دسته بندی نشده | موج کوه

موج یعنی حرکت

ورود / ثبت نام

0 علاقه مندی

0 مورد / ۰ تومان

0 علاقه مندی

محصولات

01 مرداد

آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

0 نظر

فواید پیلاتس برای لاغری و کاهش وزن

وقتی به باشگاه ها سر می‌زنیم بسیاری از آن‌ها ورزش پیلاتس را برای لاغری پیشنهاد...

ادامه مطلب

29 تیر

آمادگی جسمانی, بدنسازی, بدون دسته بندی, برنامه تمرینی, تغذیه, دسته بندی نشده

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

3 نظر

فواید بدنسازی طبیعی (چگونه بدون مکمل عضله سازی کنیم؟)

فواید بدنسازی طبیعی چیست؟ فرق آن با بدنسازی ای که در آن مکمل مصرف می کنند؛ چیس...

ادامه مطلب

27 تیر

آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, دسته بندی نشده, دویدن

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

0 نظر

مقایسه دویدن و پیاده روی؛ برای کاهش وزن کدام بهتر است؟

مقایسه دویدن و پیاده روی به ما کمک می کند که بدانیم با توجه به هدف و وضعیت بدن...

ادامه مطلب

27 تیر

اخبار, اخبار کوهنوردی, بدون دسته بندی, دسته بندی نشده, کوه های جهان

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

2 نظر

معرفی 11 تا از بزرگترین فوران های آتشفشان تاریخ

پدیده آتشفشان در طول سالیان دراز از عمر کره زمین، همواره به وقوع پیوسته است. آ...

ادامه مطلب

25 تیر

آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, تمرین کوهنوردی, دسته بندی نشده, دویدن, کوهنوردی

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

1 نظر

بلاک شدن چربی سوزی (برخورد با دیوار) در ورزش های استقامتی چیست؟

در فعالیت های استقامتی قسمتی از انرژی بدن از طریق چربی سوزی کسب می‌شود و در زم...

ادامه مطلب

23 تیر

آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

0 نظر

فواید ورزش در آب (معرفی بهترین ورزش های آبی)

همانطور که هر دارویی بر بیماری خاصی تاثیر می گذارد ورزش های مختلف نیز تاثیرات ...

ادامه مطلب

20 تیر

آمادگی جسمانی, بدنسازی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده, سلامت

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

1 نظر

معرفی 18 تا از بهترین ورزش ها برای شکم و پهلو

دسته های چربی عشق جمع شدن در شکم و کنار پهلوها را دارند! اگر تمام طول روز را د...

ادامه مطلب

19 تیر

دسته بندی نشده, سلامت

ارسال شده توسط زهرا کاظمیان

0 نظر

کاهش فشار خون با پیاده روی (فشار خون را شکست دهید)

در این مقاله قصد داریم به کاهش فشار خون با پیاده روی بپردازیم اما ابتدا باید ب...

ادامه مطلب

05 فروردین

تغذیه, دسته بندی نشده, سنگنوردی, سنگنوردی طبیعت

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

7 نکته تغذیه ای برای سنگنوردی در طبیعت

سنگنوردی در طبیعت معمولا ساعت ها به طول می انجامد. این معمولا طولانی تر از مدت...

ادامه مطلب

برودپیک

10 آذر

کوهنوردی, دسته بندی نشده, کوه های جهان

ارسال شده توسط مهدی جباریان

0 نظر

برودپیک کجاست؟[راهنمای صعود به قله برودپیک]

قله پهن (برود پیک) یکی از قلل ۱۴ قله بالای ۸۰۰۰ متر جهان است که در رشته کوه‌ه...

ادامه مطلب