30 آذر آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر عملکرد ورزشی چیست؟ چه عواملی بر آن تاثیر گذار است؟ هر ورزشکاری در هر سطحی از ورزش همیشه به دنبال بهبود عملکرد ورزشی است. عملکرد ورزشی چیست؟ و چه ع... ادامه مطلب
24 آذر آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر نکات ورزش شنا برای بانوان: 28 نکته کلیدی آیا شنا در دوران بارداری خطرناک است؟ آیا میتوانم در دوران عادت ماهانه شنا کنم؟ چطور میتوانم در دور... ادامه مطلب
22 آذر اخبار, سایر ورزش ها ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر ویدیو: گیر کردن چتر نجات به دیواره! ویدیوی زیر یک بیس جامپر را نشان می دهد که پس از پرش از روی صخره ای در منطقه موآب به دیواره گیر می کن... ادامه مطلب
21 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر فواید بدنسازی برای بانوان (+8 فایده باورنکردنی) بدنسازی فقط مختص آقایان نیست؛ زنان نیز می توانند از مزایای آن بهره ببرند. در این مقاله قصد... ادامه مطلب
08 آذر آمادگی جسمانی, بدنسازی, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر 16 تفاوت بدنسازی و تی آر ایکس؛ کدام بهتر است؟ ممکن است بسیاری از افراد به شما ورزش تی آر ایکس را برای عضله سازی، چاقی یا لاغری مفرط و سلامت و تناس... ادامه مطلب
05 آذر دسته بندی نشده, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر آشنایی با ورزش واترپلو و فواید بی نظیر آن اگر به دنبال ورزشی هستید که ترکیبی از کار گروهی و استراتژی راگبی و هاکی و همچنین فواید تقویت کننده ش... ادامه مطلب
23 آبان آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر پیاده روی و لاغری ران: هر آنچه بایست بدانید! برای لاغری پاهایتان همه چیز را امتحان کردهاید؟ بسیاری از پزشکان پیاده روی و لاغری ران را تضمین می ... ادامه مطلب
15 آبان آمادگی جسمانی, بدنسازی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 2 نظر مقایسه پیاده روی و بدنسازی برای لاغری: کدام بهتر است؟ هرکسی که برای کاهش وزن اصولی تلاش میکند فعالیت بدنی خود را افزایش دهد، در دوراهی مقایسه پیاده روی و... ادامه مطلب
12 آبان آمادگی جسمانی, بدنسازی, سایر ورزش ها ارسال شده توسط میلاد جباریان 1 نظر بدنسازی فوتبال: اصول و نکاتی که باید بدانید! فوتبال یکی از محبوب ترین ورزش ها در جهان است که تعداد زیادی از علاقه مندان و بازیکنان فوتبال در سرتا... ادامه مطلب
01 آبان آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر چگونه در پیاده روی کالری بیشتری بسوزانیم؟ 11 نکته مهم ثابت شده است که فقط 30 دقیقه پیاده روی در روز به کاهش استرس، بهبود خلق و خ... ادامه مطلب