مجله
  • کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • دنیای کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
  • اخبار
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • طبیعت گردی
  • پادکست موج کوه
موج یعنی حرکت
ورود / ثبت نام
0 مقايسه
0 علاقه مندی
0 مورد / ۰ تومان
منو
0 علاقه مندی
0 مقايسه
محصولات
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
  • ارسال فوری تهران
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید و ارسال
راهنمای خرید
19 اسفند
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, سلامت
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
اسفند 19, 1400
0

راهنمای ورزش در خانه برای لاغری

اهمیت ورزش و فعالیت بدنی منظم به خوبی شناخته شده است. در حالی که زندگی پرمشغله و کمبود وقت باعث می ش...
ادامه مطلب
16 اسفند
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
اسفند 16, 1400
0

چرا بعد ورزش بدن درد میگیریم؟ علل و راهکارها

آیا تا به حال بعد از شروع یک فعالیت جدید یا فشار آوردن بیشتر از حد معمول در طول تمرین احساس درد کرده...
ادامه مطلب
23 بهمن
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
بهمن 23, 1400
0

روش های تعیین شدت تمرین : 4 متد و سایر نکات

شدت تمرین ورزشی میزان انرژی مصرفی شما را برای تمرین اندازه گیری می کند. بیاموزید که چگونه سطح شدت تم...
ادامه مطلب
20 بهمن
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, تمرین سنگنوردی, تمرین کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
بهمن 20, 1400
1

چرا حال تمرین ندارم؟ 5 راهکار برای تغییر

داشتن انرژی برای انجام تمرینات مناسب و با کیفیت اهمیت ویژه ای دارد. انرژی تمرین فقط شامل حالات فیزیک...
ادامه مطلب
10 بهمن
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, دوچرخه سواری, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
بهمن 10, 1400
0

6 عنصر کلیدی تمرین استقامتی کدام است؟

قبل از بررسی لیست اجزای کلیدی تمرین استقامتی، ابتدا باید "تمرین" را از "ورزش" تشخیص دهیم. اگرچه تفاو...
ادامه مطلب
09 بهمن
آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
بهمن 9, 1400
2

هایپرتروفی عضله در ورزش چیست؟ هرآنچه باید بدانید.

چه یک ورزشکار باتجربه یا تازه کار باشید، به احتمال زیاد قبلاً اصطلاح هایپرتروفی را شنیده اید. مانند ...
ادامه مطلب
تمرینات HIIT چیست: انواع، فواید، نمونه تمرینات
20 دی
آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, دوچرخه سواری, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
اسفند 22, 1403
1

تمرینات HIIT چیست: انواع، فواید، نمونه تمرینات

تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT) شکلی از تمرینات اینتروال است، یک استراتژی ورزش قلبی عروقی که دوره‌ها...
ادامه مطلب
14 دی
کوهنوردی, آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, تمرین کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
تیر 22, 1404
1

12 راهکار برای افزایش سرعت صعود در کوهنوردی

برای موفقیت، باید سطح انرژی کافی را در تمام طول سفر حفظ کنید، مخصوصاً در نزدیکی قله. با توجه به اینک...
ادامه مطلب
26 آذر
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, تمرین کوهنوردی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
آذر 26, 1400
1

ماسک تمرین ارتفاع چیست؟[عملکرد، فواید و نکات]

اگر قبلاً ماسک تمرین را ندیده‌اید یا از آن استفاده نکرده‌اید، ممکن است تعجب کنید که چرا کسی برای ورز...
ادامه مطلب
24 آذر
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
آذر 24, 1400
0

برای ورزش در خانه چه نکاتی را باید رعایت کنیم

وقتی صحبت از تناسب اندام به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد رفتن به باشگاه است، اما گاها به...
ادامه مطلب
  • «
  • ‹
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • ›
  • »
بستن
  • کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    ۱.۴۱۷.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    ۱۸۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    ۴۹۶.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    ۱۹۹.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    ۲۸۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    ۲۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    ۴۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    ۷۴۴.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    ۳۳۷.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
نوشته‌های تازه
  • دیوید گاگینز: مردی که تسلیم شدن را بلد نیست
  • معرفی 7 نوشیدنی برای کوهنوردی همراه نکات
  • ددلیفت رومانیایی با دمبل: آموزش تصویری حرکت و فواید
  • تمرین پا در منزل با آموزش تصویری 11 حرکت اصلی
  • بقا در طبیعت با حداقل‌ها: بیش از ۴۰ نکته برای زنده ماندن

ارتباط با موج کوه

فروشگاه آنلاین تخصصی کوهنوردی، دویدن، کمپینگ، سنگنوردی و تجهیزات ورزشی.

