• پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید آنلاین از موج کوه
  • ارسال فوری تهران
  • تماس با ما
  • مجله
موج یعنی حرکت
ورود / ثبت نام
0 مقايسه
0 علاقه مندی
0 مورد / ۰ تومان
منو
0 علاقه مندی
0 مقايسه
محصولات
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
راهنمای خرید
26 خرداد
آمادگی جسمانی, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
خرداد 26, 1401
0

10 مورد از فواید دویدن و پیاده روی تردمیل در شیب

یکی از تمرینات خاص دستگاه تردمیل استفاده از انواع شیب هست که به راحتی در این وسیله هوازی قابل تنظیم ...
ادامه مطلب
22 خرداد
آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
خرداد 22, 1401
2

معایب و مضرات دویدن در کوه و راهکارهای مدیریت آن

در دیدگاه کوهنوردان سنتی و نسل های گذشته دویدن در کوه اصولا فعالیتی غیراصولی به شمار می رفت و همواره...
ادامه مطلب
برنامه تمرینی دوی نیمه ماراتن در 3 سطح
11 خرداد
آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
شهریور 5, 1403
0

برنامه تمرینی دوی نیمه ماراتن در 3 سطح

دوی نیمه ماراتن با مسافت 21 کیلومتر 95 متر یکی از ماده های دویدن در المپیک و البته یکی از شاخه های پ...
ادامه مطلب
08 خرداد
آمادگی جسمانی, بدنسازی, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
خرداد 8, 1401
0

هوازی قبل یا بعد تمرین بدنسازی، کدام درست است؟

در عصر مدرن امروزی، بسیاری از ورزشکاران استقامتی مانند دونده ها می‌دانند که برای تمرین مؤثر، باید چی...
ادامه مطلب
03 خرداد
آمادگی جسمانی, دویدن, سلامت
ارسال شده توسط author-avatar میلاد جباریان
فروردین 2, 1403
1

4 راهکار دویدن روی تردمیل برای لاغری

تردمیل یک دستگاه ورزش هوازی بسیار محبوب است. تردمیل جدا از اینکه یک دستگاه کاردیو همه کاره است به کا...
ادامه مطلب
28 اردیبهشت
آمادگی جسمانی, دوچرخه سواری, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
اردیبهشت 28, 1401
0

دویدن یا دوچرخه ثابت، کدام یک بهتر است؟

اگر می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید، مهم است که ورزش های هوازی را در برنامه روزانه خود بگنجانی...
ادامه مطلب
26 اردیبهشت
آمادگی جسمانی, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
اردیبهشت 26, 1401
0

ضررهای دویدن و راهکارهای مدیریت آن

دویدن اغلب به دلیل توانایی آن در کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش میزان افسردگی مورد توجه قرا...
ادامه مطلب
12 اردیبهشت
آمادگی جسمانی, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
اردیبهشت 12, 1401
0

چگونه 50 کیلومتر بدویم: نکات و برنامه تمرینی

شما تصمیم گرفته اید که یک هدف الهام بخش داشته باشید و 50 کیلومتر در یک اولترا ماراتن بدوید. اگر قبلا...
ادامه مطلب
04 اردیبهشت
آمادگی جسمانی, تغذیه, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
مرداد 8, 1403
0

قبل از دویدن چه بخوریم و چه نخوریم؟

دونده ها دوست دارند در مورد غذا صحبت کنند! در حین دویدن چه بخوریم و بعد از دویدن چگونه سوخت گیری کنی...
ادامه مطلب
02 اردیبهشت
آمادگی جسمانی, بدنسازی, دویدن
ارسال شده توسط author-avatar مهدی جباریان
اردیبهشت 2, 1401
0

