07 مهر کوهنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر شیشاپانگما کجاست: راهنمای صعود و سایر نکات شیشاپانگما ، همچنین با عنوان گوساینتاین شناخته می شود. این کوه به ارتفاع 8027 ... ادامه مطلب
01 شهریور آمادگی جسمانی, بدون دسته بندی, دویدن ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر دویدن تمپو چیست: فواید، نکات کلیدی، برنامه دویدن تمپو یکی از تکنیکهای مؤثر و پرطرفدار در تمرینات دویدن است که به بهبود ا... ادامه مطلب
26 خرداد آموزش کوهنوردی, آموزش سنگنوردی, بدون دسته بندی, تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر شروع سنگنوردی: مهمترین نکاتی که بایست بدانید! سنگنوردی ورزشی لذت بخش است که دنیای جدیدی را به شما معرفی می کند. از طرفی فراگ... ادامه مطلب
03 اسفند کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, پادکست موج کوه ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هم هوایی در کوهنوردی چیست: اصول و نکات کلیدی یکی از ویژگی های خاص کوهستان و ارتفاع کاهش اکسیژن هواست که در صورت عدم توجه م... ادامه مطلب
25 دی کوهنوردی, آمادگی جسمانی, تمرین کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر استقامت در کوهنوردی {چگونه استقامت خود را افزایش دهیم؟} کوهنوردی یک ورزش فوق استقامتی است که همین موضوع نشان دهنده اهمیت استقامت و بهب... ادامه مطلب
12 دی کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر اولی اشتک ، ماشین سوییسی و زانوی پرانتزی! سطح بالا در صعود و سطح بالا در سنگنوردی، این یعنی اولی اشتک! اولی اشتک از نظر ... ادامه مطلب
08 دی کوهنوردی, پادکست موج کوه, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هرمان بول ، اسطوره اسطوره ها (1924-1957) بعضی از نام ها در هر رشته ای مترادف سبک هستند. ... ادامه مطلب
29 آذر کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر وینسون مسیف ، بلندترین کوه ناکجاآباد جنوبگان وینسون مسیف یک توده بزرگ کوهستانی در جنوبگان است که 21 کیلومتر طول و 13 کیلومت... ادامه مطلب
23 آذر اسکی, دنیای اسکی, دنیای کوهنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر هانس کامرلندر ، آخرین صعودی که لازم نبود هانس کامرلندر، کوهنورد اهل تیرول جنوبی ایتالیا یکی از موفق ترین کوهنوردان پیشر... ادامه مطلب
16 آذر کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر آکونکاگوآ : بلندترین قله قاره آمریکا آکونکاگوآ ، بلندترین قله قاره امریکا و مرتفعترین در امریکای جنوبی، به ارتفاع 6... ادامه مطلب