عمومی که تا حدودی به دلیل پارک‌های شلوغ است، جای پایی پیدا می‌کند.

یک ست اسلک لاین اساساً از یک تکه تسمه (نه طناب)، دو تسمه جهت کارگاه (به طور مثال دور درخت )و یک سیستم کششی تشکیل شده است – اگر قرار است خط اسلک لاین بین دو درخت نصب شود، مجموعه باید شامل محافظ درخت نیز باشد.

این ورزش دارای شاخه های متفاوتی است که محبوبترین آنها به شرح زیر هستند:

انواع اسلک لاین

اسلک لاین کلاسیک

یک اسلک لاین کلاسیک، همانطور که اغلب در پارک دیده می شود، شامل تعادل و راه رفتن در خطوط کم ارتفاع است که معمولا تا 30 متر طول دارند.

تریک لاین

تریک لاین یکی از اکستریم ترین رشته هاست. خطوط بین 1 تا 2 متر ارتفاع، با فواصل و بین 15 تا 30 متر ساخته شده اند. ورزشکاران از آن به عنوان ترامپولین استفاده می کنند. آن‌ها می‌پرند، از موقعیت‌های مختلف شروع می‌کنند و چرخش‌ها، بک فیلیپ و گرفتن‌ها را انجام می‌دهند. ورزشکاران علاوه بر پرش، ترفندهای ثابتی مانند حفظ تعادل روی دستان خود را نیز انجام می دهند.

ورزش اکستریم چیست؟

های لاین

ایجاد تعادل در ارتفاعات، هایلاین، شکلی از اسلک لاین است که در ارتفاعات زیاد، بین کوه ها، ساختمان ها، درختان و سایر نقاط مرتفع انجام می شود. در های لاین ورزشکار به طور معمول با هارنس و حمایت به سیستم متصل می شود.

انسان‌ها در طول قرن‌ها روی همه چیز تعادل برقرار کرده‌اند، که عمدتاً روی کابل‌های ساکن، طناب‌ها یا تیرها بوده است. در دره یوسمیتی، کوهنوردان در روزهای استراحت وقت خود را صرف تعادل روی زنجیر در پارکینگ ها و موارد مشابه می کردند. اسلک لاین به عنوان یک فعالیت مستقل روی تارهای کشسان در اوایل دهه 80 از صحنه سنگنوردی در پارک ملی یوسمیتی ظهور کرد. آدام گروسوفسکی و جف الینگتون اولین کسانی بودند که ایده استفاده از وسایل سنگنوردی خود را برای حفظ تعادل داشتند و اسلک لاین را به کمپ های سنگنوردان در این منطقه معرفی کردند. این ورزش از آنجا به آرامی به کشورهای دیگر در صحنه صعود و در نهایت در سراسر جهان گسترش یافت. انسان‌ها در طول قرن‌ها روی همه چیز تعادل برقرار کرده‌اند، که عمدتاً روی کابل‌های ساکن، طناب‌ها یا تیرها بوده است. در دره یوسمیتی، کوهنوردان در روزهای استراحت وقت خود را صرف تعادل روی زنجیر در پارکینگ ها و موارد مشابه می کردند. اسلک لاین به عنوان یک فعالیت مستقل روی تارهای کشسان در اوایل دهه 80 از صحنه سنگنوردی در پارک ملی یوسمیتی ظهور کرد. آدام گروسوفسکی و جف الینگتون اولین کسانی بودند که ایده استفاده از وسایل سنگنوردی خود را برای حفظ تعادل داشتند و اسلک لاین را به کمپ های سنگنوردان در این منطقه معرفی کردند. این ورزش از آنجا به آرامی به کشورهای دیگر در صحنه صعود و در نهایت در سراسر جهان گسترش یافت. انسان‌ها در طول قرن‌ها روی همه چیز تعادل برقرار کرده‌اند، که عمدتاً روی کابل‌های ساکن، طناب‌ها یا تیرها بوده است. در دره یوسمیتی، کوهنوردان در روزهای استراحت وقت خود را صرف تعادل روی زنجیر در پارکینگ ها و موارد مشابه می کردند. اسلک لاین به عنوان یک فعالیت مستقل روی تارهای کشسان در اوایل دهه 80 از صحنه سنگنوردی در پارک ملی یوسمیتی ظهور کرد. آدام گروسوفسکی و جف الینگتون اولین کسانی بودند که ایده استفاده از وسایل سنگنوردی خود را برای حفظ تعادل داشتند و اسلک لاین را به کمپ های سنگنوردان در این منطقه معرفی کردند. این ورزش از آنجا به آرامی به کشورهای دیگر در صحنه صعود و در نهایت در سراسر جهان گسترش یافت.