خرید آسان با بهترین قیمت و تضمین کیفیت.

امکان تعویض یا بازگشت کالا تا ۷ روز، یک‌بار.

ثبت‌شده در وزارت صمت و سامانه مالیاتی کشور.

تهران، خیابان لواسانی غربی، خیابان عظیمی، پلاک 18

02122214991

09121757451

info@mojekooh.com

راهنمای خرید و ارسال

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نشان اعتماد به موج کوه

نماد اعتماد الکترونیک
نشان ملی ثبت
عضو اتحادیه کسب و کارهای مجازی

logo-samandehi

دسته بندی محصولات موج کوه

  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم بدنسازی
  • تجهیزات سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
  • لوازم دویدن
  • damavand tour

تمامی حقوق مادی و معنوی برای وبسایت موج کوه محفوظ می‌باشد

درخواست های محبوب
  • کفش
  • کاپشن
  • کوله
  • کلاه
  • جلیقه
  • چادر
  • کیسه خواب
  • باتوم
  • شلوار
  • سرشعله
  • جوراب
  • دستکش
  • چاقو
  • تبر
  • کرامپون
  • کمل بک
  • فروشگاه
  • مجله
  • کوهنوردی
    • آموزش کوهنوردی
    • تمرین کوهنوردی
    • کوه های جهان
    • کوههای ایران
    • کوهنوردان جهان
    • کوهنوردان ایران
    • دنیای کوهنوردی
  • سنگنوردی
    • آموزش سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • دنیای سنگنوردی
    • دیواره نوردی
    • سنگنوردان جهان
    • سنگنوردی طبیعت
  • اخبار
    • اخبار سنگنوردی
    • اخبار کوهنوردی
  • آمادگی جسمانی
  • دویدن
    • اسکای رانینگ
    • تریل رانینگ
  • طبیعت گردی
  • پادکست موج کوه
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
  • ارسال فوری تهران
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید و ارسال
  • علاقه مندی
  • مقايسه
  • ورود / ثبت نام
  • کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    کوله تاکتیکال یک‌طرفه مدل Rover با ظرفیت 7 لیتر
    ۱.۴۱۷.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    حلقه تقویت پنجه با شماره‌انداز دیجیتال Wpsagek
    ۱۸۰.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچ‌گوشت
    ۴۹۶.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    زیرنشیمنی کوهنوردی MT66 - عایق ۴ فصل تاشو
    ۱۹۹.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    چاقوی جیبی باک BUCK مدل X48
    ۲۸۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    کارابین چندکاره چاقودار مدل Survival-5
    ۲۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    اجاق گاز 3 پر تاشو با جرقه زن MXGZ
    ۴۶۹.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    اجاق الکلی کمپینگ Fhdpeebu مدل قابل حمل
    ۷۴۴.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
    ۳۳۷.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • دیوید گاگینز: مردی که تسلیم شدن را بلد نیست
  • معرفی 7 نوشیدنی برای کوهنوردی همراه نکات
  • ددلیفت رومانیایی با دمبل: آموزش تصویری حرکت و فواید
  • تمرین پا در منزل با آموزش تصویری 11 حرکت اصلی
  • بقا در طبیعت با حداقل‌ها: بیش از ۴۰ نکته برای زنده ماندن
سبد خرید
بستن
😴 کیسه خواب 🎒 کوله 👟 کفش دویدن 🧥 کاپشن 👖 شلوار 🔥 اجاق 🧤 دستکش ⛺ چادر 🚶‍♂️ باتوم 🥾 کفش کوهنوردی
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مورد سبد خرید
پشتیبانی واتساپ
نوار کناری
پیگیری سفارش
اینستاگرام
تلگرام