27 خرداد آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر محافظت از پوست در کوهنوردی با 16 نکته کاربردی کوهنوردی فعالیتی لذتبخش است که میتواند با چالشهای متعددی همراه باشد. نور خورشید، باد، سرما و خشکی... ادامه مطلب
26 خرداد آموزش کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر شروع سنگنوردی: مهمترین نکاتی که بایست بدانید! سنگنوردی ورزشی لذت بخش است که دنیای جدیدی را به شما معرفی می کند. از طرفی فراگیر شدن باشگاه های سنگن... ادامه مطلب
17 خرداد کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 12 اصل سرپرستی در کوهنوردی که باید بدانید کوهنوردی فعالیتی چالش برانگیز و لذت بخش است که افراد را به کاوش در طبیعت و تجربه زیبایی و عظمت آن تر... ادامه مطلب
11 خرداد کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کوهنوردی در تابستان : 30 نکته که باید بدانید! کوهنوردی در تابستان می تواند یک تجربه لذت بخش باشد، اما مهم است که برای گرمای شدید و سایر خطرات احتم... ادامه مطلب
08 خرداد تغذیه, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر قبل از کوهنوردی چه بخوریم و چه نخوریم؟ اگر تا به حال در یک مسیر سخت پیادهروی کردهاید یا یک صعود جدی در کوهستان داشتهاید، احتمالاً یک سوا... ادامه مطلب
25 اردیبهشت کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 15 اصل کار گروهی در کوهنوردی: صعود ایمن و لذت بخش کوهنوردی، چه به صورت تفریحی و چه به صورت حرفهای، یک فعالیت ذاتاً گروهی است. صعود به قلهها، غلبه بر... ادامه مطلب
22 اردیبهشت آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 6 دلیل برای استفاده از کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی همیشه خطرناک بوده و هستند اما دانش و تجهیزات در این رشته ها در پی حذف خطرات نیست... ادامه مطلب
21 اردیبهشت کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر باتوم کلیپسی یا پیچی: کدام بهتر است؟ باتوم کوهنوردی از جمله لوازم ضروری کوهنوردی است که استفاده از آن فواید زیادی از جمله کاهش فشار روی م... ادامه مطلب
17 اردیبهشت آموزش کوهنوردی, سلامت, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر آیا کوهنوردی شدید باعث کاهش هورمون ها می شود؟ کوهنوردی دارای فواید زیادی است که در مقالات گوناگون چه از نظر فیزیکی و چه روحی به آن اشاره کرده اند.... ادامه مطلب
11 اردیبهشت کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر حجم و لیتر در کوله پشتی چیست و چگونه محاسبه می شود؟ در مورد کوله پشتیهای کوهنوردی، حجم که با واحد لیتر اندازهگیری میشود، نشاندهنده فضای داخلی کوله ب... ادامه مطلب