این رشته که از نظر ذهنی بسیار سخت است، برای کسانی که برای اولین بار آن را امتحان می کنند، احساس آدرنالین باورنکردنی ایجاد می کند. همچنین بر کسانی که شاهد این فعالیت هستند تأثیر زیادی دارد.

امروزه رشته های هایلاین مختلفی وجود دارد. برخی فقط برای به چالش کشیدن ترس های خود از ارتفاع و حضور در طبیعت زیبا، در هایلاین شرکت می کنند. برخی دیگر به دنبال پیاده روی مسافت‌های طولانی هستند، حتی ساعت‌ها بدون وقفه پیاده‌روی می‌کنند که جنبه مراقبه‌ای را به این ورزش می‌افزاید. یکی دیگر از شاخه های این رشته هایلاین فری استایل نام دارد. در این رشته ورزشکار با استفاده از حرکت و بی وزنی یک پرش بزرگ، فیگورهای دیوانه وار مانند ایستادن روی شانه، رول پا به پا و سایر ترفندهای پویا را انجام می دهد.

در روش دیگر به نام Slacktivity ورزشکاران بدون استفاده از حمایت در هایلاین شرکت می کنند که یک اشتباه به معنای آخرین اشتباه خواهد بود.

اسلک لاین

لانگ لاین: اسلک لاین در فواصل طولانی و طولانی تر

لانگ لاین مانند اسلک لاین کلاسیک در سطح زمین تمرین می شود، اما فواصل آن بیش از 30 متر است. در اینجا هدف اساساً راه رفتن است، اگرچه می‌تواند فریبنده نیز باشد.

به طور کلی، برای راه اندازی لانگ لاین های بسیار طولانی، یکی از سه مورد مورد نیاز است تا اطمینان حاصل شود که خط با وزن ورزشکار به زمین برخورد نمی کند:

مطالب مرتبط

20000 قدم پیاده روی روزانه

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

دویدن کراس کانتری

دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

  • یک لاین با کشیدگی زیاد
  • نقاط کارگاه بالا
  • زمین با قدری فرو رفتگی در میان دو کارگاه

این دشواری در راه اندازی خطوط بسیار طولانی، تکامل این رشته اسلک لاین را کند کرده است. رکورد جهانی طولانی ترین لانگ لاین نزدیک به 700 متر است که با رکورد جهانی های لاین بیش از 2000 متر فاصله دارد.

رودئولاین: لاین بدون کشش و سست

چیزی که رودئولاین را تعریف می کند این است که اسلک لاین کشش ندارد و به سادگی شل می ماند. هدف بیشتر پیاده روی یا موج سواری روی خط می باشد. با این حال، یک رودئولاین همچنین به شما اجازه می دهد تا انواع حرکات آکروباتیک را پیاده کنید. این روش در مجموع سختتر بوده و نیاز به مهارت بیشتری دارد.

واترلاین

در این روش همانطور که از نام آنهم پیداست، اسلک لاین روی آب برقرار می شود. اسلک لاین روی آب به طور کلی از زمین سختتر می باشد، چرا که شما دیگر نمی توانید از زمین زیرپا استفاده کنید.

خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت خرید لوازم دویدن با بهترین قیمت

پشت سر هم Tandem

Slacklining پشت سر هم به این معنی است که 2 نفر به طور همزمان در اسلک لاین هستند. این دو نفر می‌توانند دست یکدیگر را بگیرند یا چند متر از یکدیگر فاصله داشته باشند. باز هم، در همه نوع رشته امکان پذیر است.

یوگا اسلک لاین

یوگا اسلک لاین همانطور که از نامش پیداست شامل تمرین یوگا بر روی اسلک لاین است.