بررسی تاثیر دویدن در بدنسازی : فواید و نکات

دویدن به عنوان یک ورزش استقامتی و بدنسازی به عنوان یک ورزش مقاومتی به شمار می روند که گاها به نظر مت...
ادامه مطلب
  • «
  • ‹
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • ›
  • »
بستن
  • دستکش پنج انگشتی داخل پشمی مدل S43
    دستکش پنج انگشتی داخل پشمی مدل S43
    ۵۸۹.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • دستکش تاکتیکال نیم‌پنجه ۵.۱۱ SACHI
    دستکش تاکتیکال نیم‌پنجه ۵.۱۱ SACHI
    ۱۹۷.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • عینک کاپوو مدل KAPVOE TK75-G-3L
    عینک کاپوو مدل KAPVOE TK75-G-3L
    ۲.۶۴۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • زیرانداز چادر ضدآب نپال ابعاد 190×220
    زیرانداز چادر ضدآب نپال ابعاد 190×220
    ۵۲۱.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • زیرانداز چادر نپال ضدآب ابعاد 170×210
    زیرانداز چادر نپال ضدآب ابعاد 170×210
    ۴۶۷.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • کیف حمل کفش نپال
    کیف حمل کفش نپال
    ۳۳۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • زیرانداز چهارفصل فیلد استیشن مدل انعکاسی ضخیم
    زیرانداز چهارفصل فیلد استیشن مدل انعکاسی ضخیم
    ۱.۶۴۱.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کوله‌ تاشو و حمله سبک ۲۰ لیتری 8023
    کوله‌ تاشو و حمله سبک ۲۰ لیتری 8023
    ۸۱۷.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • کوله سرعتی-تنفسی 10 لیتری نیودوی New The Way
    کوله سرعتی-تنفسی 10 لیتری نیودوی New The Way
    ۱.۲۹۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
نوشته‌های تازه
  • تقریباً 1000 نفر در دامنه‌های اورست بر اثر طوفان برفی گرفتار شدند
  • همه چیز درباره مونجارو: دوز، اثرات، عوارض و نکات تغذیه‌ای
  • راهنمای انواع پارچه‌ها در دستکش های کوهنوردی و اسکی
  • چند ساعت بعد از ورزش غذا بخوریم؟ آخرین متدها و نکات
  • HRV چیست و چرا برای ورزشکاران استقامتی اهمیت دارد؟

ارتباط با موج کوه

فروشگاه آنلاین تخصصی کوهنوردی، دویدن، کمپینگ، سنگنوردی و تجهیزات ورزشی.

خرید آسان با بهترین قیمت و تضمین کیفیت.

امکان تعویض یا بازگشت کالا تا ۷ روز، یک‌بار.

ثبت‌شده در وزارت صمت و سامانه مالیاتی کشور.

تهران، خیابان لواسانی غربی، خیابان عظیمی، پلاک 18

02122214991

09121757451

info@mojekooh.com

راهنمای خرید و ارسال

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

نشان اعتماد به موج کوه

نماد اعتماد الکترونیک
نشان ملی ثبت
عضو اتحادیه کسب و کارهای مجازی

logo-samandehi

دسته بندی محصولات موج کوه

  • لوازم کوهنوردی
  • لوازم بدنسازی
  • تجهیزات سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
  • لوازم دویدن
  • damavand tour

