04 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر خطرات نقاب برفی در کوهنوردی: آنچه باید بدانید نقاب برفی که معمولا در کوهنوردی به طور خلاصه تر به آن نقاب برفی می گوییم به ساده ترین بیان یک لبه بر... ادامه مطلب
28 آذر آموزش کوهنوردی, سنگنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چرا کوهنوردان باید تمرین سنگنوردی داشته باشند؟ بسیاری از علاقمندان به کوهنوردی به خصوص در کشور ما اهل سنگنوردی نیستند. البته که هر کسی می تواند فعا... ادامه مطلب
22 آذر آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر گوشت خشک برای کوهنوردی: فواید و طرز تهیه گوشت خشک یکی از بهترین انتخابها برای کوهنوردی و فعالیتهای خارج از منزل است. این نوع غذا به دلیل وز... ادامه مطلب
18 آذر آموزش کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ارتفاع زدگی در کوهنوردی: علل، علائم و درمان بیماری ارتفاع یکی از مهمترین خطرات و مشکلات در ورزش های کوهستانی اعم از کوهنوردی، اسکی، اسکای رانینگ و غیره بیماری... ادامه مطلب
17 آذر آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 2 نظر نکات مهم درباره صعود زمستانی دماوند صعود زمستانی دماوند یکی از برنامه های جالب و چالشی در فصل زمستان است که می تواند به عنوان یک هدف برا... ادامه مطلب
13 آذر آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر گام استراحت: یک تکنیک ضروری برای هر کوهنورد! احتمالا شما هم پیشکسوتان و افراد با تجربه را هنگام کوهنوردی دیده اید که با وجود تلاش کمتر بهتر و راح... ادامه مطلب
07 آذر آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر سبک محاصره ای یا اکسپدیشن در کوهنوردی چیست؟ یکی از اصطلاحات رایج در کوهنوردی جهان آلپینیسم است که در شاید در کوهنوردی ما نسبتا ناشناخته باشد. حت... ادامه مطلب
04 آذر آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر نکات کلیدی شروع کوهنوردی در 30 و 40 سالگی کوهنوردی یک فعالیت فوقالعاده است که میتواند به شما احساس آزادی، قدرت، و ارتباط با طبیعت را بخشیده... ادامه مطلب
04 آذر آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر بهمن در کوهنوردی: انواع، علل و روش های پیشگیری بیشتر ما تنها زمانی به بهمن توجه می کنیم که کسی از دوستان یا آشنایانمان در آن گرفتار شود یا جان خود ... ادامه مطلب
30 آبان آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر تعادل در کوهنوردی و 2 جنبه آن تعادل در کوهنوردی یکی از مهارتهای بسیار حیاتی و اساسی است که برای کوهنوردان حائز اهمیت بالایی میبا... ادامه مطلب