منبع: slacktivity

انسان‌ها در طول قرن‌ها روی همه چیز تعادل برقرار کرده‌اند، که عمدتاً روی کابل‌های ساکن، طناب‌ها یا تیرها بوده است. در دره یوسمیتی، کوهنوردان در روزهای استراحت وقت خود را صرف تعادل روی زنجیر در پارکینگ ها و موارد مشابه می کردند. اسلک لاین به عنوان یک فعالیت مستقل روی تارهای کشسان در اوایل دهه 80 از صحنه سنگنوردی در پارک ملی یوسمیتی ظهور کرد. آدام گروسوفسکی و جف الینگتون اولین کسانی بودند که ایده استفاده از وسایل سنگنوردی خود را برای حفظ تعادل داشتند و اسلک لاین را به کمپ های سنگنوردان در این منطقه معرفی کردند. این ورزش از آنجا به آرامی به کشورهای دیگر در صحنه صعود و در نهایت در سراسر جهان گسترش یافت. انسان‌ها در طول قرن‌ها روی همه چیز تعادل برقرار کرده‌اند، که عمدتاً روی کابل‌های ساکن، طناب‌ها یا تیرها بوده است. در دره یوسمیتی، کوهنوردان در روزهای استراحت وقت خود را صرف تعادل روی زنجیر در پارکینگ ها و موارد مشابه می کردند. اسلک لاین به عنوان یک فعالیت مستقل روی تارهای کشسان در اوایل دهه 80 از صحنه سنگنوردی در پارک ملی یوسمیتی ظهور کرد. آدام گروسوفسکی و جف الینگتون اولین کسانی بودند که ایده استفاده از وسایل سنگنوردی خود را برای حفظ تعادل داشتند و اسلک لاین را به کمپ های سنگنوردان در این منطقه معرفی کردند. این ورزش از آنجا به آرامی به کشورهای دیگر در صحنه صعود و در نهایت در سراسر جهان گسترش یافت. انسان‌ها در طول قرن‌ها روی همه چیز تعادل برقرار کرده‌اند، که عمدتاً روی کابل‌های ساکن، طناب‌ها یا تیرها بوده است. در دره یوسمیتی، کوهنوردان در روزهای استراحت وقت خود را صرف تعادل روی زنجیر در پارکینگ ها و موارد مشابه می کردند. اسلک لاین به عنوان یک فعالیت مستقل روی تارهای کشسان در اوایل دهه 80 از صحنه سنگنوردی در پارک ملی یوسمیتی ظهور کرد. آدام گروسوفسکی و جف الینگتون اولین کسانی بودند که ایده استفاده از وسایل سنگنوردی خود را برای حفظ تعادل داشتند و اسلک لاین را به کمپ های سنگنوردان در این منطقه معرفی کردند. این ورزش از آنجا به آرامی به کشورهای دیگر در صحنه صعود و در نهایت در سراسر جهان گسترش یافت.
4.4/5 - (5 امتیاز)
پست قبلی

4 دلیل زانو درد در دوندگان و راهکارهای درمان آن

پست بعدی

کفش مناسب دویدن روی تردمیل چه ویژگی هایی دارد؟

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

مطالب مرتبط

20000 قدم پیاده روی روزانه
آمادگی جسمانی

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

دویدن کراس کانتری
آمادگی جسمانی

دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

قرص جوشان برای کوهنوردی
تغذیه

6 قرص جوشان برای کوهنوردی

نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲
اخبار

نتایج نهمین دوره مسابقات اسکای رانینگ قهرمانی کشور – مردان / ۱۴۰۲

شکم کرانچ
آمادگی جسمانی

کرانچ شکم : نحوه انجام، فواید و عضلات درگیر

خرما کوهنوردی
تغذیه

خواص جالب خرما برای کوهنوردی

پست بعدی
کفش مناسب دویدن روی تردمیل

کفش مناسب دویدن روی تردمیل چه ویژگی هایی دارد؟

قدرت انگشت سنگنوردی

12 تمرین برای قدرت انگشتان و گیره گرفتن در سنگنوردی

گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات چیست: 14 علت، انواع، علائم و درمان

حجم تمرین

حجم تمرین چیست و چگونه اندازه گیری می شود؟

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شیشاپانگما
اخبار

رقابت بین مینگما.جی و نیرمال برای صعود 14×8000 بدون اکسیژن

نیرمال پورجا و مینگما.جی هر دو در حال رقابت برای تبدیل شدن به اولین نپالی هستند که به تمام 14...

بیشتر بخوانید
20000 قدم پیاده روی روزانه

20000 قدم پیاده روی روزانه: فوائد و نکات مهم

دویدن کراس کانتری

دویدن کراس کانتری: جالب ترین ورزش غیرالمپیکی!

