سال 2023 به آخرین روزهای خود میرسد و به نظر نمی رسید در روزهای باقی مانده اتفاق خاصی در پیش باشد. ال...
تاثیر کپسول اکسیژن در قلل 8000 متری چقدر است؟
مساله این است: با اکسیژن با بدون اکسیژن! نقدهای زیادی به استفاده از اکسیژن کمکی یا همان کپسول اکسیژن...
بارفیکس با وزنه برای سنگنوردی و کوهنوردی
بارفیکس زدن یکی از اساسی ترین تمرینات برای افزایش قدرت عمومی بالاتنه در سنگنوردی و کوهنوردی محسوب می...
همه کمپ های اورست از نگاه پهپاد با کیفیت عالی
ساندرو گرومن هایس، عکاس اکسپدیشن و اپراتور هواپیماهای بدون سرنشین، در بسیاری از اکسپدیشن های اخیر هی...
تمرینات کیلیان جورنت و توصیه هایش برای دونده ها
کیلیان جورنت بورگادا، دونده حرفه ای و کوهنورد اسپانیای متولد 1987 به طور گسترده ای به عنوان یکی از ب...
آیا ژن خوب دویدن وجود دارد؟!
یک سوال مهم در دنیای دویدن این است که آیا ژن دویدن وجود دارد و افراد، دونده به دنیا می آیند یا می تو...
هانس کامرلندر ، آخرین صعودی که لازم نبود
هانس کامرلندر، کوهنورد اهل تیرول جنوبی ایتالیا یکی از موفق ترین کوهنوردان پیشرو در دوران ماست. در بی...
مونت سیپل ، کم ارتفاع ترین کوه صعود نشده!
جایی آنسوی اقیانوس ها و در سرزمین یخ های ابدی یک قله نه چندان بلند آرمیده است که هرگز پای انسان به ق...
ارنست شکلتون ، الاغ زنده از شیر مرده بهتر است!
ارنست هنری شکلتون (متولد 15 فوریه 1874 - درگذشته 5 ژانویه 1922) یک کاوشگر انگلیسی-ایرلندی قطب جنوب ب...
گوشت خشک برای کوهنوردی: فواید و طرز تهیه
گوشت خشک یکی از بهترین انتخابها برای کوهنوردی و فعالیتهای خارج از منزل است. این نوع غذا به دلیل وز...