18 مهر آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه, دوچرخه سواری, دویدن ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر خواص تریبولوس تتریس برای ورزشکاران و نحوه مصرف تریبولوس تتریس یک گونه گیاهی است که به عنوان مکمل غذایی ورزشکاران و برای افزای... ادامه مطلب
17 مهر آمادگی جسمانی, تغذیه ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر فوائد بلوبری در چربی سوزی و بهترین زمان مصرف افرادی که نگران کاهش وزن هستند و نمیخواهند رژیمهای غذایی خاصی را همراه با غذ... ادامه مطلب
15 مهر آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط میلاد جباریان 0 نظر 20 توصیه غذایی برای بدنسازی بدن ما در تمرین به صورت تعمدی تخریب می شود و با تغذیه است که به شکل بهتر و قوی... ادامه مطلب
09 مهر تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر 6 قرص جوشان برای کوهنوردی بدن ما در حین فعالیت های ورزشی به خصوص ورزش های طولانی مدت مانند کوهنوردی به ا... ادامه مطلب
08 مهر تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر خواص جالب خرما برای کوهنوردی خرما یکی از مواد غذایی در دسترس است که به اشکال مختلف از جمله خرمای تازه، خشک ... ادامه مطلب
26 شهریور بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر پروتئین غذا یا پروتئین مکمل؟ یک استراتژی معقول، ایجاد فرصت هایی برای یک سبک زندگی فعال تر و یک رژیم غذایی س... ادامه مطلب
19 شهریور تغذیه, سلامت ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 20 عارضه مصرف زیاد شکلات تلخ شکلات تلخ، به عنوان یک لذت ویژه برای بسیاری از افراد، میتواند در مصرف متوسط خ... ادامه مطلب
18 شهریور آمادگی جسمانی, بدنسازی, تغذیه ارسال شده توسط سپیده نصرالله 0 نظر فوائد آناناس برای ورزشکاران و بدنسازان: معجزه ریکاوری در بدنسازی رژیم غذایی به اندازه تمریناتی که انجام می دهید مهم است.آنچه می خوری... ادامه مطلب
15 شهریور آموزش کوهنوردی, تغذیه, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر بعد کوهنوردی شیرکاکائو بنوشید! رعایت اصول تغذیه در کوهنوردی به خصوص تغذیه بعد از صعود می تواند تاثیر بسزایی د... ادامه مطلب
14 شهریور تغذیه, لاغری ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر ویتامین C برای لاغری مفید است؟علم چه می گوید ویتامین C (اسید اسکوربیک) به عنوان یک ماده مغذی ضروری شناخته شده است. یکی از م... ادامه مطلب