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

صعود به چوآیو با وجود هوای متغیر

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

جوزف پسوتکا: مسن ترین فردی که بدون اکسیژن به قله اورست رسید

فروشگاه موج کوه

آخرین دیدگاه ها

  • علی رحیمی در 6 قرص جوشان برای کوهنوردی
  • مجید در 41 صعود به هشت هزار متری ها برای یک نفر!
  • صادق در مضرات دویدن در صبح و راهکارهای مدیریت آن
  • معین در نیرمال پورجا به دنبال ثبت رکورد جدید!
  • مهدی جباریان در معرفی 10 باشگاه کوهنوردی تهران

مقالات پیشین

چقدر کالری مصرف کنیم تا لاغر شویم؟
تغذیه

چقدر کالری مصرف کنیم تا لاغر شویم؟

اسکی آلپاین
آموزش اسکی

آموزش اسکی آلپاین – بخش اول

فواید ورزش در آب
آمادگی جسمانی

فواید ورزش در آب (معرفی بهترین ورزش های آبی)

ورزش در شب
آمادگی جسمانی

ورزش در شب : مجموعه نکات، فواید و عوارض

نکات ورزشی برای دانش آموزان
آمادگی جسمانی

مهمترین نکات ورزشی برای دانش آموزان

رگورد گرده آلمانها
دنیای کوهنوردی

رکورد گرده آلمانها

موج کوه

کوهنوردی

عینک کوهنوردی
کیسه خواب
کاپشن کوهنوردی
چراغ پیشانی
خرید شلوار کوهنوردی
خرید دستکش کوهنوردی
خرید کفش کوهنوردی
لوازم جانبی کوهنوردی
خرید باتوم کوهنوردی
خرید کرامپون
خرید کلاه کوهنوردی
خرید کوله کوهنوردی
خرید گتر

سنگنوردی

خرید لوازم سنگنوردی
لوازم تمرین سنگنوردی
خرید طناب کوهنوردی
لوازم حمایت و فرود
خرید اسلینگ
خرید کارابین
خرید کفش سنگنوردی
خرید کوییک دراو
خرید هارنس

استراتژی چیست

لوازم کمپینگ

خرید لوازم کمپینگ
خرید زیرانداز
خرید سرشعله کوهنوردی
خرید ظروف کمپینگ
خرید کیسه خواب
خرید فلاسک

  • خانه
  • کوهنوردی
  • سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • طبیعت گردی
  • اخبار
  • اسکی
  • فروشگاه موج کوه
بدون نتیجه
مشاهده همه نتیجه
  • خانه
  • کوهنوردی
    • اخبار کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • دنیای کوهنوردی
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • لوازم کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
    • لوازم سنگنوردی
  • آمادگی جسمانی
    • تغذیه
    • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • کوهپیمایی
    • آموزش کوهپیمایی
    • طبیعت گردی
  • اسکی
    • آموزش اسکی
    • اسنوبرد
    • تمرین اسکی
    • دنیای اسکی
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • اسکارف
    • دستکش کوهنوردی
    • گتر کوهنوردی
    • چراغ پیشانی و چراغ چادری
    • عینک کوهنوردی
    • کلاه کوهنوردی
    • کیف کمری کوهنوردی
    • کرامپون
    • لوازم جانبی کوهنوردی
    • لوازم کوهنوردی دست دوم
  • لوازم سنگنوردی
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ
    • کارابین
    • کفش سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • هارنس
  • لوازم آمادگی جسمانی
    • لوازم اسکای رانینگ
    • طناب ورزشی
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • پوشاک ورزشی
    • تور کوهنوردی
    • دوچرخه سواری
  • لوازم کمپینگ
    • زیر انداز
    • چادر کوهنوردی
    • سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ
    • فلاسک، ظرف آب، کمل بک
    • کیسه خواب
  • ارسال مطالب و گزارش برنامه

خوش آمدید!

ورود به حساب کاربری خود در زیر

رمز عبور را فراموش کرده اید؟ ثبت نام

ایجاد حساب جدید!

پر کردن فرم های زیر برای ثبت نام

تمام زمینه ها مورد نیاز است. ورود

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای تنظیم مجدد رمز عبور خود وارد کنید.

ورود

فروشگاه
موج کوه