26 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کوهنوردی و آرتروز زانو: علل، پیشگیری و درمان کوهنوردی به دلیل ذات فوق استقامتی خود فشار زیادی به مفاصل به خصوص مفاصل زانو و... ادامه مطلب
24 دی آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نفخ در کوهنوردی و ارتفاع: علل و درمان هر کسی که چند بار به کوهنوردی یا ارتفاعات رفته باشد تجربه نفخ شکم را دارد. احت... ادامه مطلب
22 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر معرفی 7 نوشیدنی برای کوهنوردی همراه نکات آبرسانی به بدن در حین کوهنوردی و کوهپیمایی اهمیت زیادی دارد و این میزان اهمیت ... ادامه مطلب
21 دی آموزش اسکی, آموزش کوهنوردی, اسکی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 2 نظر برف کوری در کوهنوردی و اسکی: علائم، پیشگیری و درمان یکی از مشکلاتی که در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزشهای کوهستانی پدید می آید، برف ک... ادامه مطلب
19 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 1 نظر دگزامتازون در کوهنوردی: نکات و عوارض مهم دگزامتازون برای درمان بیماری هایی مانند آرتریت، اختلالات خونی/هورمونی، واکنش ه... ادامه مطلب
18 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کوهنوردی و فشار خون بالا: مجموعه بایدها و نبایدها به بیان ساده فشار خون یا Blood pressure به فشاری گفته می شود که توسط خون در جر... ادامه مطلب
17 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر استازولامید در ارتفاعات و کوهنوردی: عملکرد، عوارض، مصرف استازولامید که با نام تجاری دیاموکس نیز به بازار ارایه می شود در جامعه کوهنورد... ادامه مطلب
16 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر ادم ریوی در ارتفاعات و کوهنوردی: علائم، علل و درمان ادم ریوی در ارتفاعات بالا یا ادم ریوی در کوهنوردی با علامت اختصاری (HAPE) یک ش... ادامه مطلب
09 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کوهنوردی در برف: 16 روش و نکته کلیدی! فصل زمستان مترادف برف است و حتی سالهای کم بارش هم شاهد انبوه برف در ارتفاعات ه... ادامه مطلب
06 دی آموزش کوهنوردی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 11 فواید استفاده از باتوم در کوهنوردی: دوست خوب زانوها باتوم کوهنوردی که گاها آنرا به عنوان عصای کوهنوردی هم می شناسیم، یکی از لوازم ... ادامه مطلب