تمامی حقوق مادی و معنوی برای وبسایت موج کوه محفوظ می‌باشد

درخواست های محبوب
  • کفش
  • کاپشن
  • کوله
  • کلاه
  • جلیقه
  • چادر
  • کیسه خواب
  • باتوم
  • شلوار
  • سرشعله
  • جوراب
  • دستکش
  • چاقو
  • تبر
  • کرامپون
  • کمل بک
  • فروشگاه
  • خدمات و مطالب
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای خرید و ارسال
  • حساب کاربری من
  • ارسال فوری تهران
  • علاقه مندی
  • مقایسه محصولات
  • مجله
  • لوازم کوهنوردی
    • کاپشن کوهنوردی
    • دستکش کوهنوردی
    • کلاه و سرپوش کوهنوردی
    • کوله پشتی کوهنوردی
    • عینک کوهنوردی
    • شلوار کوهنوردی
    • کرامپون، کلنگ، یخشکن
    • کیسه آب و کمل بک
    • گتر کوهنوردی
    • باتوم کوهنوردی
    • لوازم جانبی
    • جوراب کوهنوردی
    • کفش کوهنوردی
    • چاقو کوهنوردی و سفری
    • تجهیزات کوهنوردی برای هدیه
    • کیف کمری
  • تجهیزات سنگنوردی
    • کوییک دراو
    • کفش سنگنوردی
    • کارابین
    • ابزار حمایت و فرود
    • اسلینگ (تسمه)
    • هارنس
    • پودر و کیسه پودر سنگنوردی
    • تمرین سنگنوردی
    • طناب کوهنوردی و سنگنوردی
    • کلاه ایمنی کوهنوردی و سنگنوردی
  • لوازم کمپینگ
    • چادر کوهنوردی و کمپینگ
    • کیسه خواب
    • گاز و سرشعله کوهنوردی
    • ظروف کمپینگ و کوه
    • انواع زیرانداز
    • فلاسک
    • چراغ پیشانی
    • تبر کمپینگ، هیزم‌شکنی و کوهنوردی
    • کتری کوهنوردی و کمپینگ
  • لوازم بدنسازی
    • دمبل
    • برنامه تمرینی
    • شلوارک بدنسازی
    • طناب ورزشی
    • قمقمه
    • کش ورزشی
    • ماساژ و ریکاوری
  • لوازم دویدن
    • اسکارف دویدن
    • اسکای رانینگ
    • جوراب ورزشی دویدن
    • دستکش دویدن و پیاده روی
    • شلوارک رانینگ
    • عینک ورزشی دویدن
    • کفش دویدن
    • کوله و کیف کمری دویدن، تریل رانینگ و اسکای رانینگ
  • پوشاک
    • شلوار کوهنوردی
    • تیشرت ورزشی
    • کاپشن گورتکس
    • کلاه طوفان
    • اسکارف و دستمال سر
    • لباس بیس کوهنوردی
    • وینداستاپر
    • کاپشن پر و الیاف
    • کاپشن نورث فیس
    • کفش ورزشی
    • عینک اسکی و طوفان
    • کلاه طوفان
    • پانچو
  • دستکش پنج انگشتی داخل پشمی مدل S43
    دستکش پنج انگشتی داخل پشمی مدل S43
    ۵۸۹.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • دستکش تاکتیکال نیم‌پنجه ۵.۱۱ SACHI
    دستکش تاکتیکال نیم‌پنجه ۵.۱۱ SACHI
    ۱۹۷.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • عینک کاپوو مدل KAPVOE TK75-G-3L
    عینک کاپوو مدل KAPVOE TK75-G-3L
    ۲.۶۴۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • زیرانداز چادر ضدآب نپال ابعاد 190×220
    زیرانداز چادر ضدآب نپال ابعاد 190×220
    ۵۲۱.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • زیرانداز چادر نپال ضدآب ابعاد 170×210
    زیرانداز چادر نپال ضدآب ابعاد 170×210
    ۴۶۷.۰۰۰ تومان
    اطلاعات بیشتر
  • کیف حمل کفش نپال
    کیف حمل کفش نپال
    ۳۳۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • زیرانداز چهارفصل فیلد استیشن مدل انعکاسی ضخیم
    زیرانداز چهارفصل فیلد استیشن مدل انعکاسی ضخیم
    ۱.۶۴۱.۰۰۰ تومان
    افزودن به سبد خرید
  • کوله‌ تاشو و حمله سبک ۲۰ لیتری 8023
    کوله‌ تاشو و حمله سبک ۲۰ لیتری 8023
    ۸۱۷.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • کوله سرعتی-تنفسی 10 لیتری نیودوی New The Way
    کوله سرعتی-تنفسی 10 لیتری نیودوی New The Way
    ۱.۲۹۱.۰۰۰ تومان
    انتخاب گزینه ها
  • تقریباً 1000 نفر در دامنه‌های اورست بر اثر طوفان برفی گرفتار شدند
  • همه چیز درباره مونجارو: دوز، اثرات، عوارض و نکات تغذیه‌ای
  • راهنمای انواع پارچه‌ها در دستکش های کوهنوردی و اسکی
  • چند ساعت بعد از ورزش غذا بخوریم؟ آخرین متدها و نکات
  • HRV چیست و چرا برای ورزشکاران استقامتی اهمیت دارد؟
سبد خرید
بستن
😴 کیسه خواب 🎒 کوله 👟 کفش دویدن 🧥 کاپشن 👖 شلوار 🔥 اجاق 🧤 دستکش ⛺ چادر 🚶‍♂️ باتوم 🥾 کفش کوهنوردی
نوار کناری
ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
بازنشانی رمز عبور
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
خانه
فروشگاه
0 مورد سبد خرید
حساب من
پشتیبانی واتساپ
پیگیری سفارش
اینستاگرام
تلگرام