باشگاه ورزشی موج
- دنیای کوهنوردی
خودت را برای تحمل کردن آماده کن.
خودت را برای تحمل کردن آماده کن نوشته ژان ترویلت بازگردان به فارسی توسط موج کوه. برای من، مهمترین چیز…
بیشتر بخوانید » - دنیای کوهنوردی
کوهنوردی و پول
در روزهایی که قیمت سکه بهار آزادی از ارتفاع اورست رد شده است، تاثیر پول در همه امور زندگی و…
بیشتر بخوانید » - کوهنوردی
اصول مهم کوهنوردی که باید بدانید.
کوهنوردی ورزش آسانی نیست. حجم عظیمی از مهارتها ، تجربه و آمادگی جسمانی و روانی لازم است تا در این…
بیشتر بخوانید » - اخبار
صد سال با کوه اورست در تصویر
شلوغ یا تنها، در زیر آسمان آبی یا پیچیده در طوفانها، بلندترین نقطه زمین صحنه ای بی مانند از افتخار…
بیشتر بخوانید » - آمادگی جسمانی
اصول مهم تغذیه برای دویدن
تغذیه و مواد غذایی سوخت بدن شماست و توجه به آنچه که می خورید و زمانی که غذا می خورید…
بیشتر بخوانید » - دنیای کوهنوردی
نکات مهم صعود یکروزه دماوند
اشتباه نکنید! منظور از صعود یکروزه دماوند، صعود سرعتی نیست. بلکه شروع از ابتدای روز، صعود به دماوند و رسیدن…
بیشتر بخوانید » - سنگنوردی
ردپوینت ، فلش ، آنسایت در صعود
دنیای سنگنوردی پر از واژه های خاص به خود است. در میان این لغات سه کلمه ردپوینت ، فلش و…
بیشتر بخوانید » - کوههای ایران
سماموس
سماموس (سُماموس) یا قله سمام نام قله ایست با ۳۶۸۹ متر ارتفاع، مرتفع‌ترین قلهٔ مشرف به دریای خزر و بلندترین…
بیشتر بخوانید » - بدون دسته بندی
کوهنوردی ، کوهپیمایی و پیمایش.
بسیاری از افراد این طور تصور می کنند که کوهنوردی و کوهپیمایی مترادف همدیگر هستند. اگر چه هر دوی این…
بیشتر بخوانید » - دنیای کوهنوردی
کوهنوردی با کودکان و نوجوانان
برای بسیاری کوهنوردی با به دنیای آمدن فرزند به پایان می رسد. اما جالب اینجاست که اکثر کودکان به ورزشهای…
بیشتر بخوانید »
