برای کسب آمادگی جسمانی به منظور کوهنوردی نیاز به انجام تمرینات مقاومتی می باشد. یکی از راهکارهای انج...
هایکینگ چیست؟ [انواع و 12 نکته مهم]
هایکینگ یک پیاده روی طولانی و قدرتی است که معمولا در مسیرهای تریل یا پاکوب های اطراف شهر انجام میشود...
بررسی علل عقب ماندگی کوهنوردی ایران نسبت به کشورهای پیشرو
کوهنوردی ما به طور مشخصی با کوهنوردی پیشرو در سطح جهان فاصله دارد. برای از بین بردن هر فاصله ای به ن...
راهنمای صعود مسیر شمال شرقی دماوند
قله دماوند با احتساب یالها و یخچالهای آن بیش از 20 مسیر صعود دارد. در این بین چهار مسیر اصلی دارای پ...
6 تقلب بزرگ در دنیای کوهنوردی به همراه عکس
دنیای کوهنوردی سایر مجامع بشری خاکستری است. این نیز اشکلات خود را دارد و یکی از آنها هم تقلب در کوهن...
نیرمال کوهنورد بهتریست یا کوکوچکا؟
نیرمال پورجا به صعود 14 قله 8000 متری در مدت زمان 186 روز و بهبود رکورد قبلی به مدت 7 سال بر سر زبا...
آیا دویدن برای کوهنوردی مفید است؟
کوهنوردی به معنای کلمه خود یک فعالیت استقامتی و با فشار بالاست که نیاز به آمادگی جسمانی خوبی دارد. ی...
اسطوره های کوهنوردی ایران : بر شانه غول ها
جمله مشهوری از اسحاق نیوتن ریاضیدان و فیزیکدان شهیر تاریخ هست که می گوید"به این دلیل توانستم دوردست ...
زیباترین کوه های ایران به روایت 11 تصویر آسمانی
باور کنید انتخاب زیباترین کوه های ایران برای موج کوه هم بسیار دشوار بود. همه کوه ها زیبا هستند و به ...
9 عکس قدیمی از کوه دماوند: سفری در تاریخ
در این مطلب به دیداری تاریخی از بام ایران دماوند می پردازیم. کوهی که همواره در دل ما ایرانیان و اساط...