25 دی کوهنوردی, آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر استقامت در کوهنوردی {چگونه استقامت خود را افزایش دهیم؟} کوهنوردی یک ورزش فوق استقامتی است که همین موضوع نشان دهنده اهمیت استقامت و بهب... ادامه مطلب
12 دی کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اولی اشتک ، ماشین سوییسی و زانوی پرانتزی! سطح بالا در صعود و سطح بالا در سنگنوردی، این یعنی اولی اشتک! اولی اشتک از نظر ... ادامه مطلب
08 دی کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هرمان بول ، اسطوره اسطوره ها (1924-1957) بعضی از نام ها در هر رشته ای مترادف سبک هستند. ... ادامه مطلب
03 دی بدون دسته بندی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کورت دیمبرگر ، تنها فاتح زنده اولین صعودها به هر کوهی در تاریخ کوهنوردی ماندگار است و این در مورد قلل 8000 م... ادامه مطلب
09 آذر دنیای کوهنوردی, کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر موستاق تاور ، دوباره فکر کن عکاس پیشگام ویتوریو سلا عکس معروفش از موستاق تاور را در سال 1909 گرفت. از آن ز... ادامه مطلب
21 اردیبهشت دنیای کوهنوردی, کوه های جهان, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 3 نظر صعود دیواره روپال نانگاپاربات به سبک آلپی نانگا اولین عشق من بود. و مانند هر اولین عشقی نسبت به آنچه که از من می خواست س... ادامه مطلب
27 مهر کوهنوردی, دنیای کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ویدیوی اولین صعود لینک سار (7049 متر) به همراه گزارش قله لینک سار در پاکستان به ارتفاع 7041 متر و در منطقه ماشربروم واقع شده است. ک... ادامه مطلب
10 مهر آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 5 نظر انواع گره طناب [آموزش گره زدن به صورت تصویری] یادگیری انواع گره طناب یکی از مهارت های کلیدی در فعالیت های فضای باز مانند کوه... ادامه مطلب
10 اسفند آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر فواید دویدن چیست: 50 مزیت شگفت انگیز دویدن می تواند زندگی شما را تغییر دهد و البته تاثیرات آن می تواند در ابعادی با... ادامه مطلب
15 مهر آموزش اسکی, اسکی, اسنوبرد ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای انتخاب کفش اسنوبرد (قبل از خرید بخوانید) کفش اسنوبرد باید جز اولین وسایلی باشد که شما در مراحل آماده شدن برای ورزش اسنو... ادامه مطلب