کفش اسنوبرد باید جز اولین وسایلی باشد که شما در مراحل آماده شدن برای ورزش اسنوبرد و اسکی تهیه می کنید. اگر وقت و هزینه ی بیشتری برای انتخاب این کفش صرف کنید، می توانید بسیار فوق العاده در این ورزش ظاهر شوید.
کفش اسنوبردی که شما انتخاب می کنید باید با سبک اسنوبرد شما و شرایط برفیای که با آن روبرو هستید، متناسب باشد.
انعطاف پذیری کفش اسنوبرد و سبک شما
هدف: انتخاب کفشی که برای مکان و شرایطی که در آن ورزش می کنید و هم چنین نحوه و سبکی که برای انجام این ورزش انتخاب کردهاید مناسب باشد.
کفش های اسنوبرد معمولا در طیف انعطاف پذیری نرم تا سفت وجود دارند. انعطاف پذیری این کفش معمولا منحصر به فرد است اما باید با سبک انتخابی اسنوبرد شما هماهنگ باشد.
انعطاف پذیری این کفش ها در 3 دسته نرم، متوسط یا سخت جای می گیرد:
1- انعطاف پذیری نرم: کفش های اسنوبرد نرم، از مواد نرم و انعطاف پذیر تشکیل شده اند که برای مدت طولانی می توانند در این ورزش پای شما باشند.
2- انعطاف پذیری متوسط: این دسته از کفش ها تعادل حرکت شما، پشتیبانی لازم برای عملکرد مناسب و راحتی را فراهم می آورد.
3- انعطاف پذیری سخت: کفش های دارای این ویژگی از حداکثر پشتیبانی لبه و کنترل در سرعت های بالا و در شرایط سخت برخوردار هستند.
علاوه بر این کفش ها باز هم کفش هایی مختص بانوان و کودکان نیز وجود دارد.
مهم است درک کنیم که انعطاف پذیری هایی که نام بردیم، باز هم بسته به مارک هر کفش متفاوت است و همه ی کفش های نرم از درجه بندی یکسانی بهره مند نیستند. برای همین خرید این کفش ها از فروشگاه ها و به طور حضوری بیشتر از خرید آنلاین توصیه می شود؛ البته با رعایت پروتکل های بهداشتی.
سبک انتخابی شما
سبکی که شما برای این ورزش انتخاب کرده اید چیست؟ All mountain؟ free riding؟
بسته به اینکه مکان و سبکی که شما برای این ورزش انتخاب کرده اید، کفش های متنوعی وجود دارند. کسانی که تفریحی ورزش می کنند قاعدتا کفش های نرم تری را انتخاب کرده اند.
All mountain: این سبک به هر زمین مناسب برای اسنوبرد اشاره دارد؛ مثلا بعضی پارک هایی با سطح صاف و هموار و یا لوله های بزرگ مخصوص این کار. معمولا افراد برای ورزش در این سبک کفش های نرم را انتخاب می کنند؛ اما اگر مایل هستید این ورزش را با سرعت بالاتری انجام دهید پیشنهاد ما به شما این است که کفش های محکم تری انتخاب کنید.
Free ride: این سبک به زمین های خارج از پیست اشاره دارد. کسانی که این سبک را انتخاب می کنند، سرعت و دقت بیشتری باید به خرج بدهند. هم چنین برای این سبک کففش های سخت و دارای لبه محکم پیشنهاد می شود.
Free style: تمرکز این سبک بیشتر به بخش تفریحی این ورزش است؛ قدرت مانور، احساس و پاسخ سریع برای این سبک بسیار قابل اهمیت است. پس کفش های نرم و با انعطاف بیشتر پیشنهاد می شود.
انواع سیستم های بند کفش اسنوبرد
بستن بند های کفش های اسنوبرد بسیار مهم است؛ این کفش ها باید محکم بسته شوند در عین حال ورزشکار در آنها راحت باشد، فشار وارد نکند و پا در آن تاول نزند.
مچ پا و پاشنه ی پا باید با کمترین فشار در جای خود ثابت بمانند؛ بدون لرزش در اثر گشادی یا تنگی.
معمولا کفش های اسنوبرد سه سیستم برای بستن بند هایشان دارند:
سیستم سنتی، سیستم سریع و محکم، و سیستم بوآ.
بعضی از کفش های اسنوبرد مجهز به دو سیستم ترکیبی برای بستن بند ها هستند و انتخاب آنها بستگی به انتخاب هر فرد و همچنین بودجه و هزینه دارد.
سیستم سنتی
سیستم هایی که نام می بریم همگی امتحان شده و مطمئن هستند. در بعضی از پوتین ها این امکان وجود دارد که شما بند های مورد نظر خودتان را با بند های اصلی کفش ها تعویض کنید.
مزایا: 1-امکان تنظیم این بند ها وجود دارد. 2- ارزان قیمت و به صرفه هستند. 3- جایگزینی این بند ها بسیار آسان است.
معایب: 1- بستن آنها با دستکش یا هنگام سردی هوا دشوار است. 2- به سرعت شل و باز می شوند.
سیستم سریع و محکم
این سیستم مجهز به قسمت هایی برای محکم و سفت بستن بندهاست. به این معنی که شما می توانید تنگی جلوی پای خود را مستقل از تنگی مچ پا تنظیم کنید.
