10 فروردین آمادگی جسمانی, بدنسازی, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بهترین وسایل ورزشی در منزل: 12 ابزار تناسب اندام چشم انداز ورزشگاه خانگی در چند سال گذشته به شدت تغییر کرده است. بسیاری از مردم... ادامه مطلب
10 فروردین دسته بندی نشده, دویدن, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر بهترین دونده های ماراتن جهان: 8 ماراتنر برتر دوی ماراتن آزمونی باورنکردنی برای استقامت است و ورزشکارانی که در این ورزش شرکت... ادامه مطلب
07 فروردین آمادگی جسمانی, برنامه تمرینی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر پیاده روی اینتروال چیست؟ شش مزایا عالی برای سلامتی احساس میکنید رژیم ورزشی شما اخیراً چالش برانگیز نبوده است؟ ممکن است زمان آن ر... ادامه مطلب
26 اسفند آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 5 نظر لاغری با طناب زدن در یک ماه: 19 نکته و راهکار برخی افراد طناب زدن را به عنوان یک ورزش حرفهای نمیدانند و آن را بی اهمیت می... ادامه مطلب
07 اسفند آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 5 نظر 10 فایده فوق العاده طناب زدن برای بانوان طناب زدن یک تمرین قلبی عروقی یا هوازی است که استقامت قلبی تنفسی شما را بهبود ... ادامه مطلب
16 بهمن دسته بندی نشده, دویدن, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر 16 نکته ضروری برای زنان دونده دویدن همواره از ورزش های مورد توجه برای افزایش استقامت، بهبود تناسب اندام و سط... ادامه مطلب
10 دی اخبار, سایر ورزش ها ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر رونالدو گرانترین قرارداد تاریخ فوتبال را امضا کرد! به نقل از نشریه مارکا اسپانیا، کریستیانو رونالدو ستاره سابق منچستر یونایتد با ... ادامه مطلب
30 آذر آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر عملکرد ورزشی چیست؟ چه عواملی بر آن تاثیر گذار است؟ هر ورزشکاری در هر سطحی از ورزش همیشه به دنبال بهبود عملکرد ورزشی است. عمل... ادامه مطلب
24 آذر آمادگی جسمانی, دسته بندی نشده, سایر ورزش ها, سلامت ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر نکات ورزش شنا برای بانوان: 28 نکته کلیدی آیا شنا در دوران بارداری خطرناک است؟ آیا میتوانم در دوران عادت ماهانه شنا کنم... ادامه مطلب
22 آذر اخبار, سایر ورزش ها ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر ویدیو: گیر کردن چتر نجات به دیواره! ویدیوی زیر یک بیس جامپر را نشان می دهد که پس از پرش از روی صخره ای در منطقه مو... ادامه مطلب