مزایا: 1- سریع و راحت، 2- درحالیکه دستکش دستتان هست می توانید آن را محکم کنید. 3- دارای کش که به دور پا می پیچد و آن را ثابت نگه می دارد. 4- دارای قسمت های مجزا برای تنظیم تنگی مچ و نوک پا
معایب: 1- ممکن است در ابتدا این سیستم کمی پیچیده به نظر برسد. 2- بعضی از ورزشکاران ممکن است باز هم نتوانند آن را به شیوه ای که مد نظرشان است تنظیم کنند. 3- سوراخ هایی که بند ها به کفش متصل می شوند ممکن است کمی به پای شما فشار وارد کنند. 4- در این سیستم نیز این امکان وجود دارد که بند ها زود شل و باز شوند. 5- اگر کش هایی که به دور پا می پیچند، فرسوده یا شل شوند می توانند به سرعت به فعالیت شما پایان دهند.
سیستم بوآ
در این سیستم از بند هایی با قطر کمتر و نازک تر در کفش اسنوبرد استفاده شده است که این بند ها متصل به صفحاتی هستند. اگر دو صفحه استفاده شود یکی از این صفحات بالای زبانه و دیگری نزدیک مچ پا قرار دارد. بوآ اجازه یک قرارگیری کامل و محکم را اطراف مچ و ساق پا می دهد.
مزایا: 1- سریع، آسان و راحت است. 2- برای بستن به یک دست نیاز دارد. 3- با دستکش قابل بستن و تنظیم است. 4- می توان هنگام باز شدن در حین تمرین مکث کرد و آن را به سرعت بست. 5- برای مسیرهای ریگی و ناهموار قابل استفاده است.
معایب: 1-این سیستم راحتی را در تمام طول کفش به همراه می آورد؛ پس برخلاف سیستمی که نام بردیم، نمی توان آن را موضعی تنظیم کرد. 2- نقاطی که بند ها به کفش متصل می شوند می توانند کمی فشار ایجاد کنند. 3- اگر قسمتی از بند آسیب ببیند، تمام طول بند غیرقابل استفاده است. 4- به هزینه ی کلی کفش می افزاید.
آستر ها و پوشش داخلی کفش اسنوبرد
آستر های به کار رفته در این کفش ها به طور کلی از اتیلن وینیل استات تهیه شده اند که این ماده یک پلیمر سبک وزن و قابل تنظیم و قالب گیری است که بیشتر شرکت های سازنده آن را با مقداری فوم ترکیب می کنند؛ مانند آنچه که در کفش های مخصوص دویدن به کار می رود. اتیلن وینیل استات راحتی، پایداری و عایق بندی کفش اسنوبرد را برای شما به همراه می آورد.
برخی از این پوتین ها دارای آسترهای قابل تنظیم و جایگزینی هستند که بعد از یک روز تمرین سخت می توانید آن را خارج کنید تا سریعتر خشک و قابل استفاده گردند.
به طور معمول آستر های به کار رفته در کفش های اسنوبرد به سه دسته تقسیم می شوند:
1- غیر قابل قالب گیری: انعطاف پذیری کمی دارند، این آستر ها راحتی و ثبات را برای پاهای شما به همراه می آورند، با گذشت زمان و فشار مداوم پای شما در این کفش ها، قسمت جلوی کفش با پای شما به نوعی قالب گیری و تنظیم می شود.
2- فوم از نوع ترموفرم: از گرمای پا، برای تناسب با سایز و پای شما استفاده می کند. این آستر ها قابل استفاده برای یک روز هستند.
3- قابل قالب گیری: برای متناسب شدن این آسترها با پای شما از حرارت مصنوعی استفاده می شود و شما میتوانید با مراجعه به فروشگاه های مرتبط از این امکان بهره مند شوید.
نکات کابردی برای خرید کفش اسنوبرد
کفش اسنوبرد کاملا باید اندازه پای شما باشد اما نه طوری که تنگ بودن آن گردش خون را در پای شما مختل کند. به مرور زمان پای شما در این کفش ها جا باز می کنند. وسوسه نشوید کفشی را که به پای شما حتی کمی گشاد است بخرید. اگر کمی انگشتان شما کمتر جابجا شوند، بهتر است. اطمینان حاصل کنید که پای شما از عقب خوب جای گرفته است. زیرا شما بیشتر باید روی پنجه ی پا فرود بیایید و وزن شما روی جلوی پایتان است.
کفش های مخصوص بانوان: این دسته از کفش اسنوبرد متناسب با آناتومی بانوان طراحی شده اند. معمولا این کفش ها در دسته ی کفش های نرم و انعطاف پذیر تا متوسط قرار می گیرند.
کفش های مخصوص کودکان: این دسته از کفش های اسنوبرد با داشتن آستر و لایه های قابل تنظیم و جایگزینی برای کودکان که در حال رشد هستند، مفید است. از تهیه ی کفش های سایز بزرگ تر برای کودکان خودداری کنید.
جوراب های اسنوبرد: در صورتیکه برای خرید کفش اسنوبرد به فروشگاه مراجعه کرده اید، برای امتحان کردن این کفش از جوراب های تهیه شده از پشم مصنوعی یا پشم گوسفند مرینو استفاده کنید. این جوراب ها در عین اینکه نازک هستند به هوا اجازه ی عبور می دهند و باعث می شوند پای شما کمتر عرق کند. بسته بندی پاهایتان با جوراب های متعدد یک عمل اشتباه و غیر حرفه ی است.
ترجمه : نگار پیرحیاتی / منبع : آر ای آی
